glutamine

ja jem wlasnie glutamine z wrzesnia 2013 spoko jest haha ;-)

pamietam pierwszy cykl; kreapureB6 z treka +mass xxl + glutamine. efekty rewelacyjne. wazyłem 75kg a po cyklu juzok.83kg wiec polecam te kombinacje. potem storm i na maksa massXXL ,,, waga podskoczyła do 87kg oczywiscie siła tez poszła duzo ale nie pamientam juz. nastepne cykle to juz o wiele nizsze efekty....

w Xplode i Xtra też masz glutamine ;)

Jeżeli dieta jest to okej . Bierz jakiej WPC np od sfd . Co do kreatyny Monohydrat , HMB i Glutaminę odpuść :) szkoda pieniędzy , jak chcesz możesz dorzucić do mono beta alanine albo wrzucić od activlab mieszankę MONO+BA :)

JA PROPONUJE!! glutaminke :::::: MICRONIZED GLUTAMINE !!! oczywiscie od firmy ultimate nutrition ....cytuje :::jest to najtrzystrza na swiecie glutamina pochodZąca z najlepszych laboratoriów ktore moga sie szczycicić sie certyfikatem USP HPLC PREMIM PURITY !!!!

bigger po diabła pakowac glutamine w kapsy? przeciez to nie ma sensu...zdrożeje tylko :(((( róbcie promocje na proszek...nie na kapsy,please:))))) Doradca w dziale suplementacja

no w tej przerwie chciałbym wiaść ten pojemnik z jedzeniem. a jakie aminki lub glutamine polecasz? i czy wogóle warto brać w moim przpadku?

A ja zaopatrzyłem się w glutaminę, pod kątem ciężkiej pracy na budowie, czy jest sens stosowania jej tylko w dni pracujące, czy też należy stosować ją 7 dni w tyg. Myślę jeszcze dokupic sobie HMB, więc to samo pytanko tylko że dotyczące HMB. Zmieniony przez - fnx4 w dniu 2009-10-14 21:20:47

[...] i 10-15 g przed snem. BCAA - podobny schemat, tylko zamiast przed snem, uzywamy 10-15 g przed treningiem, i 10-15g po treningu, w polaczeniu z suplementem typu Carbo. (Carbo raczej po treningu, zeby spowodowac wyrzut insuliny, ktora przetransportuje BCAA i glutamine do tkanki miesniowej). Zmieniony przez - vadim_b1 w dniu 2007-02-04 15:28:12

zajmij sie prawidłowym odzywianiem i naucz się trenować jak należy to na razie wystarczy, a to,ze siła Ci skoczyła i zwiekszyła sie waga to zapewne nie zasługa odzywki. kiedy zaczynamy terningi to naturalne zjawisko dla nie wytrenowanego organizmu no i z tymi Cwiczeniami to tez troche dziwnie masz rozpisane, na barki i triceps masz takie samo [...]

<vtserafin> gdybyś mógł jeszcze doradzić Parametry mam podane w profilu. Miałem dłuższe wakacje od sportu i aktualnie trenuję MMA od 3 miesięcy. Z racji tej przerwy można uznać, że to faza początkowa. Mam podobne podejście - patrzeć co się je, ale nie wyliczać wszystkiego co do grama. Aktualnie łykam białko (izolat), L-karnitynę i witaminy. [...]

hmb odradzam bo roznie z tym jest glutamina zbedna...mozna lepiej zainwestowac pieniadze niz w glutamine a bcaa jest tu zuplenie niepotrzebne

i podobno najlepiej przyjmować glutaminę transnosalnie... członek-mafia.suple.hardcor.pl

Pozatym niektórzy piszą żeby brać 2 kapsy przed i 2 kapsy po treningu. Ale czego ? -.- BCAA okołotreningowo, glutamine odpuść

edit: bo ktoś opisał w artykule glutamine, to po przeczytaniu miałem wrażenie że to magiczny suplement jakiś świetny na wszystko ? bzdura ? HMB ponoć nie działa więc nie brałem pod uwagę.

Spróbuj glutaminę na noc, ja tak robię przez cały okres jesienno-zimowy i jest zawsze OK, nic mnie nie bierze. 10 g. Witamina C 1 gram jeszcze do tego i ten garlicin jak sam napisałeś. Jeszcze babciny sposób, który zawsze stosuje, rano wodę z miodem (najlepiej gryczanym) i cytryną. pzdr Zmieniony przez - ergoprox w dniu 2010-10-17 19:28:11

jeszcze tego brakowalo by na masowce i do gainerow glutamine kupowac

Z glutaminy cyklu się nie robi. Bierz TCM teraz, a glutaminę zostaw sobie jako antykatabolik w okresie rzeźby.

Sorki że w tym dziale napisałem co do treningu . Oki czyli gluta przyda mi się teraz do regeneracji . Faftaq glutamine po to kupiłem, że przyśpiesza przyrost siły oraz masy mięśniowej, sprzyja tworzeniu dodatniego bilansu azotowego,- zwiększa uwodnienie komórek oraz zasoby glikogenu mięśniowego - zwiększa poziom hormonu wzrostu - przyspiesza [...]

Glutamine + Bcaa - mozliwe, ze to bylby juz lepszy miks = ananas - pomarancz. Dzieki chlopaki za radę, skorzystam ! Łapta Sogi