ODZYWKA BIAŁKOWA-rEDUKCJA

SIEMKA
Co sądzicie o tej odzywce? czy jest ona dobra na redukcje?

ale co gdzie kupić, kazeine np https://sklep.sfd.pl/SFD_Pure_Casein-opis28085.html , błonnik w większości sklepów czy apteki jakieś drogerie rosman superpharma

co to za firma? aminogram gdzies jest?

TomQ-MAG

co to za firma? aminogram gdzies jest?

Nawet na stronie producenta nie podali :)
Jest tylko tyle:

- Improved recovery from exercise*
- Rapid digestion time compared to other leading sources of protein*
- Promotes signaling for muscle repair*
- A higher absorption rate compared to food and other leading forms of protein powders*
- High in BCAAs (5.4g) and Glutamine(3.8):
- Typical BCAA profile per 1 serving of NutriWhey™:
Leucine: 2.47g Isoleucine:1.52g Valine:1.44g


Lepiej kupić coś sprawdzonego.

dokładnie, po co kombinowac.

No chyba, że cena jest jakaś mocno zadowalająca

jak nie ma aminogramu, to nie kupuj, ja sie kieruje takimi prostymi zasadami w wyborze supli

żadna odzywka nie odchudza, białkowa też NIE

nic co ma kalorie nie odchudza ani coś co ich nie ma podobnie

odchudza ujemny bilans energetyczny
zarówno ten wywołany niższym spożyciem kalorii jak i wywołany aktywnością

natomiast wyższe spożycie białka w diecie może wpływać na podkręcenie metabolizmu

odzywkę można też traktować jako zamiennik posiłku

jezeli chodzi o makro to slabo wyglada,
bialka nawet 60% nie ma, do tego sporo cukru i tłuszczu jak na odzywke bialkowa,
..napisz jakiego produktu szukasz to cos doradzimy.

Teraz zakupiłam ta bo kobieta mi ze sklepu doradziła ze jest słodzona stewia czyli nie posiada zadnych sztucznych słodzików typu aspartam, ostatnio miałam SCITEC 100% Whey Isolate 2000 g jesli chodzi o smak to byłam strasznie zadowolona ale ten aspartam na dłuższą mete chyba nie za dobry???? troche mnie tez po niej wzdymało ale to chyba dletego ze ja blendowałam dosyc mocno i pojawiały sie pecherzyki powietrza.

Czyli odzywke wliczamy w bilans energetyczny i nie ma co sie martwic ze przytyje czy schudne??? Wazne zeby ja wogole po treningu lub na noc spożywac ??? ;)

tak, wliczamy, srednio porcja wpc ma 100 kcal, w zaleznosci od ilosci fatu i wegli