Wczoraj zakupiłem hantle 10 kg i chciałbym zacząć ćwiczyć tylko nie wiem jak. Chciałbym przybrać masy mięśniowej a najbardziej biceps. Nie wiem ile ćwiczyć i jak pomożecie?
Mam 14 lat
Ilość wyświetleń tematu: 12119
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźPozdro poćwicz ;D
kurczak, ryż i kreatyna zrobią z Ciebie skurvvysyna
Pozdro poćwicz ;D
"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły