Sina obręcz barkowa po frontach ? Myślę, że źle układasz sztangę, gdyż nie powinieneś czuć żadnego dyskomfortu. PP wygląda dobrze.Jeśli tak Ci lepiej, to nie widzę problemu-tym bardziej, że to ćwiczenie jest narzędziem, a nie celem samym w sobie.Jednak przy wiekszych obciążeniach korzystniej będzie wystartować z barków i powinieneś to w [...]
[...] bardzoo długa. Radze trening łydek wykonywać jesli juz ktoś sie uprze 2 razy w tyg na duzych ciezarach, wykonywać nie wiecej niż8 ruchów. Wiem że tej łydki czasem tak nie czuc przy takim ciezarze tylko zwykle stopy dlatego radze przechodzic odrazu do mocnych serii zeby rozgrzewka zbytnio napoczatku nie zmeczyc stopy. Taki trening buduje sile [...]
witam panowie mam maly problem a mianowicie mam taka sama dece jak kooks przedstawia po lewej stronie jest to nowa seria data waznosci 2011 wszystko sie zgadza tylo ze wogole nie strzypie w jezyk czuc tylko minimalne lekkie mrowienie czy mam wala???
Xper, ja mówię nie o interesie, ale o tym, że przeznacza sobie 200 baniek na widzimisię i nie wie, czy mu się to zwróci (część na pewno, ale niedużo), ale ma w to wbite i chce się świetnie czuć w loży VIP-ów. Czyli nie robi tego w kontekście interesu, ale zabawy. I wtedy świat by się podzielił. Poszedłem bardzo daleko, ale taki scenariusz jest [...]
[...] np przy takim UFC za kazdym razem ogladajac mysle sobie,ze te ich 8 kolorowych swiatelek na krzyz i generalnie brak oprawy sa z kolei na drugim biegunie,czyli nie czuc rangi tego wydarzenia i tego,ze jest to najwieksza organizacja mma na swiecie. fajnym odniesieniem sa tutaj finaly czegokolwiek w pilce noznej i sposob w jaki sie to [...]
[...] zbudowac jak dla ciebie zjedzenie "AŻ" 6 jajek i kromek stanowi problem? na cyklu powinienes jesc ogromne ilosci wartosciowych rzeczy ,nie by zapchac brzuch i nie czuc glodu , nie wazne ze sie najadles ,wazne co zjadles! Po drugie czego brales az tak ogromne ilosci tej mety? 300 metki to dla rozsądnego pakera jest na 4 cykle... a ty [...]
Kadett, a mnie się wydaje, że branie wydaje Ci się niegroźne, bo w Twoim środowisku branie jest po prostu modne. Znam wielu kibiców - dawniej bawili się w coś innego teraz biorą metkę, omkę i prolongata - a ich branie często nie ma nic wspólnego ze spportem jakim jest kulturystyka, bo nie mają o niczym pojęcia. Wiedza tylko, że metkę się [...]
Kiedyś miałem lekkie naderwanie, ale fizjo mi powiedział, że nie czuć tam blizn itp. Ja też dużo siedzę,a le mam tak od zawsze, że ten tył uda mnie trzyma i mam problem z pozbyciem się tej sztywności.
No to cały czas czekam na ustalenie max. szer. chwytu.Ja jestem zawodnikiem i takim chcę pozostać jak najdłużej.Jeżeli wypowie sie np. gregorterm który częściej sędziuje to dla mnie jest to wiążące bo to ma posłużyć sędziemu. Dla mnie najprostsza sprawa to "akcent" jest czas na ocenę ruchu ,chwytasz jak chcesz bo kontakt sztangi z klatką to czuje [...]
dokładnie dostępu do maszyn brak... mieszkam w małym miasteczku gdzie jest tylko jedna siłownia z dość kiepskim sprzętem, a poza tym nie mam kiedy na nią chodzić bo do późna pracuję. Dlatego urządziłem u siebie taką małą piwniczna siłkę... Narazie co jest ze sprzętu to widać. A być może i wyciąg się kiedyś pojawi. Narazie na dniach przybędzie [...]
wybrałem Scitec'a Pow3rd kupilem kilka sampli i jestem zadowolony, smak gruszkowy/jablko/wiśnia wszystkie 3 zaj**iste, nie czuć chemi, tak jakby piło sie sok z tych owoców .. działanie przy 7g fajne, tzn. nie trzepie po łbie mocno, a daje dobre pobudzenie i wytrzymałość .. skończe te sample i spróbuje reszte Waszych propozycji ;) pzdr
Tak jak mi Body polecał to: 2 listki Clomidu po 3 dniach od ostatniego strzału. 1 tabl. dziennie. A co do mojej rozkminki: to chciałbym zrobić 50mg 2 tyg. 75mg 2 tyg i 100mg przez 4 tyg. Razem 8 tyg. Szczerze mówiąc mam obawy strzelić od razu na początku 100mg... Jestem po 3 shocie i nic nie czuję. Ok, to bardzo niewiele, ale spotkałem się [...]