"Podstawowe suple takie jak białko i glutamine bede suplementować dalej - to chyba podstawa..." podstawa to dieta, a bialko to tylko diety uzupelnienie. Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-05-27 14:47:49
ja narazie przymierzam sie do cyklu, jeszcze nic nie kupilem, od pazdziernika mam zamiar, narazie jestem na etapie gromadzenia inforamcji. To propomujesz nitro + glutamine zamiast bcaa, odnosnie mono to wiem ze jest w nitro ale czytalem ze jest jej stosunkowo malo i dobrze jest ja dodatkowo kupic.
le już mam kupione i zrobiłem coś takiego Pośadam białko ale to jest pół na pół z węglowadanami na 100g jest 45 białka i 45węglowodanów a reszta to L-Glutamina, tauryna i takie tam… . A co do pór stosowania to może być: Coś takiego??? Dzień treningowy 1. Nitrobolon z HMB - 30minut przed 1 posiłkiem 2. białko - 1h przed treningiem 3. [...]
co to za firma? aminogram gdzies jest? Nawet na stronie producenta nie podali :) Jest tylko tyle: - Improved recovery from exercise* - Rapid digestion time compared to other leading sources of protein* - Promotes signaling for muscle repair* - A higher absorption rate compared to food and other leading forms of protein powders* - High in BCAAs [...]
Promocja na WPC, Glutaminę i ZMA Treca już się skończyła. Jeśli możecie gdzieś jeszcze kupić po promocyjnych cenach to się spieszcie bo to już końcówka. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
A ja kiedys kupilem glutamine ktora wazna byla tylko przez miecha jeszcze. Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545
ja sam bralem Crevolution bez mono ale do tego mialem jeszcze Glutamine, Tauryne i BCAA. I bralem to normalnie tak jak pisalo dwa razy dzienie w pudelku jest 450g co wychodzi rowne 50 porcji dzielec na dwa (liczba porcji kazdego dnia ) starczylo na 25 dni
Tak jak wyżej koledzy Ci piszą, Creapure ALA+B1 działa naprawde dobrze do tego Glutaminę możesz spokojnie wziąć dextrosy bym już nie ładował. Jeżeli masz dobry trening oraz dietę to tylko czekać na wymierne rezultaty.
TT to sciema. nie robi nic pozytecznego tylko kase pozera. na badaniach po TT wcale sie poziom testa nie zwieksza. lepiej glutamine,ZMA na PCT, sprawdza sie bardzo dobrze.
mass xxl wg braków w diecie - mozesz bezposrednio po treningu dac ze 100g cm3 4kaps rano i po treningu 4kaps glutamine daj rano i wieczorem po porcji w dzien bez treningu tylko 4 kaps cm3
[...] na mase, sniadanko, obiadek i kolacja ale nie bede wdawal sie w szczegoly to jest dieta węglowodanowa. Od jutra zaczynam W sumie kretke wiem jak brac, WPC bede bral przed snem 30g i w budzie 20g zeby uzupelnic bialko, glutamine slyszalem ze od 5 do 10 gram po treningu mieszane z kretka. A HMB w ogole nie wiem jak.... Prosze o rozpiske. dzieki