kiedyś a dziś

[...] no chyba że sie skurczyły :D dziś dnt cardio z rana wizyta u fizio wcześniej jeszcze byłem w gabinecie kosmetycznym ale już tłumacze :D ziomek ze znajoma ma gabinet i kiedyś podbił do mnie czy bym nie chciał tam jakiś zabiegów spóbować, zobaczyć jak to jest i zeby ludzie też zobaczyli ze sportowcy z tego korzystają :D wiadomo tam jakieś [...]

[...] na hammerze wąsko też ok, potem dopompowanie plecków i pullover 3 serie prostym drązkiem a 1 na sznurze bo się wyebali a nie chciało mi sie zmieniać. Musze jeszcze kiedyś ogarnąc ten fon, bo czesto jest tak ze starsznie prześwietla i wtedy jakos mocno się pogarsza. https://www.youtube.com/watch?v=ovlYD60GkOY [...]

[...] a nawet i potem, ciągle Ci mówiłem że nie masz w ogóle czworobocznego, przez to grubość leży. A teraz? Miazga :-) Pamiętam pamiętam ;) może z najgorszej partii będzie kiedyś najlepsza... Ale jeszcze daleka droga. Chciaz myślę że kolejny offseason jak się przeprscuje w podobny sposób jak poprzedni to uda się je znowu poprawić. Może nawet [...]

No co do tej susty z andro to bilem z dwóch innych batchow. Troche kiepsko że taka firma a tu u mnie taka wpadka. szczerze zazdroszcze wyczucia slabszej lub mocniejszej serii przy dawkowaniu 500+ mg week.. kiedys z ciekawosci badalem tescia w trakcie cyklu na cypku.. i max normy 9x, mniejsze dawki pozniej lecialem to mniej razy przebita norma, [...]

Grzechu takich chyba mniejsza część póki co ale i tak wydaje się że wiecej jak kiedyś ;d Ja tam jestem neutralny;d Dobra a dziś kolejny dobry trening za mną w sumie już 3 :d jakby nie patrzeć to od kwietnia napewno 3 najlepsze treningi xD może to w końcu przełom Waga coś tam spadła na tym liściu sałaty ale około 112kg jest Jeszcze gram trena [...]

[...] zaczyna cię rozbierać, to jest to fantastyczne. To fantastyczne, bo to gra, czysto erotyczno-maniakalna gra” – powiedział Daniel Cohn-Bendit, słynny i szanowany polityk kiedyś niemieckich, a dziś francuskich Zielonych. Słowa te padły w wywiadzie dla francuskiej telewizji w 1982 roku. Cohn-Bendit już wcześniej, bo w roku 1975, w książce [...]

[...] lub alpha zeneca? Stary rzut DBPharmy na pewno klepnie, a jak nie masz dostępu to szukaj Panaxa. Jem aktualnie i działa jak trzeba. To chyba sie zmienilo bo ost mial trefna partie panax a no też mam pakę panaxa ale nie klepie więc jak mówię loteria kiedyś gdzie byś kamieniem nie rzucił to był dobry Clen a dziś.. Jak by nie wiem co to było

Marian jak to jest gorszy okres to dam Ci nr do Bigorektyka %-) Sam kiedys korzystałem z jego pomocy :-) Z Tomkiem pisalem na pw. I chodziło o to ze przeziebiony i dzis rano jak wstalem to z niczego cos w plecach j**ie xD a dzis czworki bedzie trzeba chyba cos pokombinować... I tutaj chosizlo o ten gorszy okres :p

[...] Bo i tak telefon w ręce. Fajny artykuł latał na necie /FB 'my wychowani w latach 80-90'. To tylko w.sumie 20-30lat a.pokazuje dosadnie jak się zmieniają poglądy,co było kiedyś norma a dziś jest patologia. Ja nie mam nic przeciwko temu że dziecko potrafi włączyć telewizor, zmienić kanał, obsługiwać tableta czy telefon. Jeśli nie robi tego 10 [...]

Dzięki Panowie ;-) Powoli się odkopuje z zaległościami bo trochę tego jest sam dopiero wywiad obejrzałem wczoraj, a przede wszytskim dochodzę do siebie bo podróz mnie zniszczyła %-) Wróciłem do domu w niedziele o 8 rano po 12h podrózy, w aucie moze przykimałem z 1,5h dłużej sie nie dąło bo nie wygodnie,lekko mowiac wyj**any tak ze zasnac nie [...]

Nie wiem czy takie wrażenie odnoszę tylko czy faktycznie tak jest ale barki mocno poszły do przodu co ? Całość sylwetki oczywiscie z progresem ale bary jakos bardziej rzucają się w oczy .. Jak tam w ogóle sprawy jelitowe Mariusz ? Masz tam spokój obecnie? Barki chyba jakoś mocno nie poszły, cos napewno bo chyba wszytsko jak napisałes na plus, [...]

[...] poki co nie znalazłem żadnych zdj z zawodów ale byyl jakies media to cos gdzies musi się pojawić więc jak będzie dam podsumowanie No i co sezon zakończony, tego też kiedyś zorbię podsumowanie, pewno na dniach oficjalnie zacznie się masa tylko ustale co i jak z Adamem, co do celów i dalszych planów wczoraj torchę zostało mi nakreślone co [...]

[...] 15:53:44 tutaj akurat masz rację ze jednak troche ludzi się tym interesuje co i jak, niektórzy pewno tylko czekaja zeby się noga powineła inni zyczą mega dobrze , ale Fenix kiedyś fajnie na insta napisał ze poprostu trzeba robic swoje nie patrzec na inncyh ich opinie a poporstu nauczyć się z tym żyć Jakbym miałe być szczery to tak więcej [...]

[...] ciebie forma sama w sobie jest duzoo lepsza ;) a masę z czasem nadrobisz A zdj na ustawce koniecznie sobie zrobimy Mati w zasadzie nie tylko zagranicy, bo u nas nawet rembis kiedyś o tym gadał na jakimś nagraniu że robiąc formę pod masę wcale optymalne nie jest docinać na maxa bo potem zaczynając masę organizm za nim wejdzie w etap "budowy" czyli [...]

[...] ciebie forma sama w sobie jest duzoo lepsza ;) a masę z czasem nadrobisz A zdj na ustawce koniecznie sobie zrobimy Mati w zasadzie nie tylko zagranicy, bo u nas nawet rembis kiedyś o tym gadał na jakimś nagraniu że robiąc formę pod masę wcale optymalne nie jest docinać na maxa bo potem zaczynając masę organizm za nim wejdzie w etap "budowy" czyli [...]

http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 1.03.2018 REDU tydzień 6 barki+triceps http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg Barki i triceps - Kubańskie rotacje 3s 15p - Unoszenie sztangielek bokiem 5s 15, 12, 10, 10, 10 - Pull face 3s 15p – 3-0-1-1 - Wyciskanie sztangi/sztangielek siedząc 4s 15, 10, 10, 10 - [...]

Ja ostatnie 3 miesiace sobie odpuscilem i stale powtarzam ze zaczynam cwiczyc od jutra lub od poniedzialku i*****a z tego mam wiec dzis rano jak wstalem poweidzlaem ide na silke***** ze mam lekkiego kaca ale poszedlem i cwiczylem, nie ma obijania sie trzeba wreszcie walczyc do konca nie poddawac sie, ciezar mialem duzo mniejszy niz kiedys a [...]

Mam otwarte 2-4. I wymieniam. Nawet najlepsze białko by się przejadlo kiedyś. A tak to dziś to jutro inne. Itd. W międzyczasie te które mi nie podchodzi.

[...] warunkach z lekko dynamicznymi ćwiczeniami i nie muszą dorabiać w polu czy dokach. Puncherzy sa i dziś-bracia Klickzo,Haye,Stiverne,PacMan... Jeśli jest ich mniej niż z kiedyś,to może i racja,ale ja sądzę,ze po prostu więcej ludzi szło na boks niż w dzisiejszych czasach,więcej ludzi szło,to więcej perełek sie wybijało. Teraz potwory idą na [...]

[...] sposób mięsa, ale wg. mnie nie jest niezbędne, bo nie ma niczego, czego by nie miała ta czy inna roślina, a B12 wytwarza perystaltyka w zdrowych jelitach, więc :) Spróbuj kiedyś przez 2 tygodnie ostrej szkoły przetrwania. Zweryfikujesz swoje teorie w praktyce. Jeśli mnie jeszcze lubisz to może uda się kiedyś na coś takiego umówić. Chińczycy [...]