glutamine

Michail ale mi nei chodzi o to ile brac poszczegolnych produktow bo to mam juz ustalone chodzi mi tylko o to czy glutamine brac oddzielnie w szklance wody np czy mozna dosypac do gotowego koktajlu z bialka ??? !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# [...]

Więc moge tą L-Glutamine wymieszac w szklance soku np. z czarnej porzeczki. Tak]

A moze jednak kreatyne jesc przed i po treningu, a glutamine tylko 1 raz dziennnie- rano nadczo? Demon3

Czy moge łaczyć carbo+kreatyne+glutamine po treningu i wypijac to razem? Słyszalem wiele opini na ten temat i w koncu zgłupiałem, jedni mowia tak a drudzy nie. Prosiłbym o opinie szczegolnie Michaila.

Nawet 7caps BCAA, a glutamine dałbym zamiast rano przed snem.

[...] do Glutaminy- jest w kapsulkach- tak samo jak bcaa. W jednej kapsulce znajduje sie 1550mg substancji czynnych. Co miales eltoro na mysli piszac,ze dzialanie Glutaminy jest watpliwe? Od kilku lat (odkad zarzucilem silownie) nie interesuje sie za bardzo nowinkami ze swiata odzywek,ale w klubie wlasnie odkad pamietam biora wszyscy glutamine i bcaa.

dzieki za linka. Rzeczowa dyskusja i na poziomie. Widze,ze macie duza wiedze w tym temacie. Mnie osobiscie ten topik przekonal do Glutaminy- nie chodzi mi o mase,ani sile, a jesli nawet nie jest antykataboliczny, to jesli jest szansa ze chociaz troche bede bardziej odporny na infekcje,to dla mnie ze sportowego punktu widzenia bardzo duzy plus. [...]

glutamine tak, jesli masz sklonnosc do obnizania odpornosci przez organizm na poczatku cyklu(zaczynajac cykl kreatynowy lub saa) m.in i glownie dlatego ze stymuluje uklad immunologiczny arginina przedtreningowo super sprawa ja zachwycam sie rowniez kofeina oraz końską dawka l-karnityny przedtreningowo :D mysle ze zalezy od monety bo wiele z tych [...]

moim zdaniem, co niestety nie pokrywa sie do konca ze zdaniem co niektórych "doradców z opisu" powinienes minimum uwzglednic glutamine po kazdej kuracji kreatynowej, ale najlepiej brac non stop przy regularnym tren, zma mozesz sobie odpuscic, to potrzeba 4-5 rzedu raczej

ok no to po każdym cyklu będę brał glutamine dzięki wszystkjim za pomoc jakby co piszcie :D

Też od pewnego czasu tak robie i mam te same odczucia,ja piję jeszcze glutaminę i carbo (20g) do tego,wszystko na 1,5l wody

Kompleksowe amino stosuję tylko rano po przebudzeniu a przed posiłkami tylko wtedy kiedy przedłuża mi się przerwa od posiłku do posiłku powyżej trzech godzin.Z amino stosuję w dużej ilości BCAA i GLUTAMINĘ ok 80g dziennie

BCAA i GLUTAMINĘ,ja piję REANIMATORA

[...] woda. Bo zatrzymuje wode w miesniach w jakims stopniu ale nie duzo. Proponuje pod koniec cyklu zaczac brac jakis dobry komplex kreatynowy, zeby spadki byly jak najmniejsze i glutamine 10 gram po treningu, mozna jeszcze wziac rano nadczo 5 gram i na noc jakies 5 gram. Bedziesz sie dobrze regenerowal. Poza tym proponuje pic bardzo duzo wody i soku [...]

[...] 1 x Vitalmax - ionto vitamin liquid LIGHT 100 ml 7,00zł pomarańczowy 1 x Vitalmax - ionto vitamin drink liquid 100 ml (6 l.napoju) 7,00zł czarna porzeczka 1 x Trec - l-glutamine x-treme 200g 55,00zł 1 x Ultimate Nutrition - horse power 1kg 164,00zł 2 x Olimp - Creatine Mega Caps 30 kaps. blistry 12,00zł 1 x Olimp - Taurine Mega Caps. [...]

"Do Gaineratora zostały dodatkowo dodane aminokwasy rozgałęzione - niezależnie od zawartych w proteinach Gaineratora"... Też zastanawia mnie fakt czy do Gaineratora wsypano dodatkowo BCAA i L-glutamine. Jednak mam coraz większe wątpliwości. Może ktoś się do tego ustosunkuje ?

Jeżeli już to proponuje glutaminę. szukala

Pewnie, że może być. Możesz również wziąć 20 minut przed ostatnim posiłkiem glutaminę-jeśli jesz go w miarę późno, lub jakiś czas po posiłku, jeśli zjadasz go wcześniej np. ok. 21 a idziesz spać o 23. Danone

Od 300 do 400 zł na produkty stałe takie jak białko, aminokwasy, glutaminę i preparaty witaminowe. Dodatkowe produkty zależą od rodzaju treningu. Są też miesiące gdy rodzice po prostu nie maja pieniędzy, wiec wtedy jestem na diecie :) Ja jeszcze oficjalnie nie zarabiam wiec jestem zdany tylko na nich. To nie tak jak się niektórym wydaje [...]

wszystko ok tylko tłuszcz rozbij na wszytskie posilki oprucz potreningowego i glutamine daj tez po treningu 10g zamiast carbo wole vitargo niezalega tak długo w zeladku ;) odrzywke bialkową ja pije czasem przed samym snem (tutaj niektórzy bede mowili ze lepiej tak nierobic bo organizm musi trawic i niezregenerujesz sie tak jak nalezy ale ja wole [...]