Glutamina

glutamina sama w sobie dużo Tobie nie pomoże bez odpowiedniej diety. Ludzie często przeceniają działania supli, a tak naprawdę wszystko leży w dobrym odżywianiu i dopiero potem w suplementach.

potrzeba nam jak wpsomnialem wiecej wiedzy o Tobie

powiem tak
najwiecej zyskuja (i co za tym idzie - polecaja) osoby o bardzo intensywnych treningach
wiec jesli masz wszystko dograne
i klasyfikujesz sie do tej grupy - powienines zdecydowanie

Wiec tak: diete jakas mam, teraz jem suple: mass xxl treca i carbonox olimpa. Chce bardzo przytyc. Robie trening na mase. Jakie suple mi polecacie do robienia masy, jako wspomagacz/-e.??

odpowiedz w ciemno ale zawsze sprawdzona - kreatyne polece Creatine Xplode

kreatyne na mase?? Czytalem, ze nie mozna brac kreatyny przed 1 rokiem cwiczen. A ja cwicze dopiero 3 miechy.

glutamina daje b.dużo
świetnie wpływa na regeneracje

Nie opłca sie braz glutaminy tak szczerze większa połowe wysrasz a całe g Ci organizm przyswoi zainwestuj lepiej w BCAA albo w Kretke lub coś w tym rodzaju :) a co do brania kreatyny nie masz ograniczenia co do czasu ćwiczeń fakt faktem że możesz urosnąc szybo bez creatyny w pierwszych miesiącach cwiczeń ale glutamine mozesz zastąpic innymi duzo lepszymi suplementami :)



Zmieniony przez - mizer787 w dniu 2011-04-19 17:34:06

kreatyne na mase?? Czytalem, ze nie mozna brac kreatyny przed 1 rokiem cwiczen. A ja cwicze dopiero 3 miechy


ma to pewne odniesienie do rzeczywistosci bowiem jako poczatkujacy bedziesz czynil (jesli dobry trening i dieta) postepy bez niej
jednak zakazu absolutnie bym nie czynil

rzeczywiscie krera daje sporo na mase?
a czy bcaa warto brac przy robieniu masy?

Warto niedośc ze maszwiększą ochronę mięśni to w połączeniu z kreatyną masz dużó lepsze efekty ;)