czuc

no wlasnie w tych izolowanych lepiej mi sie widzi rozpoczynanie cw juz z konkretnym ciezarem przy sredniej ilosci powt zeby je czuc a nie rozpoczynac od lajtowego ciezaru i czuc je dopiero w ostatniej serii...w koncu ma to byc trening silowy. a ilosc serii ??? moze zwiekszyc do 4 ???

Dzień 101 Dziś plecy ( trening u mnie w garażu) Ćwicząc wspominałem jak to się zaczynało i jak czas szybko zapierd... mam sentyment do mojej siłowni. Ale do rzeczy dziś poszły plecy i aero Aero 40 minut .PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT): 15 razy 12 razy 10 razy 10 razy PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE 30kgx15 40kgx12 50kgx10 [...]

Nitro jest dobre - smakuje jak sok pomarańczowy z tym że jest kwaśniejsze treochę ogólnie 5g w ustach pokrzywiło by minę w szkolnce już jest ok, przy większej dawce np15g/szklanke już czuć kwaśny smak

ja tez tak am jak bym sobie robil tak malo seri jak jest w planach ktore podobno sa wzorcowe tzn ukladane przez jakis specow to mi nic nie idize ja musze czuc co mam robic i zadko mi sie zarza zebym np 3 treningi mial tkaie same zawsze cos innego robie i tak mi najlepeij idzie poprosru musze ciagle cos zmienac bo jak nie to zastuj totalny

A ja jestem maly, a na wakacje bede jeszcze mniejszy, ale... mam to w*****u, nie interesuja mnie rekordy, chce sie czuc zdrowy i silny, i tak sie czuje.

ja oliwe biore lyge a potem zapijam woda i nic nie czuć bylem dzis na szczepieniu jak sie rozebralem to babura do mnie: ooo jaki mezczyzna , chodzisz na silownie ? dobra babura jaki polecacie trening na barki bo trzeba je jakos poruszyc i nie wiem jaki plan zastosowac ? co na was dobrze dziala - napiszcie

cze kupiłem tuusi , chce to wziaśc przed meczem ile mam tego wypić aby dobrze sie czuć

nie , smak nawet dobry jak dla mnie ,ale czuć chemię.

przy 3 łyżeczkach kawa staje sie kwaśna i już nie czuć tego aromatu który jest boską ambrozją

droagon ale tego nie masz czuć, to nie feta, poczekaj z tydzień

[...] ze najlepiej pic 3x dziennie po 250g Marcin (22:16) a ta serwatka rolmlecz z allego po 2 zł za sztuke dobrze działa na mase Marcin (22:16) słyszałem ze jej działanie czuc odrazu haha (22:16) jeżeli naprawde jestes poczatkujacy i nie robisz sobie jaj, to wejdź na to forum, z ktorego masz moj numer --> SFD.pl --> dział Dla zupełnie [...]

[...] pocwiczy pare lat przykładowo z 3 lata boks waga wzrosnie mu np. do 85 kg bedzie mial za sobą szereg sparingów i pare potyczek ulicznych inaczej bedzie spostrzegac i sie czuc taka osoba . Napewno będzie duzo pewniejsza siebie (oby nie do przesady bo mozna sie przeliczyc ) , wola walki i walecznosc jej sie w pewnym stopniu zwiekszy , będzie [...]

[...] robote. Libido wystrzelone, sila bardzo idzie w gore, 1.5kg na plusie na wadze. bije 1000ui HCG, dawka testa dalej 250mg week. Ostatnio duzo czytalem na temat zamuly i wplywu roznych estrow na to - czy to prawda, ze na enanie mozna czuc sie znuzonym, a na cypionacie juz nie? Od czego to zalezy, test sam w sobie zamula czy jak to wyglada?

W sumie yebać to. Już po treningu. Poszedłem na trening dosyć naładowany. Dobra micha przed treningiem i wszystko wysżło. Było zaj**iście, strasznie się zajechałem, w końcu z trenerem. Tego było mi trzeba. Dokuczał mi jednak lewy bark, już przed wakacjami czułem taki ból w nim i był słaby, przez co lewą rękę opuszczam. Ogólnie trening był dobry, [...]

Racja. Zawsze tak jem filety z ziemniakiami czy coś. Frytki tylko teraz zjadłem bo nie było ryżu ani nic. Wiesz nie patrze nawet na to ze wiecej wniose na te wagę, bo wole czuć się lepiej. niż cierpieć z niedożywienia. A to jakaś różnica szczególna między białym a brązowym? z tego co wiem brązowy się dłużej trawi tak? i tak ile gdzieś przed walką [...]

ja tez z 10 kg ciezszym, albo 10 kg lżejszym, czuć wyraźnie tę różnicę :) nos akurat juz mam na tyle rozbity, ze mysle, ze nic mi nie bedzie:)

A co masz czuć w spalaczu ? To nie jest przed treningówka. On ma tłuszcz wytapiać. Brałeś w ogóle inny spalacz wcześniej, że rzuciłeś się od razu na black mambe ?

Liczy się co jemy i jak hormonalnie reaguje na to nasz organizm. Ta sama ilość kalorii dostarczania z różnych źródeł może powodować zupełnie odwrotne efekty. Prosty i drastyczny przykład, 4 tygodnie ciężkich treningów na '3000 kalorii', pierwsze 2 tygodnie: tłuszcze zwierzęce + białko zwierzęce + zielone warzywa + węgle złożone okołotreningowo [...]

24.06.2014r. Palec spoko, już zagojony nie czuć nic. Wczoraj byłem na treningu, na dwóch grupach, taki w miare lajtowy trening. Dzisiaj byłem też, mocna gra w kosza, nabiegałem się, potem sparingi. Sparowałem ze znacznie lepszym gościem ode mnie i z jednym na dosyć podobnym poziomie, też troche lepszym, ale nie odstawałem za bardzo. Wrażenia ok, [...]

tak sobie czytam dziennik i myślę, jak ja na początku chciałem w 75 siedzieć %-) przecież tam tak biją że nic nie czuć %-)