glutamine

jeżeli nie masz jescze kreatyny - kup sobie micronized 200mesh with tairunie Treca. Dzieki zawartej w niej taurynie nie bedziesz musiał sie bawić z glukozą. Jeżeli masz jeszcze pieniądze warto zaiwestować w BCAA oraz glutamine T6 jako dodatek do kreatyny.

Hmm ja bym byl za Gainerem 2 masz tam Tauryne, Glutamine i Kreatyne, male ilości ale zawsze...:)

Cześć Farmer Wybór MP to bardzo dobry wybór. Jest to kompletna odżywka zawierająca w swym składzie kreatynę, glutaminę, rybozę i tarunę, wiele dodatkowych składników min. wit. B12, wapń i magnez. Transporterem zaś jest Cukier gronowy. Samo skomponowanie takiej odżywki byłoby kłopotliwe, natomiast z pewnością nie wyszłoby to taniej. Druga [...]

No dobra to podsumowanie ostateczne. 1.) Przy mojej wadzę 85kg i wzroście 179cm jeść dziennie około 3000kcal i dać 3g białka , 1g tłuszczy i reszta węglowodanów. Dostarczań węglowodanów o wolnym czasie wchłaniania a te o szybkim po treningu. Białka wolnego wchłaniania na noc a te szybszego na dzień. ? To co tak będzie dobrze czy obciąć kalorie do [...]

[...] trening będzie bardziej wydajny większa koncentracja itp. Bcaa anabolic system te mają przewagę izoleucyny więc dodatkowo zwiększają wytrzymałość ( do bcaa można dokupić l-glutamine extreme ale to jak już jest kasa) To na razie powinno wystarczyć ;] później bym pomyślał o Cm3 cykl 8-12 tygodniowy ;] Zmieniony przez - parias6 w dniu 2013-03-18 [...]

[...] jesli bedzie potrzebny no i wlasnie chcialem cos jeszcze z supli dorzucic tyle ze bede ten program robil dopiero gdzies od listopada ale calkiem mozliwe ze dodam do tego glutamine bede musial jeszcze pomyslec czy sa jakies lepsze suple na mase oprocz kreatyny... ale jeszcze jest czas na to jak bede mial problem jakis to zadam tutaj pytanie na [...]

[...] zainwestuj lepiej w BCAA albo w Kretke lub coś w tym rodzaju :) a co do brania kreatyny nie masz ograniczenia co do czasu ćwiczeń fakt faktem że możesz urosnąc szybo bez creatyny w pierwszych miesiącach cwiczeń ale glutamine mozesz zastąpic innymi duzo lepszymi suplementami :) Zmieniony przez - mizer787 w dniu 2011-04-19 17:34:06

Zachecający ten Vitalmax ma tez duzo aminkow i l-glutamine a jak myslicie jakosciowo jest Porownywalny z Extensorem bo pomijając koszty chce wybrac najlepiej a nie ukrywam ze takie 3 gramy kreatynki to tez nie zle i by fajnie pompowalo

czyli jak kupie xpand am.pm powinienem byc zadowolony i efekty powinny byc a moge z tym brac ZMA i glutamine?

Ok wszystko rozumiem;) Remik pwiedz mi tylko jedno bo mam BCAA powder z Hiteca to w porcji jednej ile tam BCAA bedzie? Bo miarki nie bylo w nim ale mam miarke z Fitmax BCAA+Glutamine to cala pol miarki przed i pol po bedzie dobrze przy wadze 78kg?

na redukcje bcaa niezbędne jak masz kase dodaj jeszcze glutamine!! i jakies baiłeczko!

dzieki za rade wykorzystam na pewno to co mowicie. z jedzeniem normalnie...białka w proszku niemam ale stosuje ciągle glutamine i tauryne pozatym staram sie dostarczyć organizmowi jak najwiecej białka.indyk,ryby,piers z kurczaka, weglowodany tak samo... nieraz trzeba jesc to co mama ugotuje a niewydziwiać.

pojęcie DUŻO w tym sporcie ma mało do powiedzenia Gain Fast 3100 Universal 4,5kg wdł braków w diecie OLIMP Profi Whey Mass 1000g jw Olimp Dextro Juice 1000g sprzedaj albo wywal do kibla ACTIVITA HOT + l-karnityne 3kg sprzedaj to i to Trec Peptide Glutamine 400g sprzedaj ZMA Olimp najlepiej na noc przed snem Trec Amino 4500 335 tab. przy masie [...]

z takich podstaowych supli poprawiających działanie kreatyny i ogólnie regenerujacych zaproponowalbym ci przede wszyskim zma i lecytynę. jesli masz na tyle kasy/jednak z tego co piszesz wnioskuje że niestety nie za bardzo/ to dodac mógłbys glutaminę/NAG/ i bcaa.

Ja mam podobny zestaw (shock + storm) z ktorym ruszam od stycznia. Mam jeszcze animala paka; dokupuje animal nitro i glutamine; do tego jakies bialko. A tak poza tym dietka i trening i jazda, jazda!!

creatine Wyrzuć animal nitro - wystarczy jako przedtreningowy stack SHOCK do tego animala paka i możesz glutamine do tego jakies bialko.

a 30zl zostaw na glutamine :) i jak king prawi

Kurcze z tego co piszesz odrazu widac ze nie masz zielonego pojęcia o tym co chcesz zrobic. Powiem ci tylko tyle ze najlepiej bedzie jak sobie do tego ZMA dokupisz kreatyne i glutamine i bedziesz to jadl przez jakies poltora miesiaca a zobaczysz ze na sucho tez mozna wiele osiagnac. Pozdrawiam

[...] tu tysiecy nowych, forum umrze smiercia natiralna-zostanie wasze kólko wzajemnej adoracji, sezonowe pytania o cykl mety i omy, niekonczace sie te same pytania o kreatyne/glutamine/hmb i kilku pasjonatow. Tak sie zachowujac pogrubieni-bo odnosu sie to tez do kilku innych-nikogo nie przekonacie do zaplaty. Pamietajcie ze to odwiedzajacy sa w [...]

Dziekuje! Chodzilo mi o to czy jezeli podajemy tauryne i glutamine to czy zbedne jest podawanie hydrolizatu. Poniewaz (chyba ze zle rozumiem) hydrolizat dostarcza aminokwasow z ktorych organizm czerpie elementy organiczen do budowy przenosnikow czyli glutaminy i tauryny to czy w przypadku suplementacji wyzej wymienionymi jest sens dodatkowo [...]