kiedyś a dziś

[...] o przegrywaniu, ale skoro to już się stało, jedyne co mogę zrobić, to przyjąć to z godnością. To mój obowiązek wobec wszystkich, którzy we mnie wierzą. Wszyscy w życiu kiedyś doznamy porażki. 14. Jestem tak szybki, że gdy zeszłej nocy zgasiłem światło w pokoju hotelowym, byłem w łóżku zanim zrobiło się ciemno. 15. Nienawidzenie kogoś z [...]

[...] czasu porozmawiać. Mega ziomek, podobnie jak Olek Bulik, obaj podopieczni Lukiego. Patryk 5 w 90tce, Olek 2 w CP do 183cm. Marek Pietrzak, podopieczny Krystiana Wolskiego - kiedyś razem startowaliśmy w klasyku na MPJ 2016 ;-) Wczoraj 2 miejsce w najniższym CP ;-) No i to co pisałem już u Kondzia - Fitness Frik, z którego sam miałem bekę, i nie [...]

[...] - Są niezbędne do prawidłowego rozwoju mózgu. - Pomagają w problemach emocjonalnych. - Niektórzy naukowcy twierdzą, że dzięki omega-3 przypadki dysleksji czy depresji były kiedyś rzadkością. Gdzie znajdziesz kwas omega-3: - W glonach, planktonie i wodorostach. Zawarte w nich dobre składniki docierają do naszego organizmu głównie za [...]

[...] ciężko, żeby 8-9kg w 2tyg nie było drastyczną zmianą), co mnie ktoś widzisz po 1-2tyg, to się za głowę łapie%-) Ogólnie dobrze wyglądać chociaż trochę bliżej tego, co kiedyś. Co ciekawe mimo takiego skoku wagi czuje się świetnie. W wadze 117kg chodziłem dwa razy w życiu, raz taki już totalny koniec masy, drugi raz wszedłem w ten poziom tak [...]

[...] mówiące o całej historii Rakowa, nie tylko tej najnowszej. Wiadomo przecież, że z pamiątkami jest jak z winem: im starsze tym lepsze. Nie bez znaczenia jest również fakt, że kiedyś wykonywano je staranniej i dokładniej przez co były bardzo trwałe. Bohater artykułu zbiera praktycznie wszystko co wiążę się z Rakowem. W jego zbiorach znajdziemy [...]

[...] forum o tych wałkach i już nie jestem pewny czy faktycznie działa czy zmieniać firmę. Aktualnie mam z PRO NUTRITION 30mg Nie odpowiem Ci czym masz prawidłowy produkt bo pro kiedyś była I klasa dziś już różnie bywa z tą marką na dwoje babka wróżyła. Ale nie każdy odczuwa łaknienie na mk. Są tacy co nie czują go w ogóle. Jednak jak miałbyś czuć to [...]

[...] ludzie bardzo chwalą. Co do wxn i dark labs to jest to samo tylko dark labs jest na Europe i poza i jakość pozostawia wiele do życzenia ale nawet w ich johimbinie nie było johy. Pro nutrition było pewne kiedyś dziś loteria. Z tych wszystkich wymienionych labów wybrał bym właśnie Hammer. Mam od nich teraz przedtreningowke i bardzo fajnie działa.

Tomek Haha fakt, czuję się zaszczycony, będąc na 2 fotkach raszek heh kiedyś przez 5-6 lat grałem w cs'a sprzęt został Polecam Ci BCAA Xtra o smaku Grejpfruta firmy ActivLab, na prawdę smak i skład pierwsza klasa. Dziś miałem okazję spróbować i wg mnie dużo lepszy od Orange. Więcej w wypisce z dziś! pzdr

[...] większej boli brzuch, ale chyba nie będę jej jadła). /SFD/Images/2016/1/13/92dd55b1ef6e4a0d8a97aa8785d68030.jpg DOMSy tricepsów i chyba troszkę bicepsów ;-) Zauważyłam, że kiedyś odpowiadało mi jedzenie poszczególnych produktów - a teraz już nie bardzo (np. dziś soczewica). A znowu robienie więcej niż jedynie ugotowanie/upieczenie produktów i [...]

[...] i dość mocno się zmachałem dziś jeszcze lekko odczuwalne domsy w nogach po piątku dopięłem w programie rejestracje treningów, więc rozpiska będzie szła szablonowo, kiedyś tam jeszcze będę robił do tego jakieś analizy progresu ciężarów itp z dużuch tematów został mi do zrobienia jeszcze moduł z rejestracją miski, nad czym będę walczył w [...]

[...] tego zapewne poklosie temperatur, co widać u mnie co roku. Upałów jakichś to nie ma, ale mam takie fajne mieszkanie, że jest na samej górze, grzeje od dachu, w dodatku ktoś kiedyś zrobił je z dwóch mniejszych. No i namieszał z wentylacją%-) Także cyrkulację mam taką fajną, że jak za oknem jest 26, pierwszy dzień jest fajnie, drugi już 26, a [...]

[...] dieta wg rozpiski, szczegóły -> link do diety cały czas śledzę dziennik Xzaar77'a i ostatnimi czasy denerwuje mnie mocno fotkami żarcia jakie sobie serwuje (ale ja kiedyś też wyjdę z redukcji), ostatnio zamieścił biszkopcik którego składniki prawie pokrywają się z moimi ze śniadania, więc dziś postanowiłem pokombinować i zrobiłem też [...]

[...] twojego wsparcia”. Kiedy analizuję z pacjentem wyniki jego testów genetycznych, widzę, jak rośnie w nim pokora wobec swojego organizmu. To zupełnie nowa optyka. Bo jak kiedyś mądrze powiedział Jim Rohn: „Twoje ciało to jedyne miejsce, w którym tak naprawdę musisz żyć”. Co geny mówią o nas? – Badania genetyczne dają olbrzymie możliwości [...]

[...] z czasem będzie nas więcej ;) Sebastian - właśnie mi przypomniałeś o moich zapasach, które sobie tworzyłam zawsze przed zawodami. Do dnia dzisiejszego część tych kupionych kiedyś tam słodyczy leży i czeka na swój moment. Mam nadzieję, że Twoje czekolady nie będą w takiej sytuacji i szybko sobie z imi poradzisz. Tak w ogóle to jeszcze nigdy nie [...]

[...] się zamienić bo ja chciałabym mieć taką górę jak Ty :D Pierwsze koty za płoty, ona co prawda kończyła trening i przebierała się już do wyjścia aczkolwiek mam nadzieję, że kiedyś się jeszcze spotkamy i może coś razem potrenujemy. Wracając do samopoczucia - zepsuło się po treningu, chwilę po powrocie do domu. Stąd też znikoma ilość posiłków i [...]

Dzień 112 - 11.07.2010 - NIEDZIELA 1. (09:30) 20g WPC + kilka orzechów 2. (11:15) jajko + serek wiejski + 60g orzechów + ogórek 2. (14:15) 150g kuraka + jajko + 20g orzechów + 20g oliwy + ogórek **** po piłce, 10min po wzięciu BCAA, zjadłem 1 jabłko 3. (17:15) (SZEJK: 20g WPC + 3 jajka) + 20g orzechów 4. (20:15) 150g kuraka + 20g oliwy + [...]

Marcin - bardzo ładnie ja dziś na siłce też próbowałem jak się będzie robić to ćwiczenie i jest mały klops, słabo mi to idzie kiedyś za szczyla miałem złamany obojczyk i moja ruchowość w barku nie jest pełna - nie ma szans żebym zrobił takie coś http://www.doradca-sportowy.pl/gfx/content/redaktor6/rozciaganie4 próbę robiłem na pustym gryfie i [...]

[...] 2 i 3 posiłek w jeden (ten o 13, po bieganiu) - gneralnie totalna masakra, wpychałem go strasznie na siłę mimo że byłem dość mocno głodny strasznie się z tym męczyłem, kiedyś za starych dobrych czasów zjedzenie takiego posiłku nie stanowiło dla mnie żadnego problemu - a wręcz było mało zdecydowanie skurczył mi się żoładek ta redukcja w [...]

[...] na razie to kierunek jest na redu i plan minimum to to co było w 2013 roku (a chciałbym pójść kilka kroków dalej) scena? raczej nie przynajmniej nie na ten moment, może może kiedyś mi coś takiego strzeli do głowy, ale na dzień dzisiejszy nic takiego nie planuje generalnie ja nie mam warunków genetycznych na scenę - zbyt szerokie biodra, wąskie [...]

Nie dotrwam do końca. Ale wyczuwam sens;-) Akademickie podejście, jakie reprezentuje wielu fit youtuberów służy wyłącznie nabijaniu lajków i kreowaniu wizerunku wśród grona ludzi, którzy z jakichś niewytłumaczalnych dla mnie powodów odczuwają przemożną chęć teoretyzowania. Dla rekreacji - wiele z tych aspektów (niuanse dietetyczne, hormony, etc.) [...]