https://zdrowy.club Twoje centrum zdrowia !
...
Napisał(a)
Warto tez rozpisac sobie ewentualną progresje aby poprawiać wydajność treningu.
...
Napisał(a)
Podciąganie nie jest ćwiczeniem na triceps,w zadnym chwycie. Owszem,można go trochę czuć bo pełni rolę stabilizującą
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
O co chodzi z ta progresją? No to jeszcze zostają pompki n tricka troche wchodzą. Porm możedodam coś na tricka, ale narazie nie chcę bo wtedy trening jest za długi.
...
Napisał(a)
progresja tzn dzisiaj robiłeś np coś hantlą 10 kg to za tydzien np robisz 11 kg
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły