[...] taki pobudzajacy-spalacz pomoze i poprawi mi checi chce kupic bialko zeby uzupelniac braki, bcaa, leucyne, jakis stak kreatynowy i beta-alanine + spalacz , bede chcial zrzucac brzuch zachowujac/zwiekszajac siłe a glutamine warto ? kiedys czytalem jakies badania ze ona praktycznie nie dziala Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2013-03-19 20:35:00
Co do treningu to brzuszki bym odradzal ze wzgledu na narastajazy przy tym bol plecow zamiast tego polecalbym A6W i dodatkowo Aeroby A przy bieganiu i silowni radzilbym z poczatku troche mniej szarzowac no chyba ze masz juz jakis wiekszy staz na silowni czy w bieganiu, co do diety to mysle ze samo ograniczanie sie to nie wszystko powinienes ulozyc [...]
Ogólnie brałem massacre episode 1 ,creatine xplode gainerator,gain bolic 6000,dextroze i creatine monochydrate czy mógłbym to połączyć z hmb nitrobolanem i glutamine xplode czy to by było dobre rozwiązanie?bardzo prosze o odpowiedz i pozdrawiam wszystkich ćwiczących.
Proponuje zamiast węgli wziąść jakiś anty np. glutaminę, bcaa, hmb. A węge ewentualnie po aerobach, aczkolwiek jeśli robisze rzeźbe lub wlaczysz z tłuszzcem można się wstrzymać na rzecz anty i białka Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse
Słuchajcie jutro robie zakupy i chce wiedzieć co jeszcze mógłbym kupić do tej kreatyny? Czy np moge kupic taka glutamine? Cos na mase, zeby regeneracja byla szybsza, jakies aminokwasy, cos zeby masa szybko szla wraz z ta kreatyna i moja dobra dieta. Co polecacie? jakies tabsy?? Warto cos takiego kupic? [...]
jesli chodzi o l-glutamine to na dobry efekt antykatabliczny nalezy liczyc spozywajac dziennie jej10-15 gram, 7-10 gram po treningu i 7-10 na noc GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.
jakąś pożadną dietke i l-glutamine to by było najodpowiedniejsze co hmb to jest bardziej na rzeżbienie . Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to nacisnij w prawym dolnym rogu a przyznasz mi Sog'a
teraz jest 2 x 300caps ,ale bylo 2 x 300g.. teraz jest jeszcze 300g + 120g dla mnie to żadna okazja.. za 40-50zł można kupić BCAA + glutamine activlabu 500g zobacz na allegro
rozumiem ze do tego co teraz biore wrzucic glutamine, a pozniej bialko + ten XS +l-karnityne + witaminy + np.!Trec - AAKG Mega Hardcore i dieta aeroby tak ? :D Zmieniony przez - Razious w dniu 2008-05-24 11:09:36
Zamierzam wydać około 200zł. Oprócz tego chcę kupic jakąś glutaminę. Prosze też o rade w tej sprawie. Jakąś dobrą , która mi wystarczy na czas zażywania kreatyny i w rozsądnej cenie
Ale co to za badnia ? oparte nie wiadomo na kim nie wiadomo gdzie robione Ja wiem że to działa 90gram dziennie l-glutaminy to chyba trzeba być de bi lem żeby tyle przyjmować ;/ bo jak przyjmiesz za dużo to normalnie że organizm się przyzwyczai i nie działa już tak jak z innymi środkami, Jak pierwszy raz zjadłem glutaminę to dziennie max 10gram ale [...]
Chyba jak producent piszę i na opakowaniu jest potwierdzonie to testem to głupot nie może pisać Chyba po to experci robią glutaminę z myślą o sportowcach i żeby to działało a nie na odwrót Ale jak wy wiece lepiej od producentów to już masakra A skad wy wiecie że to nie działa ? wiecie lepiej od producenta ?
Dla tego robię przerwe 4 miechy i znów kupię glutaminę+ białko+ creatyne + moze jakiegoś koksa. i Ty piszesz ze przyrosty masz od glutaminy - zastanów sie człowieku