glutamine

Chodzi mi o to czy można brać glutaminę i BCAA w jednej porcji, czy lepiej rozłożyć na dwie?

glutamine brałbym (brałbym - nie znaczy że bym kupił - bo bym w zyciu nie kupił) po treningu (10 - 20g) i ewentualnie przed snem (około 10g). bcaa brałbym przed i po treningu po 5 - 10g (a więc po treningu razem z glutaminą). była kedys taka teoria, że wręcz nalezy brać te dwa suple razem, gdyż suplementacja jednym zmniejsza stężenie tego [...]

A tak spytam przyszłościowo , przy rzeźbie brać nadal samo białko bez gainera już i dodać jakieś aminokwasy czy glutamine ?

hahahaha :) czytajcie "...dziędobry mam pytanie w jaki sposub zarzywac l glutaminę poniewarz jest ona w tabletkach a w opisie pisze że zarzywa sie ja w gramach czekam na odpowiedz"

[...] po kazdym treningu 100g, a przed silownia rozloz to na 50g przed i 50g po, koncentrat bialkowy najlepiej zaraz po przebudzeniu i przed spaniem jak masz ochote to kup sobie jeszcze kreatyne i glutamine acha, nie zaluj kasy na gainera w polsce nie kupilbym niczego innego poza mm 4k jezeli gora nie chce przyjsc do mahometa, to niech gora *******la

dietka wydaje sie ok...a do kreatynki dorzuc glutamine, ktora dziala silnie antykatabolicznie...

HMB nic mi nie daje kompletnie to fakt ale glutaminę tez odpuścić? Czym w takim razie hamować katabolizm mięśni po treningach kb?

A co myslicie o Peptide Glutamine TREC'a??? Wychodzi taniej niż T6 tej firmy.

To ja moze spytam z innej beczki. Mozna laczyc glute z no boosterem? ,,Zapotrzebowanie na glutaminę oraz taurynę wzrasta w stanach największego katabolizmu (czyli w okresie ujemnego bilansu azotowego)"

a co sądzicie o l-glutamine extreem z treca ???

witam mam pytanie do ekspertów czy mam coś jeszcze zjeść przed snem,jeżeli po treningu,który kończe o 19 pije carbo z antykatabolikami,po pół godzinie pije izolat bialka,zaś po godzinie,czyli tak o 20:30 jem ryż z piersią z kurczaka.spać ide po dwóch godzinach,biorąc glutamine?

wiem,ze produkty bialkowe nie można mieszać z glutamina w jednej porcji,więc dobrze będzie jak tą glutaminę wsune pół godziny po tym twarogu,(odrazu przed snem)?

Glutamina, BCAA. Z większym postawieniem na glutamine. HMB też dobre w tym celu.

cykl bardzo fajny zostawiłbym, jak jest, z tym tylko uszczerbkiem, że wywaliłbym glutaminę, a na jej miejsce dokupił ZMA i witaminy

To nie ma 25% glutaminy , ale kwasu glutaminowego, a kwas glutaminowy może, ale NIE MUSI przekształcić się w glutaminę. A to jest chyba różnica

Odżywka warta spróbowania i cena ok.Ciekaw jestem jak ze smakiem się okaże BTW. Kwas glutaminowy w odróżnieniu od glutaminy nie posiada prawie w ogóle własciwości antykatabolicznych. A co do zamiany w glutaminę, to raczej niewielkie ilości.

Ja ich nie kupowałem przez net. Jeździłem wtedy do Cieszyna do sklepu z odżywkami. To był jeszcze czas kiedy opłacało się kupić w Czechach aminki, kreatynę czy glutaminę. Teraz ceny u nas spadły, poza tym korona poszła w górę i już się nie kalkuluje. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

drodzy koledzy jak na dzien dzisiejszy to oznajmiam ze firma Ultimate Nutriton ma najlepszą glutamine na świecie !!!produkt o nazwie GLUTAPURE !!! W proszku i kapsułkach . jest to specjalnie wyprodukowana i opatentowana glutamina tylko i wyłacznie dla Ultimate Nutrition !!! zapraszam wszystkich na strone www.glutapure.com tam poczytacie dlaczego [...]

Witam maciektu11-Jeden dzień lepszy drugi gorszy i tak fazy juz się wkrecają,że jest dobrze czy żle. Benek321 -Trening w Twoim wieku,mysle że jeśli nie będzie to tpowo z ciężarami gdzie obciążysz kręgosłup to nie powinno to mieć żadnego znaczenia. -Białko no jak najbardziej i nwet przy alergi rodziców dla własnego zdrowia z umiarem możesz mieć [...]

[...] A ile to zależy od tego jakie masz zapotrzebowanie. Zobacz sobie też przepis w kuchni SFD na sernik z patelni. 2. Activlab na 500g pychy ma chyba ok 250g bcaa bo zawiera glutamine, olimp też jej zawiera troszkę, hi tec już nie. Ale np jak masz activlaba w dobrej cenie czy tam promocji i wyjdzie Ci że lepiej sie opłaca kupić od hi-teca to [...]