Czesc!Zakupilem 600g Creapure Monohydrate Powder Olimpa, za czym to najlepiej polaczyc zeby zadzialalo jak najlepiej, zeby wchodzilo jak najlepiej i zeby efekty byly odczuwalne na max. Opini jest wiele.Moze D-Ribose?Glutamine?Citrate?......?Co radzicie zakupic?Czy w zaleznosci od zakupionego produktu beda inne efekty (przy innym sila, przy innem [...]
Wiem że ten temat jest już na tym forum jak woda i że 90% wszystkich tutaj jest za twierdzeniem "HMB nic nie daje", "HMB sobie daruj"... itp itd. Jednak ja po 2 letniej przerwie od siłowni podczas której przybrałem tu i ówdzie (oczywiście tam gdzie nie trzeba chciałbym kupić sobie HMB Mega Caps Oraz Glutaminke Mega Caps. Wiem że wszyscy radzą [...]
Witam, stosuje taką dietę od jakiegoś czasu. Efekty są, nie zalewam się a kilogramy przybywają. Ważę 66 kilo przy 175cm wzrostu. Budowa ciała - ektomorfik Trening 20 razy w miesiącu, 10 dni na regenerację, szczegóły tutaj: http://www.sfd.pl/_Trening_na_mase_dostosowany_do_pracy_w_systemie_24h%2F48_Prosz%C4%99_o_ocen%C4%99.-t952457.html W stałej [...]
[...] 6tyg. Planuje kupić Monohydrat z Olimpu, l-ghlutamine i zastanawiam sie nad bcaa. Do dyspozycji mam jescze 3kg ovo z tym ze na ten konkretny cykl niechcialbym zulyc wiecej niz 2kg. Będe wdzieczny jeśli poradzicie mi jakiej firmy wybrac glutamine, jak ja dawkowac i czy bcaa to dobre rozwiazanie. Chodzi mi wyłącznie o powiększenie masy pozdrawiam
Witam potrzebuje pomocy w rozpisaniu 30 strzałów winka (Stanabol 50 BD) oraz 25 strzałów prolki do dyspozycji po cyklu posiadam: 400 caps hardcore creatine firmy met-rx, 240 caps HMB firmy bodytech, 400 caps OPTIMUM BCAA 1000, 10 kg Mega mass weidera oraz 1 kg AST GL3 Glutamine wszytskie odżywki sprowadzam z USA. oto moja ankieta: Bardzo prosze o [...]
[...] ze zwględów zdrowotnych a nie w celu dopingowym...i moje pytanie brzmi z jakimi odzywkami warto jest łaczyc HGH ? chce teraz kupić 100 % whey proteine i do tego l-glutamine albo HMB...czy waszym zdaniem warto ? i czy to nie będzie kolidowac w żaden sposób z hormonem...bo jestem jeszcze w fazie rosniecia i mam 160 a musze osiągnąć ponad [...]
Witam Mam 187cm wzrostu i waże jakieś 100kg. Na siłke chodze juz od dłuższego czasu z małymi przerwami. Nigdy nie stosowałem żadnych suplementów ale tez i nigdy nie miałe jakichś super osiągnięc na sile. Ostatnio dośc duzo czytam postów na forum i doszedłem do wniosku że może jakieś małe wspomaganie by się przydało. Z tego powodu chcę zakupić [...]
Witam Trenuje wioślarstwo od 6 lat w bardzo wysokimi osiągnięciami zarówno w kraju jak i na świecie. Jest to sport, w którym w parze musi iść bardzo dobre przygotowanie siłowe jak i wytrzymałościowe, z wskazaniem na wytrzymałość. Pracuje ponad 75% mięśni wiec trzeba bardzo urozmaicić metody treningu oraz dobór ćwiczeń. Potrzebuje pomocy w kwestii [...]
[...] pozatym zamierzam zainwestowac w jakies suple kupiłem juz Cm3 gdyż widziałem że ma bardzo dobrą opinie wsród forumowiczów mam zamiar również odkupic od kolegi za grosze glutamine i aminokwasy. zastanawiam się także nad jakimś gainerem chociaż wydaje mi sie że z dobrą dietą nie był by mi potrzebny i szukam czegoś co mocno pobudzi mój apetyt. [...]
[...] reaguje na podawanie innego rodzaju krety. Nie ukrywam, ze kusi teraz jakiś CP.. ale czy to nie za wcześnie? czy kolejny cykl mono po takim czymś mi coś w ogóle da? -kup glutamine. Podobno pomaga utrzymać wodę w organiźmie.. -kup koksy... rada kolejnego kumpla.. nie skomentuje..;)) -nic nie rób i poczekaj te 4 tygodnie.. Dodam tylko tyle, że [...]
[...] Staram sie robic dluzsze przerwy. Jeszcze jedno teraz biore whey protein do sniadanka dla smaku (nienawidze platkow owsianych bezsmakowych i w dni treningowe bire BCAA + glutamine, Tran caly czas biore jezeli to zmienia cokolwiek. Prosze o zaproponowanie jakiegos stacka + przedtreningowego boostera + co jeszcze aby wreszcie wiecej niz tylko [...]
[...] wyglądzie i samopoczuciu. Zacząłem suplementacje na początku BCAA z glutaminą około treningowo. Trochę poczytałem na sfd i poszedłem dalej. Teraz mam izolat białka, BCAA, L glutamine i Carbo. Od niedawna doszła beta alanina i stack creatynowy. Wygląda to tak w DT rano wpi i glutamina. Przed treningiem BCAA, Beta alanaina i creatyna (Bcaa [...]
Zanim zaczne cykl 4-miesięczny chce sie was spytać co o nim sądzicie. Będzie to mój pierwszy kontakt z kreatyną i wogule z suplementami. Dietke i trening mam nastawione na mase i przynoszą dobre rezultaty. Planuje zakup: 2x 500g mono Vitalmaxu (250mesh) + 1x Tauryna Olimpu(150 mega caps)+ 2x200g L-Glutaminy Olimpu. Suplementacja bedzie wyglądać [...]
Witam. Na początku chce powiedzieć, że nie mogę brać kreatyny ze względu na pewne problemy ze zdrowiem występujące podczas jej brania. I chce się poradzić co do pewnych suplementów czy dadzą one też spore efekty. Dieta jest. Cel:sucha masa mięśniowa!, lekkie wyrzeźbienie Suplementy: Stero(x)Pack, l-Glutamine extreme 1400, HMB/HMB Revolution, [...]
https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/BCAA_1000_i38638_d400x400.png Opis BEZ ZBĘDNYCH DODATKÓW WSPIERA I PRZYSPIESZA REGENERACJĘ STOSUNEK AMINOKWASÓW 2:1:1 WSPIERA PROCESY ANABOLICZNE IDEALNY PRODUKT ZARÓWNO W OKRESIE BUDOWANIA MASY, JAK I REDUKCJI QUAMTRAX BCAA 1000 to rewolucyjny suplement diety dla osób aktywnych, zawierający aminokwasy [...]
wiek: 15 lat staż: 4 miechy wzrost: 185 cm waga: 73 kg dieta: uważam na to co jem, jem w miare właściwych proporcjach próbowalem sobie ulożyc trening na mase i tak mi to wyszlo(prosze ew. o poprawe): Poniedzialek - Klata + Tric -Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 4x12 -Wyciskanie sztangielek w lezeniu na lawce skosnej 4x12 -Rozpiętki w [...]
[...] BLASTEX złożonych w dniach 6-12 maja 2011 W skład zestawu wchodzą następujące produkty: - isoblast 95 - no shock energizer - after blast - cm nox - bcaa blast - glutamine system blast - anabolic leucine stack W najbliższym czasie zostaną przekazane również zestawy do testu sponsorowanego, który odbędzie sie na forum. Pozdrawiam [...]
Witam, nie mogę nigdzie znaleść opinie na temat tego suplementu więc może ktoś tutaj z osób które brały/biorą wypowie się czy opłaca sie w niego zainwestować. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7a87998e58fb4d408773dc0c1bb234d4.jpg Skład: Porcja 10g Zawartość w porcji: Calories 15 Vitamin B3 (As Niacin & Nicotinamide) 20mg 100% Vitamin B6 (As [...]
Cześć. Mam 17 lat, waże 70kg i mam 182cm wzrostu. Bardzo mi zalezy na tym zeby przytyc i ułożyłem diete na mase. Mam kreatyne w proszku i l-glutamine w proszku i nie wiem kiedy to brac i ile tego brac. Proszę o sprawdzenie i poprawki i wstawienie tych suplementów. Z góry dziękuje za odpowiedzi. Zapotrzebowanie: Białko 140g Węglowodany 420g [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, Bardzo prosiłbym o ocenę, lub ewentualne doradzenie jakichś supli itp.. :) Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 65 Wzrost : 178 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku z przerwami Uprawiane inne sporty : Boks, spontanicznie basen. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full ,osprzęt [...]