day

Hmm ja sobie chyba zrobię dosyć słodki cheat day. Na masie też mi się w ogóle słodyczy nie chciało. Pół roku w ustach nic słodkiego nie miałem i nawet nie tęskniłem. Teraz na redu coś bym wszamał :D

Cheat day to tak raz w miesiącu nie częściej. Ja przez 8 tyg miałem 2. Jeden dwudniowy bo święta i 2 jak dziewczyna prawko zdała więc w każdym była jakaś okazja;-) hehe. Następny będzie za 4 tyg ładowanie ww na zejście z redukcji, później wskakuje na 0 więc już cheaty meale jedynie i to nie za często. A jak jest z cheat na masie? Niby nie [...]

that made my day :D

odpowiem jeszcze za Damixxxa - Omega3 Olimpa lub Naturella - jesz 2-3 tab. dziennie w zaleznosci od brakow omega3 w diecie. Cena ok. 14 zl za 120 kaps. Witaminek szukaj z dobrym skladem (wit.+min.). Ja kuplem ostatnio Universal Daily Formula, cena ok. 30zl za 100 tab. (lyka sie 1 dziennie). Sklad nie jest zly ale moglby byc lepszy. Ale za taka [...]

[...] sie podlewam, puchne od wody i mam paradkosalnie totalnie beznadziejną wydolność/wytrzymałość do biegania i wszelkiej aktywności. jak czasem poszaleje i zrobie sobie carb-day, albo i kilka dni to przez następne nic mi sie nie chce. bieżnia to katorga, czuje sie ociężała i zmęczona. byc moze to kwestia przyzwyczajenia bo wiele lat stosowałam [...]

EPF European Classic Powerlifting Cup 2019 Oshmiany. Day 1. Men -59 kg, -to +120 kg https://www.youtube.com/watch?v=MYg3ebTSEy8

W trójboju nie mieliśmy swoich reprezentantów wśród mężczyzn EPF European Classic Powerlifting Cup 2019 Oshmiany. Day 2. Men (o,sj) -59 kg, -66 kg, -74 kg https://www.youtube.com/watch?v=UXmIe3VCUlM

EPF European Classic Powerlifting Cup 2019 Oshmiany. Day 3. Men (o,sj) -83 kg, -to -120 kg + MC https://www.youtube.com/watch?v=gkXxr6E03qA

[...] tren ace'a - 50 mg ed, mniej nie widzę sensu Zmieniony przez - carmeloXD w dniu 2012-03-06 16:40:25 zrobię tak jak mówisz tylko powiedz mi 50mg co ile dni? 50mg ed = every day co do igły, to używa się często grubszej do napełniania, bo jest wygodniej nabrać po prostu, szczególnie z flakonu. polecam min. 1,2mm do dupska ja używam 0,8 40mm, a do [...]

Jeśli to już końcówka i chcesz w te 4 tyg dociąć to moim zdaniem cheat Day trzeba już odpuścić

Mi osobiście dyskusja o długości okna przypomina dyskusje o ilości posiłków. Są różne metody jak alternate day fasting i przynoszą skutki. Jest warrior diet. Leangains ma jedne z lepszych efektów, lecz to też pochodzi z faktu wiekzzych kcal w DT i podbicia w tym dniu WW. Ja bym sie skupił na dopraacowaniu diety a nie upieraniu się o wyższości 8h [...]

klopoty zdrowotne w przyszlosci =fat, cukrzyca i wszystkie inne ktore z tymi dwoma się wiążą ? hmm no ale tak bym mial anabolizm all day long no moze Cos podobnie jak Ty proponowales rano wrzut, przed treningiem i po treningu , a pozostałe posiłki oparte na tłuszczach bardziej bedzie ok?

dzisiaj day-off . Dieta trzymana, Dzień trochę senny, mocne załamanie pogody, pierwszy śnieg.

Z tym sitem to też nie do końca. Polecam poczytać forum steroidology. Jest tam kolo 60-tki co kłuje się ponad 15 lat a day, dodatkowo jest cukrzykiem.

1 Dzieki :) Teraz tak 5g = mala lyzeczka tak? i czy mam mieszac to z woda(jesli tak to ile tej wody) bo nie wydaje mi sie, ze szamie sie to na sucho :>. 2 Na samej odzywce pisze, ze wlasnie brac 2x dziennie po 5g i nizej, ze przez pierwszy tydzien 20g/day, wiec troche tego nie zrozumialem chyba . ps. bede bral jak piszesz ;)

A powiesz mi jeszcze czemu na odzywce pisze Week 1 - loading (20g/day)

"A powiesz mi jeszcze czemu na odzywce pisze Week 1 - loading (20g/day) " bo jest to jeden ze sposobów brania, faza "nasycenia/ładowania", poszukaj sobie bo jest pełno artykułów nie jest konieczne takie branie, ale producent zawsze rozpisze taka opcję która spowoduje szybsze skończenie opakowania i kupno nowego

domer, piszesz, ze granice. 250 per day to granica twarogu? a jak jest z serkiem wiejskim?

YOUTUBE - DRE ALL DAY / adidas mad speed II lub III, coś tego typu http://allegro.pl/buty-meskie-koszykarskie-adidas-mad-nba-g09692-48-i2335010402.html

mialem la pharme z pewnego zrodla nie ma mowy o wy***ce ale nie poczulem tego srodka 30mg/day bralem nastepnym razem jak cos to tylko iniekcje sprubuje chociaz w sumi mujorganizm zle reaguje na orale metki tez nigdy nie czulem