glutamine

zmniejszyc weglowodany w diecie... dodac glutamine w ilosci 10g na dzien , ZMA... misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

Witam ,tak możesz podawać sobie BCAA w dawce 1 g na 10 kg masy. Glutamine sobie daruj pozdrawiam

Dorzucić do tego jakąś glutamine? jaką polecacie ? czyli bd cykl z : -Cell Pump duza lub mała puszka -Vitalmax Creatine 500g -Gain Fast 4,5kg z Universala -no i jakaś glutamina :) Rozpisze mi ktoś jakoś ładnie te dawkowanie na 4 produkty?

[...] w ilosci 20 - 30g -carbo olimpa 4000g - po treningu w ilosci 30 - 50g -uni-liver universal 500kap - do posilkow po 2 - 4 caspy do kazdego (na przyszlosc nie kupuj) -l-glutamine t6 trec 300kap - rano na czczo 2 - 3g, po treningu ok 10g i przed snem ok 5 - 10g -nitrobolon 2 trec 700g - przed treningiem ok 15g -creatine mono 400g - rano lub [...]

Sorry za bluzgi ale sie napalilem, oprócz no x plode mam Kwasa L-Glutamine, a o co chodzi wam z tym cyklem ? (trening?)

ja mam 17 lat 1 liga podkarpacka juniorów wzrost 175 waga 67 kg biore kreatyne + hmb kiedys carbo i glutamine co do kreatyny zwiększa mi szybkosc wytrzymalosc zmniejsza zmęczenie i przyspiesza regeneracje same plusy zadnego minusa stosowania ... pozdro

ale osiągane efekty nie mają nic do tej "pompy" po treningu. Ona prędzej czy później i tak minie ja osobiście po treningu biorę teraz gutaminę, l-glutamine extrime - 10g. a po 20-30min normalny posiłek potreningowy.

Nie polecam łączenia tych wszystkich produktów razem wg zaleceń producenta. Pamiętaj producent często rozpisuje dany suplement nie uwzględniając, że stosujący będzie przyjmował jeszcze jakieś preparaty. Wiele suplementów może zawierać duże, optymalne dawki a połączenie ich z innymi podobnymi lub zawierającymi podobne związki może być groźne dla [...]

troszku malo ;) jakas kreatynke kup lub kup tania kreatynke i tania glutamine ale raczej nie starczy ;) ale mozesz zapytac w sklepie pozdraiwam ;)

prolab kazein multipower mozesz dokupic ryboze, glutamine, aminokwasy nie zapominaj o dobrej diecie Siła i piękno są darami młodości. ...:::esp3ranza:::...

[...] a w dni nie traningowe to tylko na czczo ! tauryna 8g przed treningiem gainerek do 3 razy po 80g w ciagu dnia(no chyba ze masz mozliw9osc zjedzenia wiecej posiłkow to odstaw kilka porcji gainera) carbo po treningu gainerka i carbo beirz w takich ilosciach aby uzupełnic dietke ktora oczywiscei jakas masz nie?glutamine około 4-8g na nocke !

Kup glutamine, bierz kreatyne z glutamina, zrob mase (DIETA!), a potem zrob rzezbe na HMB + L-karnityna. PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

dzięki za rady sądze ze się zastosuje do rady Słodka gdyz na glutamine mnie nie stać:< byłbym bardzo wdzięczny jeśli jeszcze ktoś powiedział mi jak dawkować ( tzn: o jakiej poze, w jakich odstępach etc...etc...) to połączenie(kreatyna z hmb) a karnityna zostawie sobie na koniec carpe diem

j/w albo masa albo redukcja , jesli chcesz biegać i wyrobićsobie kondycje to masy nie nabierzesz, kup sobie Taurye jako antykatabolik i glutamine ,

co do hmb,to są różne opinie,ja bym na twoim miejscu brał większe porcje aminokwasów 2300 w miejsce suplementacji hmb i dokupiłbym glutaminę xxxxxl

nie bralem zma wiec nie bardzo wiem mozesz zrobic 3 tyg tt i 3 tyg zma po tym czasie np kreatyne ( na mnie nie dziala) i po krecie zjesc resztke tt i zma oczywiscie do wszystkiego dozuc bialko dobre lub cos blisko tego glutamine aminokwasy jakos tak

BIałko wg braków w diecie, gainer również chociaż dałbym jedynie porcje po treningu. Kreatyna standardowo: DT 2 x 5g DNT 5g Glutamine odpuść,

ACTIVLAB BCAA XTRA POSIADA W SOBIE GLUTAMINE CO JEST BARDZO DOBRYM POŁĄCZENIEM,POZDRAWIAM.

ACTIVLAB BCAA XTRA POSIADA W SOBIE GLUTAMINE CO JEST BARDZO DOBRYM POŁĄCZENIEM,POZDRAWIAM. a jakies uzasadnienie?

Zwiększ podaż białka w diecie.Jako antykatabolik stosowałbym,na Twoim miejscu glutaminę(po wysiłku 5-10g w zależności od Twojej wagi)lub HMB/2g,również w okresie po treningowym.Jeśli białek masz wystarczającą ilość w pożywieniu, możesz zakupić aminokwasy całodzienne i spożywać je przed posiłkami w ilości 5g/porcja.Bedzie potrzebna Ci też [...]