kiedyś a dziś

Gadanie o dawkach, trochę jest bez sensu, kiedyś hardcorcowy mieli sidy na 50mg eod, dziś niektórzy biorą 700mg week znam takich wirtualnie co twierdzą że 1400mg czyli 200mg na dobę, wszystkie te obliczanie miałby sens gdyby , trenbolon był wyjęty z apteki, a tak to jedne mają 70-80% substancji deklarowanej niektóre nie mają nawet 30% lub nie [...]

[...] do 55kg(Oj czuje, że będzie trudno). Do tego drugiego lipca jest nawet sporo czasu jeszcze tak więc może zrobię sobie systematyczny trening i kupie parę odżywek a metę odpuszczę sobie teraz (może kiedyś ;) ). Dzięki wszystkim za pomoc,komentarze i wsparcie oraz przydatne rady. Tak więc w sprawie tego tematu myślę, że do drugiego lipca Cześć ;)

czesc wam .zuzylem juz 1000 g isolatu 95 z olimpa(truskawka) -faktycznie ,zygam juz tym:) ,efekty ? ,efekty mi dala kreatyna:D, dzis kupilem z treeca bezsmakowy koncentrat- bo tani:) ....i powiedzcie mi -jak on wyglada,czy jest zultawy , konsystencji jakby piasek (kiedys mialem ze sciteca wpc,to byl bialy pył) , pahnie jak mleko w proszku ale [...]

Na drążku nie pocisnę pełnych 15 powtórzeń ze swoim ciężarem. To pomagaj sobie. Krzesło podstaw na przykład. Sam tak kiedyś robiłem. A przy 5 załóż ciężar. To co na nogi tylko przysiady ze sztangą robić, a jakieś inne, czego nie suwnica? A dlaczego suwnica? Przysiady to najlepsze ćwiczenie i nie ma sensu przeplatanie go z suwnicą. Robiłem dziś [...]

kuki myślę, ze tak kiedys wstawiałem recenzje w ostatnim dniu. a co do recenzji moja się dziś pojawi

[...] piszesz nie liczyłes tego haha ale mnie podsumował ;D liczyłem tą metodą że 3gB na 1 kg masy ciała i 6gWW na 1kg masy ciała i wyszło mi 210g białka i 450g węglowodanów. Już kiedyś miałem diete ale obliczoną przez takiego pana z forum co mu zapłaciłem i wyliczył mi 150g białka i 360 węglowodanów i trochę nawet urosłem ale teraz kiedy pracuję i [...]

Ciekawy artykuł DO SPORTU TRZEBA MIEĆ SERCE Piotr Kossobudzki Czy ciśnienie krwi 400/250 mieści się w normie? A tętno w okolicach 20 uderzeń na minutę? Jak najbardziej – jeśli jesteś wyczynowym sportowcem Po pierwsze: żadnego sportu!” – powiedział Winston Churchill zapytany o receptę na długowieczność. Pan się myli! [...]

Jakryc: na pytanie "dlaczego przedstawiciele KM nie startują w turniejach typu Pride, UFC etc" zazwyczaj można otrzymać odpowiedź, że "to styl do zabijania, a nie do walki", albo, że "KM to prawdziwa walka bez reguł" etc. Przecież wszyscy i ja i ty i ci którzy się znają wiedzą, że KM po prostu sie do tego nie nadaje. [...]

[...] Niedawno, na pewnej wycieczce, na której gadałem z antyterrorystami, ci stwierdzili, że parter jak najbardziej przydaje się w "ich zawodzie". Primo Widziałeś kiedyś aby antyterroryści nie mieli przewagi liczebnej w swych akcjach ? Secundo muszą przestrzegać czegoś takiego jak regulamin użycia broni, więc raczej strzelać do [...]

Dziś znalazłem w necie temat w którym jest napisane o tym, że kreatyna powoduje bezpłodność w późniejszym czasie. Gdzieś kiedyś czytałem że to nieprawda ale wole sie upewnić. Zresztą przeczytajcie sami: No wiesz,tak właśnie jest,nie od razu,ale jak teraz weźmiesz to jak będziesz miał 20 lat to sie pożegnasz z seksem i później z szczęsliwym [...]

[...] lub udzielić odpowiedzi zgodnie z zasadami Regulaminu niezależnie od stopnia zaawansowania. A o koksie, wynikach kulturystycznych i profilu SFD pisał nie będę...jakbyś się kiedyś z**bał z roweru i pół roku przechodził o kulach, to byś może zrozumiał Bez urazy :) A teraz odpowiedź normalna: Na SFD jestem nie od dziś i wyszukiwarka była [...]

Fajnie,że ktoś tu jest i może w jakimś sensie pomoc. Odpowiadzcie mi ze walczyłem z otepieniem, Dusznoeciami, kolotaanien serca (kiedyś) do tej pory myślałem ze jestem mega chory a miałem Estrogen 5razy ponad normę i do tego prl na samej górze pozbijalem czuje się dobrze tylko zamiast teraz myśleć ze jestem chory czy źle się czuje mam inna myśl,a [...]

Nigdy nie uzywaj pasa. Jesli nie jestes pewien czy podolasz technicznie ciezarowi, zrob ciezar minus x z wieksza iloscia powtorzen, na mase to i tak lepiej wplynie. To ze modne jest cwiczyc trening z nastawieniem na dana partie miesniowa nie znaczy ze twoje cialo cwiczac wielostawowo rozumuje "aha, dzis wchodzimy w ten miesien". Co bys [...]

[...] się, strażnik ujrzał makabryczny widok. Ciało Bartka leżało zatopione w kałuży krwi, miał podcięte żyły a w ręce trzymał niewielki kawałek ostrego metalu, trzymał go delikatnie, tak jak kiedyś swój mały, dziecięcy, plastikowy parowóz... Autor: Dariusz Szukała Promotor zdrowia, specjalista ds. żywienia Źródło: Agencja Promocji Zdrowia

Ćwiczę 2 miesiące regularnie, efekty są ale nie spektakularne. 180 wzrostu, 78 wagi. Wcześniej podobny FBW. Cel: masa i siła, z tym że efekty oceniam zawsze po tym ile dźwigam a nie jakie mam obwody. Wyniki siłowe; podciąganie na drążku podchwytem 8 razy, nadchwytem 3-4 razy, wyciskanie sztangi z zawieszonymi 2 talerzami po 20 kg - 9 powtórzeń. A [...]

bb4FUN ile wagi dziś a ile kiedyś?

Bardzo milo to slyszec. Zawsze mnie to motywuje. W sumie mialem w planach mase, ale jestem bardziej zadowolony, ze bf leci w dol a mimo to pomiary na jakis +. Z dwa razy w zyciu slyszalem, ze mam dobra posture mimo tego, ze nic nie czwiczylem. Kto wie moze i jest w tym jakis gen. Tylko czas pokaze. Do dzis jade jeszcze bez dopietej w sensie [...]

[...] i wtedy startować. Druga sprawa ,że hematokryt na kolejnym cyklu myślę ,że nie będzie rosnąć,bo bolda wyeliminowałem głównego i jedynego winowajcę całego zamieszania. Miałem kiedyś też mocne cykle bez bolda i nie miałem problemów nigdy z gęstością krwi. Ta wartość hemoglobiny 19,4 to była fałszywa wartość ,która wyszła z szybkiego badania przed [...]

[...] analfabetami ani nie gratuluje im naiwności jak Wrockowi Kubackiego,choć przecież na wymienione przeze mnie punkty też nie ma racjonalnych wytłumaczeń. Ja sobie wierze w to że sport będzie kiedyś czysty.CO NIE ZNACZY ŻE TERAZ JEST CZYSTY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Nigdzie nie napisałem ze teraz sport jest czysty i że nie ma dopingu i ze nie koksują

[...] z czasem a szczegulnie gdy organizm się jeszcze szybko rozwija wszelkie substancje mocno nakręcające organizm mogą mieć niepożądane skutki. Ja się przejechałem na efedrynie gdy jeszcze była legalnie w sprzedaży kiedyś i do dziś mam dziwne kłucia, lekarze mówią że wszystko ok ale kłucia mam do tej pory. Po prostu nie przesadzaj z mocnymi środkami.