ja mam ty czarny wszystko czujesz nawet glutamine
w sumie te zbym byl za: OPTIMUM NUTRITION Glutamine Powder na zime wlasnie w jakas chce sie zaopatrzyc ze wzgledu na w/w czynniki
a co jeszcze proponujecie do tego glutamine??? a zamiast tego mass xxl jest jakis dobry a nawet lepszy gainerek na mase oczywiscie...????
zostaw glutaminę szkoda kasy. i od masakry to zaczynaj z mniejszej dawki bo możesz mieć posiedzenie na kiblu zdr
wiesz banan mnie to interesuje bo porwnuję carbo do gainera i jak narazie gainer wychodzi mi na plus bo ma dodatkowo glutaminę i hmb a nie ma glukozy, ale nie wiem jak różnią się pozostałe rzeczy bo nie znam gramów w carbo romi wiem zle napisałem
Nigdzie nie znalazłem dokładnego procentowej ilości każdego z aminokwasów, nawet nie wiem czy carbo zaiera glutaminę <- aminokwasy w carbo; można i takie wyprodukować; carbo = węglowodany. nie w kazdym gainerze musi być dekstroza(glukoza), może się składać np. z maltodekstryny + wpc.
CP rano i po (ewentualnie przed) treningiem Gainer w zaleznosci od brakow w diecie (jakie masz wogole te gainery ?? Glutamine mozesz odpuscic sobie a ZMA (wszystkie składniki) wieczorem jak skonczysz brac te zastrzykito startuj
CP w dni trenigowe rano i przed treningiem, w dni nie treningowe rano. Gainer w zależności od barków w diecie, zapewnie jest to 1-2 Vitalmaxa. Glutamine rano,po treningu i przed snem. Zastrzyki nie zaszkodzą w cyklu ale strasznie bolesne są ZMA 1x ZF 2x vitaminum 1x otc magnesium przed snem. Pozdro.
gainera 2 z vitala mam 9 kg i 2 kg gain bolica 6000 z olimpu to prawda zastrzyki sa bolesne czyli glutamine w jakich dawkach brac 1 czy 2 kaps x 3 dziennie? myslalem wlasnie zeby brac 5x otc magnesium 1x ZF 2x otc vit b 1x otc aspargin co wy na to !?
To po cyklu lepiej wziasc ta glutamine z tauryna czy lepiej w trakcie cyklu bo mam podobną sytuacje?!
jedz glutamine i gainera nie zaszkodzi, a może pomóc! Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2007-02-13 13:55:51
praktycznie wszystko już było zaiste... w szukaniu pomaga wyszukiwarka ale do rzeczy co do pytania numer 1... Jest wiele opcji: porcja carbo po treningu, białko 20-30 minut później można carbo i białko w jednej porcji po treningu bezpośrednio można gainer wszystko generalnie zależy od Twoich braków w diecie rośnie Ci bęben, bo najwyraźniej nie [...]
Jackens, negatywny wpływ kreatyny na nery to mit (kilka razy pisałem, dla czego...) i przy dawkach kilkugramowych, nie musisz się niczego obawiać. Po treningu najlepszy jest monohydrat, bo wtedy w mięśniach, i tak, jest dużo cytrynianu i pirogronianu. Monohydrat bierz po treningu a cytrynian i pirogronian, albo na noc, jeżeli trenujesz rano lub [...]
Spalacz i białko mogą być, w sumie źle nie wybrałeś, BCAA kup Mega Caps z Olimpu (wychodzą ekonomicznie) i dawaj w dawce 1g./10kg. masy ciała przed i po treningu, glutaminę dawkuj także przed i po treningu oraz przed snem ale w dawce minimum 20g. w porcji.
mzb na noc glutamine juz kupiles?
jak masz diete i chce cos na sile to wes kreatyne + dekstyroze i do tego jakies witaminy , carbo i moze byc tez Glutamine i to ci w zupełności wystarczy.. chyba ze niestosowałes jeszcze zadnych supli i cwiczysz mniej niz 6 miesiecy to kreatyne odradzam pozdro !
[...] matrix a w skladzie ma wszystko co dynamitze stak dotego jeszcze pare rzeczy np.specjalna kofeine 300 mg do dodania kop[a ktora niekoliduje z kretka,widzialem tez N- acetyl glutamine 500 gram sana za 45 funtow i chyba kupie bo z polski z tego co wiem to nikt mi niewysle ze sklepu internetowego do londynu jakis suplementow?borsuk,co ty na to?
za ta kase kup lepiej jakies mieso ,szkoda kasy na glutamine
Mam pytanie, na czczo w dni treningowe moge na raz lykac i mono i tauryne i glutamine, odrazu jedno po drugim czy nalezy zachowac jakiejs odstepy, ile po tym śniadanie.... tak samo po treingu i w DNT... prosze o pomoc
No tak, ale wiesz jak jest z "moda" na glutamine a jak juz osoba sie decyduje na nia tak jak napsal do 60zl.Dla mnie to podstawowy supel ale osob popierajacych maje zdanie na sfd jest znikoma ilosc
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
