czuc

siemka Najpierw zaległe wypiski Dzień: -poniedziałek Rodzaj treningu: -II zakres Czas: 1 h Średnie tętno: 155 Kalorie: 785 Uwagi,odczucia odnośnie treningu: biegało się ok,spoko trening Dieta:trzymana --------------------------------------------------------------- Dzień: wtorek Rodzaj treningu: II zakres Czas: 1h Średnie tętno: 164 Kalorie: 846 [...]

Elo Dzień: poniedziałek Rodzaj treningu: cross Czas: 41:36min. Średnie tętno: 166 Kalorie: 590 Uwagi,odczucia odnośnie treningu:trening bardzo udany,fajnie się biegało,przy każdym podbiegu zwracałem uwagę na wysokie unoszenie kolan,spoko Dieta: trzymana ------------------------------------------------------------- Dzień: wtorek Bez treningu,nie [...]

Siemka Niedziela-wolne + brzuch Po południu coś zaczynałem czuć się słabo,wieczorem w pracy totalnie opadłem z sił,czułem,że zacznie mnie chyba łapać jakieś przeziębienie. Poniedziałek,wtorek,środa-walka z chcącym mnie złapać przeziębieniem,codziennie ogromne dawki wit. C i magnezu,w środę co prawda już czułem się dobrze,ale wolałem poczekać [...]

Nie, w tą stronę to na pewno nie zadziała a na pewno nie tak jak myślisz. tutaj bardziej chodzi o to że poczujesz różnicę jeżeli masz jakiś niedobór którejś z witaminy i w chwili brania tych witamin możesz poczuć się lepiej ale to z racji tego że po prostu uzupełniłeś ten niedobór. a wiadomo jak zaczynasz się czuć lepiej no to w pierwszej [...]

no bo wiekszosc zlych momentow przezywasz w domu jak sie zle czujesz albo jak nie spisz itd.... wszystko sie dziej w wiekszosci w domu wiec trudno ci sie tam czuc bezpiecznie... Przy zmianie srodowiska podroz, wakacje nie czules sie lepiej ? Tak samo silownia jak idziesz na silke to wiesz ze idziesz trenowac bedzie to przyjemne do tego nie ma [...]

[...] dawkach i wróci mu energia, zacznie się bardzo dobrze czuć i dla niego to jest coś niczym "eureka" ludzie nie mają totalnie żadnej wiedzy na temat wpływu witamin na samopoczucie, więc jakakolwiek poprawa samopoczucia po suplementach nawet minimalna skutkuje tym że Zięba, Czerniak i inni stają się dla tych ludzi wielkimi autorytetami i idą [...]

[...] dawkach i wróci mu energia, zacznie się bardzo dobrze czuć i dla niego to jest coś niczym "eureka" ludzie nie mają totalnie żadnej wiedzy na temat wpływu witamin na samopoczucie, więc jakakolwiek poprawa samopoczucia po suplementach nawet minimalna skutkuje tym że Zięba, Czerniak i inni stają się dla tych ludzi wielkimi autorytetami i idą [...]

[...] dawkach i wróci mu energia, zacznie się bardzo dobrze czuć i dla niego to jest coś niczym "eureka" ludzie nie mają totalnie żadnej wiedzy na temat wpływu witamin na samopoczucie, więc jakakolwiek poprawa samopoczucia po suplementach nawet minimalna skutkuje tym że Zięba, Czerniak i inni stają się dla tych ludzi wielkimi autorytetami i idą [...]

Tak więc juz 3 tygodnie jem duzo, duzo więcej. Na pewno o jakies 500-800 kcal wiecej dziennie niz jadlem. Smialo moge powiedziec, ze samopoczucie jest duzo duzo lepsze, odczucie lęku spadlo o jakies 50%, naprawde duza roznica, natrętne mysli nie są juz tak intensywne i latwo mozna je odgonic i zając sie czyms innym, co powoduje spadek [...]

Jem tak aby nie czuć sie głodnym, jakieś 2500-2900 kcal, ale nie liczę. Od kiedy dodałem jakaś 1/3 kcal dziennie to przestałem tyć! Tak, jem duzo wiecej a nie tyje. Nawet waga spadła 1kg, wazę rano 109kg, ale narazie nie mysle o odchudzaniu, czuje sie dobrze, mam sile na wszystko, nawet mi sie ten wygląd spodobał, w ciuchach w ogóle nie widac tej [...]

Nie nie, uzgodniłem z lekarzem ze chce takie dawki zeby czuć co sie ze mna dzieje, czyli czuje kiedy jest lek, kiedy depresja. Jednak od kiedy zacząłem jesc duzo i wszedłem na dietę zasadowa to nie czuje depresji w ogóle a zamiast leku czuje po prostu stres. Wcześniej dopóki nie zacząłem porządnie jesc była ze mna masakra, jak ktos czytał dziennik [...]

[...] na dzien latwiej zasnac (ale wiadomo nie chce generalizowac). Problemem czasami jest nadmiar pracy i okres kiedy drzemac nie mozna a oranizm juz sie do tego przyzwyczail i czuc chcec i potrzebe drzemki. I w ogole jak mam drzemke w ciagu dnia, to lepiej spie w nocy - zawsze tlumaczylem to tym, ze po prostu po drzemce uklad nerwowy jest bardziej [...]

Wrocilem z grila, piwa nie pilem, wypilem zamiast piwa, cole zero w butelce, pojadlem, posmialem sie, ani nerwicy ani depresji czuc nie bylo w ogole. Po obiedzie przywalilem drzemke, miala byc krotka, obudzila mnie zona po 1,5 godziny. Zmieniony przez - kris4real w dniu 6/1/2019 8:20:57 AM

A jezeli chodzi o leki, to nawet jakbys zaczal brac to bierz takie dawki zeby i tak czuc lęk i jak organizm reaguje,

[...] mialem byc kierowany do szpiata bo nic nie dzialało, na nastepnej za 2 miesiace zmniejszalem leki. Dlaczego psychoteraputka podsmiewała sie z moich teorii, aby poziej czuc sie nieswojo jak stanołem na nogi i nie mogla uwierzyć ze ma przed sobą inna osobe. cialo i umysl na pewno są połaczone, Wiadomo gwałt to nieopisywalna trauma i tu nie [...]

Odwód ramienia 47cm, sam siebie zadziwiam, ręka wyglada na umięśniona, sen super. Etap I zakończony. Co to oznacza? Ze od roku nie miałem nawrotu, a od kad zacząłem jeść to wspinałem się ku gorze aż zacząłem się czuć jak zdrowy czlowiek. Funkcjonuje na małych dawkach leków jak zdrowy i do tego silny człowiek. Teraz czas na ETAP 2: funkcjonować jak [...]

[...] mi sie bardzo dobrze, mimo wagi prawie 120kg biega mi sie zadziwiajaco dobrze (oczywiscie srednia wieku to 40 lat i porownuje siebie do takich osób), no i zadnej nerwicy czy depresji nie czuc. Spałem tez super, 1 wybudzenie na WC ale zasnąłem odrazu i ledwo co mnie rano budzik dobudził Zmieniony przez - kris4real w dniu 10/24/2019 9:30:11 AM

a co daje Urdyna jak moge zapytać bez googlowania. BTW, jezeli udam sie do lekarza to mysle ze zwiększy mi paroksetynę, chociaz ta brana mono nigdy mi nie pomogła. Zacząłem sie lepiej czuć dopiero jak zacząłem brać mirtszepine bo zacząłem spac. W ogóle moja dawka paroksetyny zwiększa wydzielanie ACTH a nadmiar jest odpowiedzialny za bezsenność. [...]

spalem hmm dlugo od 22.30 do 9.30. Tym razem planuje male zmiany, tzn nie wracac do kawy i coli, bo jak zona zauwazyla zawsze jak zaczynam juz sie czuc lepiej to zaczynam wracac do kawy i coli, gdzies tam wejdzie red bull. Dzis mnie kawka kusi, ale postanowilem, ze kawe i cole odstawiam na dobre. Kolejny tydz planuje 2xrower do pracy, 1 mocny [...]

[...] nie zrobiles wynikow kiedys i pozniej jak sie lepeij czules, ale co na 2 mieisace by Ci wrocil wyzszy testosteron? predzej odpuscila nerwica i depresja i zaczales sie lepiej czuc, to zaczelo sie chciec bzykac, a co do lekow, to przeciez my nie musimy ich brac, chcoiaz ja wiem jak zachowywal sie moj organizm bez leków. Biorac leki wydaje nam sie [...]