SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl woda

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 212

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 28 lat Na forum 42 dni Przeczytanych tematów 60
Witam Panowie. 
Pisze tutaj ponieważ potrzebuje porady. Zacząłem pierwszy cykl w życiu poza lata temu przygoda z metą Ruska. Polecialem dziś 6 strzal propka Firmy ARL co drugi dzień 1ml/100mg. Zauważyłem że ręka ostatnio zaczęła fajnie puchnac to fajnie myślę ale teraz widzę że cm po cm idzie mi woda w brzuch . A moim celem było grubo zrzucić bo jest tego dużo... Teraz nie wiem co robić z tym fantem? Miałem lecieć 12 tyg propka pomiędzy od 4 tygodnia hcg 1000 iu co 7 dni aż do końca następnie 5 dni po tym wszystkim 20 tab clomidu. Do tego mam tamoxifen pod ręką w razie gino? Cykl z polecenia dlatego też go tutaj opisuje. Dietę mam z kiedyś tam od dietetyka i wiem że działa. Mam tendencje do tycia i wody no ale teraz to jest expres .... oczywiście na siłkę uczęszczam 4 dni w tygodniu plus raz w domu po tym wszystkim 20 min interwały. Ktoś cos ? Bo jestem załamany mój cel był inny ....
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 6067 Napisanych postów 74682 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 626618
Najpierw wypełnij
1. WIEK:
2. WAGA:
3. WZROST:
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:


Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 28 lat Na forum 42 dni Przeczytanych tematów 60
1. WIEK: 28
2. WAGA: 95
3. WZROST: 178
4. WYMIARY: 
-biceps: 40
-klatka: 110
-udo: 66.5
-talia: 106
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami . Z przerwami ponieważ nie zawsze było gdzie i kiedy trenować. ( praca)
6. DIETA:  na te chwilę nie znam rozkładu gdyż jest to dieta od dietetyka.
-białko: 
-węglowodany: 
-tłuszcz: 
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:  Meta ok 8 lat wstecz
8. TRENING: 4 x w tygodniu trening siłowy. 1 x w domu . Po każdym treningu 20 min interwały z plusem 130 lub zmiennym co 1 min
9. CEL CYKLU: szeroko rozumiana redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ok 8 lat
11. POZIOM BF%: myślę że 30 ...
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):  niestety do tycia . Tłuszcz głównie na brzuchu
13. STAN ZDROWIA: bez zastrzeżeń
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:  nie wiem jeszcze.
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2074 kcal
16. WYNIKI SIŁOWE: 
-klata: 100
-martwy ciąg: 85
-przysiad: 80
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 26650 Napisanych postów 261953 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1337289
problem jest w braku diety ,masz niby diete a nie wiesz ile kcal?
no proszę cię, w pasie jest sporo tak więc wycinka i to ostra
jedząc na oko ciężko będzie ci zjechać
1

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-rafaltreningi@protonmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 6067 Napisanych postów 74682 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 626618
Jw w pasie prawie tyle co w klacie
Tnij bo jest słabo
To nie woda a tłuszcz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 28 lat Na forum 42 dni Przeczytanych tematów 60
Kcal wiem 2100 . Obwód talii czyli może pomyliłem Ale dla mnie to brzucha podalem. W pasie 99. Nie znam tylko rozkładu białka węglu tłuszczy Ale wiem że działa bo zjechalem na niej do 86. Trzymałem rok. Po wakacjach dobilo do 92 ale to po roku i pod koniec już pod odstawieniu żarcia. A teraz idzie niebezpiecznie w wzwyż. Wiem że powiecie że to pewnie za mało kcal przy wysiłku siłowym itd Ale chciałem zobaczyć co się będzie działo. Nie byłem ani głodny ani bez sił jedząc te kcal i robiąc to co piszę. Jest nad czy pracować. Miałem nadzieję że na propku trochę mięśnie odzyja i Bedzie to wszystko inaczej szło
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 28 lat Na forum 42 dni Przeczytanych tematów 60
Zgadza się zgadza jest słabo i to bardzo. Tego nie ukrywam Ale przy tych kcal widzę jak mi jeszcze brzuch rośnie w oczach także stawiam że to woda. Bicepsy też spuchly Ale tu akurat problemu nie ma ... z tego co czytałem to prop potrzebuje 2/3 tyg rozkręcenie Dla tego pisze do ludzi którzy coś wiedzą na ten temat bo boję się że będzie gorzej...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 26650 Napisanych postów 261953 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1337289
2100 to zajedziesz metabolizm na dluzsza mete
1

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-rafaltreningi@protonmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 28 lat Na forum 42 dni Przeczytanych tematów 60
Tak myślałem że ciut mało. Ale dopiero od tego tygodnia jestem na tych kcal i chciałem sprawdzić. Wcześniej jedząc te kcal tylko trenowalem na orbiterku co 2 dzień i tu pewnie jak mówisz trzeba by podnieść no ale jak to człowiek w desperacji myślałem że nie będzie źle... no ale co z tą wodą ? Może byc że już estrogen podskoczyl i taki efekt ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 6067 Napisanych postów 74682 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 626618
To zrób badania i będziesz wiedział .
Kiepskie odżywianie to podlewa .Wpływ sposobu odżywiania na zatrzymywanie płynów w organizmie może być rozpatrywany na wielu płaszczyznach. Kluczowe znaczenie w tej materii mają jednak:
spożycie wybranych elektrolitów (sodu i potasu),
spożycie węglowodanów (ilościowe i jakościowe).

Dieta bardzo zasobna w sód (i zarazem uboga w potas) sprzyja gromadzeniu wody w ustroju, ale w szczególności niebezpieczne są duże i gwałtowne zmiany w spożyciu wspomnianych powyżej składników.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 28 lat Na forum 42 dni Przeczytanych tematów 60
Ok. Dopnę dietę jeszcze bardziej zrobię badania i zobaczę co się będzie działo. Dzięki wielkie.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jaki odblok po Testosteronie Propie i Winstrolu

aerofull