kiedyś a dziś

a kupie sobie dzis pare kg tego kuraka. Ale co mnie Panowie zastanawia, kupilem kiedys (na promo jak ma to znaczenie) kuraka w biedronce, w ten sam dzien poporcjowałem i zamrozilem, jak go zaczalem odmrażać to momentami był on takiego dziwnego żółtego koloru, posiedział odmrozony jeden dzien i już capił, ale jeść się dało i smakował normalnie, [...]

a kupie sobie dzis pare kg tego kuraka. Ale co mnie Panowie zastanawia, kupilem kiedys (na promo jak ma to znaczenie) kuraka w biedronce, w ten sam dzien poporcjowałem i zamrozilem, jak go zaczalem odmrażać to momentami był on takiego dziwnego żółtego koloru, posiedział odmrozony jeden dzien i już capił, ale jeść się dało i smakował normalnie, [...]

Może przemyśl kwestię suplementacji żelaza w związku z tym. Już suplementuję, pewnie również dlatego mi się poprawiło i teraz jest wszystko ok. Robiłam badanie krwi- też wyszło ok. Czekam na inne badania no ale nawet prywatnie kolejki :/. Dziś waga 82,8kg (czyli wszystko wraca na dawne tory). W planach kolejny trening z trenerem (zdjęcie z sali- [...]

wiem ale sory robią z tego sportu ... musiał bym nasklinać no powiedz sam jabi jak kiedyś wyglądali a jak dziś Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2010-02-08 23:44:11

kiedyś widziałem filmik gdzie małolat zaj**ał fure ojcu i jego kumple orali pisty w tym samochodze ze zaraz cos sie stanie. Dziś mi sie on przypomnial a nie moge go znalezc

Treningowy 10/50 Klatka+Biceps+Brzuch 1 Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce poziomej 22kgx12 22kgx10 23kgx8 23kgx6 2 Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej 50kgx10 53kgx8 53kgx8 55kgx6 3 Rozpiętki ze sztangielkami na ławeczce poziomej 10kgx10 10kgx10 10kgx10 10kgx10 4 Uginanie ramienia ze sztangą stojąc [...]

no no, :D Koledzy ja takie pyt mam -mialem dzis dosc intensywnego splita przedramie dopompowalem tak hardkorowo :D no ale do rzeczy, przed chwila splukiwalem wode w kiblu i tak mi dziwnie w przedramieniu sie zrobilo %-) tak jakby juz mial mnie skurcz chwycic i nagle ustapilo xd teraz jak zamykalem okno to to samo, DAfQ? to takie polączenie [...]

no no, :D Koledzy ja takie pyt mam -mialem dzis dosc intensywnego splita przedramie dopompowalem tak hardkorowo :D no ale do rzeczy, przed chwila splukiwalem wode w kiblu i tak mi dziwnie w przedramieniu sie zrobilo %-) tak jakby juz mial mnie skurcz chwycic i nagle ustapilo xd teraz jak zamykalem okno to to samo, DAfQ? to takie polączenie [...]

Dres, narko to g**** fakt, teraz tylko MJ... Jak kiedyś przedawkowałem o kilka gram, miałem takiego bad tripa że hoy, i to jeszcze na wycieczce było.. Najpierw zwymiotowałem do łóżka, była pierwsza w nocy, przyszła nauczycielka, zrobiła mi herbaty i poszedłem spać na kanape, na korytarz ośrodka pierw taki trip że zacząłem ją podrywać, później [...]

Dzieki naprawde. Zobaczymy jakie beda efekty. Szczerze mówiac, ciesze sie ze wykluczyles ten HIIT bo wychodzenie o 23(tylko tak mam czas) i bieganie po mieście mnie lekko podku..ialo. Jesli chodzi o silownie to mam profesjonalny sprzet nie musze w domu robic u mnie pół bloku cwiczy(no ale prawie sami koksiarze, a to mnie nie krecilo nigdy), i mam [...]

Cdn Pobudka przed 6:00, dostalismy siekiere, pile i mielismy sobie zrobic wiosla, aby pokonac jeziorko. Na brzegu poranna gimnastyka (pompki, brzuszki) i dlugi marsz na kolejne stacje na których pokonywalismy rozne tory przeszkod. W tym dniu ponownie dostalismy mocna w kosc przy forsownych marszach. Jedyny odpoczynek można było chwycic przy [...]

blueeyes troche mnie uspokoiles a miales kiedys taką w prochu ?? cos mi sie wydaje ze te psychostymulatory na mnie wogle nie dzialają dzis wzialem podwojną dawke kawy i 5 gram tauryny wchlonolem przed treningiem. Roznicy nie odczuwalem :-/ jak zwykle..

Ch... z zainteresowaniami, liczy się tylko wóda %-) obraziles wlasnie mnie, d***** i dragi. Jak mogles! d***** i dragi to juz bez znaczenia? A kiedys w UK to inaczej spiewales!!! http://www.youtube.com/watch?v=_iEpQKNRUvk&feature=related No i hajs to tez wazne, mowcie mi od dzis klejnot nilu!

oo pan Antybiotyk zaczął próbować (trenować) Animal obczaj moja fote w profilu wogóle dziś robiłem peirwszy raz wspięcia na palce ze sztangą i słabe mam łydki w ****. musze je kiedyś zacząć ćwiczyć, może od dzisiaj sie będe trzymać i je robić bo uda wielkie a łydki małe wygląda to nieciekawie... no i ta siła

Dziś oddaję wam ułożony plan do oceny. ZESTAW A Nogi: Przysiady ze sztangą na barkach (12/10/10) Plecy: Wiosłowanie hantlą (12/10/8) Klatka piersiowa: Pompki klasyczne z obciążeniem w plecaku (12/12/10) Barki: Unoszenie sztangielek bokiem w górę (10/8) + tutaj troche ciężko ,opłaca się brać na to ćwiczenie 5kg czy [...]

[...] napiszę do niego prywatnego maila w takiej sprawie? Pytam poważnie, nie chciałabym zacząć znajomości od zawracania głowy komuś, kogo wiedzę i umiejętności cenię i być może kiedyś będę miała się okazję spotkać na jakimś seminarium lub gdybym mogła przyjechać do Brodnicy. Myślisz, że nie obrazi się za takie pytania o jego byłego ucznia, który go [...]

[...] swojego ciała, dostał się na studia o których marzył itp. Itd... Jest wiele rzeczy o których pewnie zapomniałem napisać, a o których warto by było dodać, ale może zrobię to kiedyś w osobnym temacie poświęconym udoskonalaniem swojego ciała. Jeżeli stwierdzicie, że post jest za długi albo że się tutaj nie nadaje – bez obaw kasować. Mam [...]

Cześć Patka a znam twoje ćwiczenia tylko ja przy nim jeszcze gębusie rozdziawiam ale to już taki niekontrolowany odruch A jak wpadnę do Ciebie to co mi dasz Buziole Ewelcia muzy posłucham w domu dzięx Cześć Żyrafciu dziś wkleję, masakryczne ale dam. Będzie się kiedyś z czego pośmiać Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2010-04-14 14:25:00

A co za różnica ile w stanie byłby wygrać walk na 10? To nie jest snooker na 21 frejmów, więc liczy się to kto wygrywa dziś :-D nazywanie KO po jednym strzale "fartem" ładnie kiedyś Czak skwitował, kiedy go Rashad złoił w ten sposób. "On pracował na tego lucky puncha parę lat". I ch**. Finisz to finisz, zawsze jest bardziej przekonujący niż [...]

Przeczytałam wszystkie odpowiedzi. I oczywiście biorę pod rozwagę :) Doradźcie mi , gdzie mam zamieścić dziennik skoro tutaj kłóci się on z ideą działu? Mam do wyboru: 1. Lejdis - bo jestem kobietą, ale moje IF i IIYFM nie pasuje do działu. 2. Scitec Odchudzanie i forma po męsku - Gdzie wszyscy maja i propagują IF ,ale jak sama nazwa działu [...]