kiedyś a dziś

Jak mi kiedyś pokażesz osobiście to wtedy zrobię ;P Po obejrzeniu filmiku niestety często gęsto wychodzi co innego- oglądam, wydaje mi się, że wszystko kumam, idę na siłownię, próbuję a tu lipton :D O, też dziś plegar robiłam. A potem spałam 3 godziny :D

Jak mi kiedyś pokażesz osobiście to wtedy zrobię ;P Po obejrzeniu filmiku niestety często gęsto wychodzi co innego- oglądam, wydaje mi się, że wszystko kumam, idę na siłownię, próbuję a tu lipton :D O, też dziś plegar robiłam. A potem spałam 3 godziny :D U mnie to samo też po powrocie do domu położyłem się i usnąłem na kilka godzin };-) Koniec [...]

[...] i po przebadaniu powiedział, że nie widzi, że cos mi drży i zaczęła się seria pytań „ czy łatwo pan się denerwuje „, „ czy leczył się pan kiedyś psychiatrycznie”. Na tym skończyłem chodzenie po neurologach a zacząłem szukać prawdziwej przyczyny. Objawy ortopedyczne- zapalenie stawów, ból piszczeli, [...]

[...] po całym tygodniu tryskania energią chyba przyszło dziś wyczerpanie aczkolwiek domyślam się iż może to być spowodowane dość małą ilością snu przez cały tydzień i w końcu kiedyś musiało się to odbić tak więc nie będę się dziś rozwodził za bardzo bo i jakoś większej weny nie mam. Na treningu to samo ziewanie i jakoś tak ogólnie bez większego [...]

[...] rozkminki - plany na każdej ścieżce rozwoju postawione już jakiś czas temu a teraz powoli są realizowane :-) Według założeń! No więc kwestie życiowe sobie wypisałem %-) Jak kiedyś wróce do dziennika x) będę miał co wspominać i rozliczyć się osobiście z tego wszystkiego. Poza tym dziś kolejny zayebisty trening! Po wczorajszych nogach do tej pory [...]

[...] chillu i wybrałem się na trening. Dzisiejszy dzień w którym trzeba było sprawdzić nowe buciki :D Więc wleciały nogi %-) Zupełnie inny wymiar siadów taki jak to miało miejsce kiedyś przy poprzednich powerliftach. Rozmiar też trafiony idealnie. Po południu po raz kolejny zabrałem się za oglądanie "Nietykalnych" to jeden z tych filmów który mogę [...]

[...] Road to 2019 to będzie Road to healthy life 2019 Już sam nie wiem czy mam płakać z tego powodu czy śmiać się czy uj wie co po prostu jestem w matni z której mam nadzieję kiedyś się wydostać. Starczy wywodów na dziś mam nadzieję, że kolejne tygodnie przyniosą trochę więcej pozytywów w tym dzienniku.... PS. Kuba jak możesz zmień nazwę dziennika [...]

[...] sobie sprawy dopóki nie ma dzieci ;-) Gdybym jeszcze mogła liczyć na pomoc rodziny to byłoby łatwiej, ale wszyscy daleko. Night właśnie tym się pocieszam, pójdzie w końcu kiedyś do żłobka/przedszkola to trochę odpocznę ;-) Już się przestałam przejmować i stresować, jak się czegoś nie da to trudno. Bziu dziś dla odmiany był dzień zwariowany i [...]

Pobiegalem sobie, i wyciagnalem sporo wnioskow dzisiaj. Bieglo mi sie calkiem przyjemnie, w pewnym momencie, mijajac kolejna sliczna polane w lesie usmiechnalem sie do siebie, i pomyslalem, ze moze macie racje, i nawet kiedys polubie to bieganie.. Dwie minuty pozniej niemal umarlem. Zwyczajnie zgaslo mi swiatlo, musialem przejsc do marszu a [...]

Dziekuje Wam wszystkim za mile slowa. I dziś, i zawsze, codziennie, wsparcie, nie tylko to w postaci pochwal, ale tez kazda konstruktywna krytyka z Waszej strony były dla mnie bardzo wazne, i tak pozostanie nadal. Pewnie przeoczyłem czytając dziennik, więc zapytam - co było głównym bodźcem, który pchnął Cię do pracy nad sobą? Te 140 kg czy może [...]

[...] na płaskiej tyle co biorę w rozpiętkach to nawet panowie na siłce szyderowali - przestali widząc że stękam przy wyciskaniu :-D Wrzucam filmik z wiosła 22,5 kg Też go kiedyś nagrałam ( kwiecień) i przeszedł bez uwag :-D http://www.youtube.com/watch?v=_38C_qkuRUQ Zmieniło się jedynie to że robię po 5 powtórzeń ;-) postronnym chętnym do [...]

Pieknie dziekuje ! Pozniej pociagnalem jeszcze zyciowke w ciagu - zdecydowanie sluza mi tluszcze wysoko i bardzo nisko wegle - wraca troszke sila, bo o wiele mocniej czulem sie wazac 10kg wiecej. Z szacunku do rywali zrobie jeszcze kiedys podejscie na wypoczetym organizmie, z wiekszym skupieniem na oddechu. Nikogo nie lekcewaze, dzis poprostu [...]

Świetny art, wogóle cały post dużo wnosi. Kiedyś wypróbuję napewno. U mnie klata rośnie piknie, co do psychy to ciekawie się składa bo od dwóch tygodni ćwiczę na siłowni (wcześniej w domu), no właśnie a w domu ćwiczyłem gryfem co waży jakieś 7kilos, na siłce wyglądał mi tak na 10 więc począwszy od rozgrzewki zakładałem tyle co w domu i szło (może [...]

między 1 posiłkiem a 2 było z 3h przerwy. między 2 posiłkiem a bieganiem 1,2h Co do przepisów fajne, ja znalazłem coś takiego ale jeszcze nie miałem czasu przetrenować ;) Szarlotka szybka i prosta w wykonaniu Szarlotka składa się z niewielu składników, jest łatwa w przygotowaniu i pyszna w smaku! Składniki: Spód do ciasta: 1 i 1/2 szklanki nasion [...]

[...] lekarstwem na to wszystko, moi pacjenci, to głownie diabetycy, którzy są zainteresowani poziomem cukru i stanem swojego serca, ale bardzo często przychodzą i mówią, że kiedyś mieli straszne bóle głowy, które teraz zniknęły, albo silny ból w ramieniu, czy zapalenie ścięgna Achillesa i wszystko to ustąpiło. Białka poddane glikacji sprawiają, [...]

[...] dołączając 330ml soku z buraka. Ostatnim razem też w okresie masowym włączyłem do diety i na prawdę działanie po dłuższym czasie odczułem. Z resztą nawet Tadek wspominał kiedyś, że burak w badaniach ma lepszą literaturę od cytruliny lub argininy. Dziś na czczo się zważyłem - 86 kg. Waga przez blisko 4 tygodnie poszła dość mocno w górę +6kg. [...]

[...] oczywiscie,ze duzo bokserów lepszych od Hayemakera o silnym ciosie zmiotloby Valueva,ktory ma fart,że wałkowali dla niego w Niemczech.Gdyby byli silni,techniczni murzyni jak kiedyś,to by go zmietli skoro Hayemaker go wypunktowal,a nawt nim zachwiał.Pozdrawiam Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-06-20 12:45:27 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu [...]

[...] - taka ilość jaj wynikała dziś głównie z braku czasu ;-) A że przy okazji były w domu to skorzystałem z takiej możliwości. Jajka bardzo smaczne. "Swojskie" od znajomego (kiedyś już pisałem). Jajecznica i omlet wyszły bardzo żółciutkie (nie takie jak marketowe) :-)) Dzięki za gratki ;-) Tobie również powodzenia :-)) Widzę, że masz niezły [...]

[...] w środku :-)) Teraz wyniki są w miarę ok. Właściwie OK, bez "w miarę". Dawno już nie miałem nawrotów. Także cieszę się, że mogę żyć normalnie, już bez takich ograniczeń jak kiedyś. Cieszę się, że mogę pobiegać, iść na siłownię, czy basen :-)) Także na koniec, żeby ładnie zakończyć wypowiedź zacytuję Horacego: "Chwytaj dzień, bo przecież nikt się [...]

Dzień 85 Dzień ok. Najpierw robota "do obiadu" potem zaczęło padać i się skończyło... Korzystając z wolnego czasu zrobiłem trening. Wyszło w miarę ok. TRENING 1. Drążek-szeroko-nachwyt - 4 x max 13 / 15 / 15 / 15 (z podpórką wszystkie) W porządku. Plecy czułem. 2. Wyciskanie na skosie - rampa 10 23 kg / 27 kg / 31 kg (8) Tu cholera nie mogę [...]