Zacząłem odpowiednio się odżywiać, tzn. inaczej jak do tej pory. Jem regularnie 5 posiłków dziennie co 3h. Żadnych fast-food'ów (nie licząc wypadu do KFC 11.11. ale tam tylko kawa, gotowana kukurydza i 4 stripsy ) Pije tylko wodę NG i herbaty, czasami kawa, ale to na prawdę rzadko. Nic gazowanego, typu Coca-Cola itd. Dużo ryb zacząłem jeść, [...]
Ja mam w płynie i ręce są białe, jak odparuje, ROCK EMPIRE Magnezja w płynie jak po treningu umyje ręce to nadal czuć że są podsuszone jeszcze Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-02-26 21:37:12
etam, mi wtsracza raz nałożone i mam na cały trening, przeważnie na pierwsze ćwiczenia bo to jakieś ciągi czy wiosła sa, a potem nawet jak zmyje to i tak czuć wysuszone dłonie \]
Ja sie wlasnie przesiadlem z mazatek na sciroxx i musze powiedziec ze czuc roznice mocy mimo tego ze niby scrioxx ma mniejsze stezenia testo, juz mialem konczyc cykl ale sa postepy wiec jeszcze troche pociagne. Leci 750cypio i 600 deki
ja osobiście uważam, że za krótko ćwiczysz, żeby nie mieć już zakwasów (chyba że od pół roku ten sam plan i ciężary). Palenie na treningu to można mieć po kilku seriach pompowania mięśnia robiąc małym kilogramem 30 powtórzeń, a masy na tym nie zrobisz. Jeżeli masz w serii założone np. 8 powtórzeń to musisz zrobić te 8 powtórzeń z wielkim trudem. [...]
Dzięki wielkie chłopaki. Po najbliższym treningu napisze Wam jak się będę czuć. Jeśli będzie ok to dobrze, a jak nie to mam nadzieje że razem coś rozkminimy
Duży wyrzut hormonu wzrostu od wysiłku. Arnold podobno ćwiczył tak żeby czuć mdłości. Ahahahahahhahahahahahahhahaha Porzygać sie od hormonu wzrostu :)) Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-09-25 23:52:13
Ja mieszkam na wsi, wkoło mnie są jeszcze sześć innych wsi, w sumie mają jakieś 6 tysięcy mieszkańców, a w nich wszystkich to jest może z 40 rolników co mają własne pole, a i ta liczba wydaje mi się przesadzona . Mój dziadek ma gospodarstwo rybackie i cała pomoc sprowadza się w sezonie do załadowania paru worków ziarna i rozwiezienia tego po [...]
I chciałbym zapytać też o jeszcze jedną rzecz - konkretnie ostatnio zacząłem bardziej czuć iniekcje. Wszystko jest w porzadku, ale na następny dzień po strzale zaczyna mnie boleć bardzo duży obszar pośladka (zwykle w tym miejscu gdzie była iniekcja nie boli aż tak bardzo) Strzały robię igła 0,7, zwykle ok 1,5ml soku
[...] ,i co 2 tygodnie bede cwiczyl z malymi ciezarami ok 20 powtorze z seri , ale tez do upadku miesniowego, ponoc duza ilosc powtorzen nie stymuluje układu nerwowego tylko same miesnie, a nerwy odpoczywaja,nie ma tam jakis wyladowań, ale lubie czuc ze cwicze wiec to 20 powtorzenie bedzie juz naprawde ostatnie,upadek miesniowy, moze tak byc?