glutamine

mysle ten cykl zrobic jakies 6-7 tyg i ile mam zrobic przerwy zeby zaczac drugi i jak go skoncze to bede brał glutamine

Giker, pierwsze słyszę o działaniu katabolicznym L-glutaminy, owszem anaboliczne ono nie jest, bo Glutamina to antykatabolik. I na pewno działa poprawiając regenerację. A co do gainera, to jak chłopak nie jest hardgainerem, to gainer mu się w brzuch odłoży i tyle! Dlatego ja polecam dobrą dietę i glutaminę! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% [...]

Po pierwasze co to znaczy "hardgainerem". Po drugie chciałbym uzyskać odpowiedż co jest lepsze? Na czym moge zbudowac mase i siłe? I jeszcze jedno dlaczego nie można poruwnywać glutaminy do gainera skoro gainer sam w sobie zawiera glutamine.

aha !! a w opisach jest napisane ze potęguje wytwarzanie hormonu wzrostu! (moze głupie pytanie).. czy jeśli jestem w okresie rozwoju (mam 16 lat) zadziałało by to chodź troche na mój wzrost ?? i czy moge l-glutamine łączyć z białkiem, węglowodanami i kreatynom ??? dzięki!!

Glutamina poprawi zdolności regeneracyjne oraz zapobiegie katabolizmowi mięśni. Efektów w postaci jakiś przyrostów spektakularnych lub wsrostu cm się nie spodziewaj. Narazie proponuje zainteresiować się dieta, białkiem, gainerem. Jeśli już to zapewnisz to możesz brać glutaminę. GG 1 1 3 5 9 6 4 kom. 6 0 7 2 0 4 6 6 3 Hosse

hpnx7300 - wlaśnie wytłumacz... bo chyba chwalisz sobie -i innym- glutaminę, przyłaczam sie więc do pyytania

Ja chwale sobie NAG Treca (N-acetyl).Bralem zwyczajna glutamine i ta 2. Ta 2 jest skutecznijesza i bardziej oplacalna!!

proponuje kreatyne v12 firmy san składzie : w jedej porcji (50 w opakowaniu) tricreaine Malate 3 g betaine-glycocyamie 1,5 g glutamine 1 g Arginine alpha ketaglutarate 1 g taurine 1 g członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów" gg 1976822

Glutamina nie działa anty katabolicznie, jedynie odpornościowo aczkolwiek są tańsze zamienniki. Bcaa jak kotc, 1g na 10kg masy przed i po treningu. a jak juz masz glutamine, to około ~20g dziennie, 5g rano/5g przed/5g po/5g przed snem

Można, tylko... po co? ;-) Jak nie masz za dużo kasy, albo nie dostajesz gratisów, to odpuść sobie glutaminę.

hmb odpuść, glutamine też nie warto. bcaa jak masz kasę to ładuj na początek: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu!-t350762.html ale napisz coś więcej o sobie staż na siłowni Zmieniony przez - Ricz99 w dniu 2010-07-14 20:17:08

Raczej bym na to nie liczył. W celu walki z pasożytami, a w szczególności grzybicą i chorobotwórczymi bakteriami stosuje się silne leki. Najczęściej antybiotyki, a nie glutaminę. Jeżeli masz pod tym kątem jakieś problemy zdrowotne, to sugeruję skonsultować to z lekarzem specjalistą. Oczywiście można przemyśleć dodatkowo supelmentację pod tym [...]

glutamine polece przed treningiem 2-5 g i na noc 5 g

czasem sie zastanawiam czy pisze po polsku glutamine polece przed treningiem 2-5 g i na noc 5 g

4-5 kaps tcm rano na czczo razem z 2 g tauryny,4-5 kap tcm i 2g tauryny przed lub po treningu.Do porcji krety przed treningiem dorzuc dextroze.W nietreningowe rano 4-5 kap krety+2g tauryny.W porze treningu 4-5 kap krety+2g tauryny.Możesz dozucic do tego jakiegoś gajnera albo białko w zależnosci od braków w diecie i jak chcesz to glutamine.

może być połączenie OLIMP CREATINE MEGA CAPS 150caps + np. OLIMP L-GLUTAMINE MEGA CAPS 30 caps ??

czy glutamine mozna laczyc razem z kreatyna i dextroza??

A jężeli jeszcze dodam do tego kreatyne(monohudrat kreatyny) ? i L-Glutamine? i czy wogule moge spodziewać sie większego pszyrostu masy ?

kolego glutamine 20-30 g wtedy działa jak powinna

glutamine i bcaa stosuj dłużej