Kolego Dusian ,mozesz jechac na tym samym ;) nie ma zadnych zastrzezen apropo tych odzywek co podales.BCAA mozesz brac caly rok,glutamine tez.Nitrobolon to kreatyna wiec przerwy sa potrzebne,normalka. Pozdro!
Trec dla Małego TRECUSIA wypuszcza nową linie suplementów - MASS XXS - Whey 0 dla malutkich - Whey 10 dla starszych - BCAA Baby Force - Mini L-Glutamine - HMBobas - Creatine Brzdąc - NitroBobas - B.A.W - Bobas Anabolic Workout Jak macie jeszcze jakieś pomysły to śmiało
[...] spalaniu i podtrzymaniu potem. pytalem o moja diete i powiedzial ze ejst okej, ze suplementacja tez ok, zauwazylem ze ejstem chyb nielicznym ktory w stalej suplementacji ma glutamine bcaa olej z wiesiolka i takie wazne sprawy:),o witaminach nie wspomne. pozostaje ciezko cwiczyc a moze kiedys uslyszycie ze jestem zadowolony, poki co nie! i to [...]
Spokojnie Insanity można potraktować jako interwały, nie jako typowe cardio (czyli jako uzupełnienie jest ok). Skoro dostarczasz białko z pożywienia to odżywka nie jest potrzebna. Ale aminokwasy BCAA mogą być przydatne. BCAA najlepiej przyjmować w dawce 1g/1kgmc: − 30min przed treningiem siłowym, − zaraz po treningu. Polecamy Trec BCAA X-TANK lub [...]
Dzieki za konkretna odpowiedz i cenne rady. W takim razie jablczan zostawie sobie na pozniej a cykl zrobie na mono i CEE. Glutamine dam rano i po treningu po 10 g w porcji a bcaa przed i po treningu. Lukasz bede sledzil Twoj test i zycze duzych przyrostow oraz sukcesow na scenie. Pozdrawiam
Ja odkąd biorę BCAA i glutaminę nie miewam żadnych, ale to żadnych zakwasów po treningach siłowych :) W dzień po treningu najwyżej bardzo lekkie uczucie zesztywnienia mięśni, to wszystko.
Kanarek dokladnie:) A do kretki mozesz dodac gainerka koniecznie jezeli mowisz ze ciezko u ciebie z dieta...jak masz kase dokup jeszcze glutamine moze byc olimp... Wiesz na poczatku tez myslalem jak ty ze napewno mama sie nie zgodzi zeby dla mnie specjalnie gotowac oddzielnie..ale jak powiedzialem o diecie to nawet mnie wspierala:)) pogadaj a moze [...]
kreatyna korzystnie z weglowodanami np. glukoza lub Carbo w ilosci 50 g, mozesz do tego mixu dolaczac glutamine jak masz fundusze, cykl 6 tyg. i wszystko w tym temacie, kreatyna najlepiej CreaPure np. Olimp Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]
czyli nareszcie wiem co mam kupic:)) creapure monohydrat, carbo i glutamine powiedzcie mi ile mam tego kupic by mi starczylo na cykl starczy jedo opakowanie creapure i 1000g carbo??? i powiedzcie jak amm to brac:))) Jeżeli jestes nowy na forum kliknij W prawym dolnym rogu:))) Tu>>>>
Czarny - a moze glutamine tez "starndardowo" po 20g/dzien jak niektorzy proponuja ? Po prostu pokazujemy ze sa takze inne wyjscia Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w [...]
Zobaczymy co z tym Kayano, u Bednarka mają już nowy model (XI), ale za 500 zł. Na razie muszę jednak ustalić jaki dokładnie mam numer (wg numeracji Asics'a), coby nie zamówić złego - niestety nie mam możliwości sprawdzenia buta na nodze. A co do supli to chyba będę brał: białko, carbo + BCAA, Q10, glutaminę i izotonik (może dorzucę także taurynę [...]
JUŻ NIEDŁUGO KOLEJNY PRODUKT PEAK INTERNATIONAL : Intra-veNOous Sonic Speed Intra-Workout Formula – ultraszybko dostarcza 65 anabolicznych i antykatabolicznych substancji, które skutecznie blokują zmęczenie oraz spadek wydolności psychofizycznej podczas wykonywanego treningu. Preparat zwiększa odczucie „pompy [...]
No trudno kupiłem już glutaminę, ale dwa blistry jak się skończą kupię BCAA. Dobrze, będę uważał na mleko:)A ziemniaki zazwyczaj całe z koperkiem. Czyli podsumowując większych błędów w diecie nie ma? Pozdrawiam
Popularna firma to MuscleTech, Optimum, a tak wogule to mozna pare stron wymieniac. A produkty nowosci ktore tu sal to Creatine ester, Creatine Alpha-Ketroglutarate, Nitric Oxide (NO), Glutamine Apha- Ketroglutarate, Citruline- Malate. To chyba tyle.