czuc

Protein Wafer - smak wanilia - konsystencja - 5/5 Delikatny, chrupiący, widać warstwy. Nie to co ciągnące się białkowe batony. - ogólne odczucia 5/5- Naprawdę przyjemny mimo tego, ze jestem czekoladolubny. Przypomina princesse. Jadłem wcześniej czekoladowego, mimo to dałbym im obu taką samą ocenę. Do tego przyzwoite makro i bardzo dobra cena. [...]

[...] na kolejna serie, nie byłem rozkojarzony - smak 5/5 Jak ktoś lubi smak energetyka to ok - smakuje dokładnie tak samo. Leciutko gorzki pewnie przez kofeine - ogólne odczucia 5/5 Dziś miałem idealna okazje zeby przetestować shota bo spałem mało po nocce. O dziwo pobudził mnie idealnie i trening poszedł całkiem przyjemnie. Bardzo dobra cena, [...]

[...] - w jakiej ilości została rozrobiona porcja, 250ml /300 ml - pobudzenie 4/5 trenuję rano koło 7:00 a będę musiała jeszcze wcześniej - miło się ożywiłam, ale bez jakiegoś uczucia niepokoju, ale też nie było wow, shot lepiej się tu sprawdził - pompa 3/5 nie mam takich oczekiwań, i chyba nie mam tyle mięśni, żeby spompowało :-( dwa, że nie [...]

Protein Wafer - WANILIA - konsystencja - twardy, z warstwami, chrupiący, w czekoladzie. nie można nic zarzucić - ogólne odczucia - jak na wailie to dobry, a fanka wanili nie jestem. Ładnie sie komponuje smak i wszytsko tu pasuje. TZn nie urywa ach i och ale komponuje sie dobrze i smakuje jak porządny wafle niby princessa. Jak na fit batona to mega [...]

[...] w jakiej ilości została rozrobiona porcja - woda 250ml - pobudzenie - 5/5 - pompa - 4/5 - koncentracja - 5/5 - smak -4/5 całkiem przyjemny - rozpuszczalność - 5/5 - ogólne odczucia - bardzo pozytywne nie czuć jakiegoś mega wyrywania z butów,dla mnie idealny .Idealnie żeby zrobić dobry trening Intra workout jedna porcja - w jakiej ilości została [...]

[...] bo zasadniczo piję kawę, herbatę, rzadko naturalne soki i wodę, żadnych wynalazków . Nie czuć słodzików, po których z zasady mnie mdli. - rozpuszczalność 5/5 - ogólne odczucia - Jak pre mi nie podeszło - tylko dlatego, iż trzeba je pić "zadaniowo", mimo braku pragnienia, to intra się sprawdza.Kolor fajny, różowy , mój ulubiony No i [...]

Intra workout jedna porcja na 1l wody - pobudzenie - 3/5 - pompa - 3/5 - koncentracja - 3/5 - smak - 4/5 - rozpuszczalność 5/5 - ogólne odczucia – bardzo fajny wspomagacz do picia podczas treningu, nie było fajerwerków ale ewidentnie czuć że coś nakręca podczas trenowania. Jak dla mnie to trochę za słodki.

[...] na boki w opadzie, miare ok, ale chyba doloze troche, natomiast szrugsy jakos ciezko, staralem sie robic dosc wolno. Bicek skacony ladnie, ale na mlotkach slabiej cos czuc, lepsze bylo uginanie z supinacja. Przedramie i lydki stanadrdowo, fajna pompa nawet. Filmikow dzis nie ma, nagralo sie na pamiec telefeonu, a mam zj**anie tak, ze jak [...]

[...] 4x12 8,5kg 5. Podciąganie sztangi do brody 3x15 25/25/20 6. Uginanie sztanga w opadzie 4x10 22,5kg + przedramie, łydki + 35 min aero Wioslo w miare lekko, ale robione z czuciem, moge smialo dodawac, ale nie pamietam czy bylo 60 kg, czy wiecej, zapomnialem do dzis. Podciaganie badziewnie, ten drazek do kitu w futrynie, jak bedzie cieplej to w [...]

http://imageshack.com/a/img534/8033/v5lk.png 07.03 PIĄTEK - DNT http://imageshack.com/a/img33/5557/d2xa.png http://imageshack.com/a/img534/8075/roj6.png SUPLE: kreatyna 5g rano http://imageshack.com/a/img89/6708/yllw.png wycieczka z rodziną do supermarketu / tachanie siatków z auta do domu :-D http://imageshack.com/a/img23/9983/f5fw.png po [...]

to nie są ww proste gdzie zaraz czuć głód to w większości sycące produkty,duzo tłuszczy a głód czuje,każdy kto ucina kalorie czuje głód,ale jeszcze tragedii nie ma

Efedrynę można spokojnie kupić w internecie, cena za opakowanie tussipectu ~30zł. W spalaczach to w T-5 jest prawdziwa ale wszyscy narzekają, że kiepsko czuć, najprawdopodobniej zaniżone stężenie. Oxy Elite Pro jest jeszcze dostępne na allegro, ale trzeba szukać ze starą datą produkcji, ostatnia partia przeterminowała się bodaj 11/2013.

2015-11-02 poniedziałek pierwszy dzień IF'a planowo miała iść adaptacja, czyli rano 1 posiłek który jadam pomiędzy 6 a 7 odpuszczam, idzie standardowo kawa, ale bez śmietanki do pracy biorę standardową puchę z ryżem i kurą i w pracy zjem w okolicach 11 godziny czyli tak jak klasycznie jadłem 2 posiłek (do tej pory o 11 godzinie burczenie w brzuchu [...]

2015-11-23 poniedziałek - DNT          IF v1 / dzień - 22         PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             98,1            Waga tłuszczu             18,4            Zapotrzebowanie             3 190           Dieta             3 341           Bilans             151          DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 17h     CZAS UCZTY - 8h     MAKRO   [...]

  2016-03-24 czwartek - DNT            IF v1 / dzień - 144        PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             97,5            BF             19,2            Zapotrzebowanie             3 421           Dieta             2 490           Bilans             -931         DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 17h     CZAS UCZTY - 5,5h     MAKRO       Kcal     [...]

%-)joł miska uległa zmianie bo w sklepach indyka nie było, ale był świeży łosoś :-PP wartości te same :) miska 23 stycznia trening wykonany %-) progres jest :) i będę jutro zdychała %-) - opady wykroczne zamieniłam na wykroki normalne, gdyż robię to trochę kulawo i tak dalej nie wiem czy mam se je odpuścić czy nie:-? - we wszystkim dorzuciłam [...]

Gdzieś mi się obiło, że rano koktajle pijesz? Wrzucasz tam surowe jajka? Chciałam się dopytać, czy dorzucasz do tego jakieś warzywa? Ewentualnie może jakie warzywa można dorzucić, aby ich nie czuć. ;-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-04-07 11:31:26

17.03.2013 DT Może nie do końca DT, bo 30min aero na orbitreku. Nie dostałam odpowiedzi, ale źle czuję się ćwicząc tylko i wyłącznie siłowo, bez żadnych aerobów a chyba nie chodzi tu o to, żeby się męczyć i czuć źle, więc zrobiłam. Jeśli są jakieś uwagi - że robić ich niewiele albo jakieś inne to chętnie wysłucham. Czy całkowicie się to kłóci z [...]

ale że mam czuć się zaproszony na obiad?}:-( Nie myślisz by dodać jeszcze jedno ćwiczenie na biceps?

Dzień 8, czyli już zaczynamy 2 tydzień masy :-) Widać, że wiosna zbliża się wielkimi krokami. Na siłce gdzie zazwyczaj były max 4 osoby dzisiaj było ich 9 88-O Na szczęście trwało to dosłownie chwilę i pouciekali. W planie miały być dzisiaj plecy, ale że mamy PONIEDZIAŁEK i nogi jeszcze odmawiają posłuszeństwa zrobiłem... klatkę... wiem wiem [...]