KrzyKrzychu
Warto tez rozpisac sobie ewentualną progresje aby poprawiać wydajność treningu.
https://zdrowy.club Twoje centrum zdrowia !
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
8 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
16
...
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Szacuny
2340
Napisanych postów
30809
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
272020
Podciąganie nie jest ćwiczeniem na triceps,w zadnym chwycie. Owszem,można go trochę czuć bo pełni rolę stabilizującą
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
145
Wiek
26 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
4141
O co chodzi z ta progresją? No to jeszcze zostają pompki n tricka troche wchodzą. Porm możedodam coś na tricka, ale narazie nie chcę bo wtedy trening jest za długi.
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17740
Napisanych postów
133537
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467637
progresja tzn dzisiaj robiłeś np coś hantlą 10 kg to za tydzien np robisz 11 kg
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
