i jak Kupie Cell Pump to co do tego bo słyszałem ze dobrze brac razem z monohydratem i co wy na to zebym jeszcze dokupił L-glutamine i Dextroze i Why Profi Mass Olimpa i zastanawiam sie nad D-ribosą co wy na to??
Rozumiem, że nie treba nicdodawać do tego, a glutaminę 2 razy tak?
j/w glutamine sobie odpusc
w jakim celu chcesz kupic glutamine?
bierz zwykla l-glutamine nie ma co sie rozdrabniac antykatabolik i lepsza regeneracja szalu na niej nie zrobisz
TT bym z tego wyrzucił dokupił zma i alc i zrobił osobny cykl przed kreatyną. Zamiast hmb kup glutaminę i bierz w miare możliwości cały czas. Zma. tt bierz Ultimate lub Kaizen. Białko oczywiście cały czas Ovopol, Hitec 90 lub nowe Olimpy. Wypełnij wogóle profil bo tak to trudno doradzić. Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. [...]
Możesz brać razem, ni przeszkadza to sobie, a mozesz również wziąść najpierw glutaminę a jakieś 5-10 minut później kreatynę z glukozą.
sorry chłopaki ale źle się wyraziłem (jak sie człowiek spieszy to tak wychodzi) chodzi mi o to czy najpierw zrobic sam cykl z kreatyny a po skonczeniu go zaczac jesc glutamine, czy polaczyc oba suple w jednym cyklu. bo na silce jedni mowia tak, inni siak i w koncu nie wiem co bedzie bardziej efektywne
no właśnie co mi da jak będe brał bcaa cz glutamine
Bardziej przydałyby się bcaa. Ale glutamine na cyklu siłowym też możesz brać. Bierz tak: 1g/10 kg masy ciała po treningu i tak samo przed snem.
Glutamina przyjeta doustnie w ok 80% zostaje w jelicie cienkim, zuzytkowana przez jego nablonek. Glutamina jest suplementem malowydajnym, moim zdaniem dawka 10g w porcji to absolutne minimum. Osobiscie glutamine uwazam za placebo. Ale to moje zdanie.
bcaa 1g na 10 kg masy okołotreningowo, czyli przed i po. a glutamine około 10g dziennie, ale nie widze sensu w braniu glutaminy
Wciąż takie produkty jak glutamine, hmb i l-karnityna są popularne wśród nowatorów.
kup sobie no-xplode i nitrix i tyle,po co az dwa staki kreatynowe?dorzuc sobie aminokwasy bcaa,l-glutamine,dobre bialko np.syntha-6 i ewentualnie axis-ht bsn.
hmmm ja co do bcaa nie zgodzilbym sie do konca , wydaje mi sie ilosc aminkwasow zawartych w bialku jest wystarczajaca i ich suplementacja jest zbedna , co do hmb to go nie polecam. a glutamina hmmm dziala antykatabolicznie , zwieksza pula azotowa organizmu , przyspiesza regeneracje . wiec dlatego zostawilbym glutamine
A ja po treningu bym dał glutaminę, BCAA i aminokwasy...
sorry nie chodzi tu o aminokwasy tylko o glutamine i l-glutamien
żalezy jaki chcesz efekt:) gdybyś dobrze:) każdy się różni. nowy xpand może być stosowany przed i po.zaiwera glutamine itp. składniki , które pomogą w regeneracji. xtremepump typowy przed siłownią.zawiera kreatyne ale tez subst.pobudzające, energized ma kofeinę. zalezy od tego co chcesz osiągnąć.
no mam zamiar kupić do tego carbo białko bcaa mam już glutamine i hmb tylko zastanawiam sie, bo w opisie Xp jet napisane że nie można spożywać białek 30minut przed i po spożyciu XP. wiadomo białka - aminokwasy.czystego biaka spożywał nie będe, ale bcaa mam zamiar brać też 15minut po treningu,podobnie jak XP.więc tu pytanie,mozna tak łączyć?
Mam pozadny cykl kreatynowy kasa tu niegra roli mam juz wszystko : BCAA,glutamine,r-types,tauryne(MC oczywiscie ),apteczne zma, carbo ,2 rodzaje bialek no i najwaznejsze kreatyne i wiec HMB niezaszkodzi teraz mam 120ml z Treca ale mi niesmakuje a chce dokupic i niewiem wlasnie ktore wziasc
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
