Aylar Jakie fotki? King_Odin Wiem, że to nie tłuszcz dźwiga, tylko mięsnie. Ale ja nie lubie aero Ale zaczynam cos biegi P4TR Nr.1 Drań Po prostu sobie dołożyłem aero na koniec testu vena84 Nie wiem jaki maraton W jedzeniu na czas? Marcinx66 Jak znajdziesz info to wysyłaj *********************************** Piątek: 1 - jajka 2 - jajka 3 - [...]
BodyLine- jestes dietetykiem wiec pewnie czytasz dużo na ten temat i pewnie wiesz ze Polska jest w tyle choc z roku na rok jest coraz lepiej Glutamina w 2002 roku okrzyknięta najważniejszym aminokwasem w procesie budowy masy mięśniowej i wszyscy zaczęli kupować glutaminę ( zresztą ja tez :) ) Lecz badania ciągłe trwały Pod koniec 2007 r w USA [...]
Dietanabol, to lepiej dołóż coś na zbicie kortyzolu - np. glutaminę, resweratrol, magnez (min. 500 mg) i omega 3. Resweratrol jest dosyć drogi, ale działa tutaj najsilniej, bo zbija kortyzol nawet o 50 procent. O zbijaniu kortyzolu jest mój artykuł w aktualnym nr PB. Ten numer będzie jeszcze 3 dni na rynku, ale widziałem, że w niektórych empikach [...]
Witam, Otóż niektórzy na forum znają moją historię... Zaczęła się W maju 2009... Miałem 16 lat Ważyłem 109,5kg przy 180cm wzrostu - Powiedziałem sobie koniec... Kupiłem najpierw popularną ze względu na reklamy "Linea" - brałem przez miesiąc i nie wiem czy to to, czy motywacja ale ochota na słodycze przeszła i już nie wraca do dziś . [...]
[...] tak samo, w kapsach masz po prostu zamknięty ten proch z "prochowego" BCAA :)) co ci wygodniej. ale chwila chwila dostałam odgórny nakaz zaopatrzenia sie w coś, co zawiera glutamine Glutamine? o_0 myślałem że chcesz suplementować sie BCAA po prostu a ktośtamcośtam dopowiedział że weź z glutaminą. Glutamina sama w sobie nie działa są badania na [...]
hilde miałem glutamine za darmo od Treca i po skończeniu testu zakupiłem glutamine z hi-teca i olimpu powiem tyle fajny suplement ale drogo wychodzi. Tych badań nie czytam tylko sam biore i oceniam. Jeszcze jedna kwestia zobacz co biorą zawodowi kulturyśi( tylko nie mów że biorą bo sponsor daje) Podstawa to duże ilości aminokwasów w tym glutaminy. [...]
witam troche przerwa mala sie zrobila w blogowaniu, ale juz nadrabiam. Treningi, suplementacja i dieta wedlug planow caly czas. Jedyne co sie zmienilo to fakt że dodalem glutamine do suplementacji przed snem, Olimp Glutamine MegaCaps 1400mg, lykam 5 caps`ow czyli 8g. No i co?? Moj orgaznim chyba robi z tego niezly uzytek, bo przed lustrem wyglada [...]
[...] ( moze poza jedn\ynie witaminami,cynkiem,magnezem ) jak ognia :) Fitness authority tez jakos mnie nie przekonuje chociaz ta firma chyba nie jest polska... z FA jedynie czasami kupowalem glutamine ale teraz biore glutamine tylko z MHP. Ostatnio kupilem paczke ryzu i zamiast 4workow w srodku jak zawsze mialem 2... wiec nawet ryz w pl wałuja :)
Możesz śmiało łączyć glutaminę z kreatyną.Glutaminę + kreatynę rano po przebudzeniu i to samo po treningu..Dodatkowo samą porcję kreatyny możesz też dać przed treningiem.Foty górnej części ciała dam na dniach.
Glutaminę możesz śmiało dołożyć-polecam.Ja biorę cały rok glutaminę i BCAA.Hard Mass w dni nie treningowe też bierz w zastępstwie posiłku.BCAA + glutamina z rana przed śniadaniem wystarczy w nie treningowe. Ekstra, dziękuję ;) Ten Hard Mass zamiast posiłku to np. zamiast śniadania, albo kolacji bym sobie łyknął i by było dobrze? No i jeszcze [...]
ok.Dzięki Powiedz mi czy mogę stosować w taki sposób suplementy po przebudzeniu -2 miarki bcaa g-force później jest 1 posiłek po posiłku 50g vitargo + 5g l-glutamine Później 2,3,4 posiłek trning po treningu -80g vitargo -5g l-glutamine 5,6 posiłek przed snem -3 kaps.ZMA original -6 kaps GH turbo Wyczytałem takie połączenie z gazety Proszę Cię [...]
ja obecenie teraz przed sniadaniem pilem creatine powder,bcaa powder i l glutamine, jadlem posilek popjlaem po 1 kaps glucoasamine i vitamin A-Z. 15 min przed posilkiem magnesium citarate ultra amino 3 kapsy i 1 kaps testoplast potem 15 min przed posilkiem przedtreningowym tetoplast i 3 kaps ultra amino. Przed treningiem 30min Nitronium, 15min [...]
SUPER OKAZJA! PROMOCJA FIWE: L- GLUTAMINA 3 + 1 GRATIS FitMax® Base L-Glutamine 500 g zawierający wysokiej jakości mikronizowaną L-glutaminę. To endogenny aminokwas o niezwykle szerokim działaniu , który jest najważniejszym aminokwasem potrzebnym do syntezy białka dla człowieka. Jest również wykorzystywana do syntezy glutationu,ważnego koenzymu [...]