od biegania ciezko zwiekszyc obwody mimo ze czuc pompe, ja np na dobrym propku nie moge za bardzo biegac bo mi piszczele pekaja ;], a samo bieganiie duzo pomaga jesli zdobywamy te 5-10kg w krotkim czasie a nie chcemy sie ruszac jak mucha w smole
wszelkie, papierosy, alkohol, narkotyki. Mam również takie pytanie do Pana - czy strzelanie (oczywiście nie czuć żadnego bólu tylko strzela) w kościach jak zginam kolano czy skręcam stopę to może być oznaka szybszego, szykującego się gwałtownego wzrostu? Czy miał Pan tak kiedyś?
Co może wpłynąć na spadek poziomu testosteronu w wieku dojrzewania i czy poziom testosteronu ma wpływ na hormon wzrostu ( wzwyż)? Czy neutralny przede wszystkim trzeba by bylo wykonac badania krwi i stwierdzic, czy takowe przypuszczenia sa uzasadnione. W wieku dojrzewania organizm przechodzi rozne stadia rozwojowe, hormony buzuja nie sa stabilne [...]
Tak jak ci koledzy mówią dieta, kreatyna, beta alanina i inne mają dopiero sens gdy mięśnie zaczną wolniej rosnąć i zaczniesz osiągać limit genetyczny. Ja bym się skupił na treningach może nawet fbw, wykonywaniu ćwiczeń poprawnie i tak aby czuć daną partię mięśnia Zmieniony przez - slout1 w dniu 2015-04-17 13:39:40
Masz 90kg 40 w łapie i tylko 70-80 w pasie to nie wiem gdzie ta masa się ukrywa. Omę delikatnie czuć już po 1 strzale, natomiast rozkręca się w zależności od dawki 3-6tyg Ale już ci pisałem żebyś sobie odpuścił tą omę jak się uparłeś na test to weź propa Zmieniony przez - msciciel00 w dniu 2008-04-16 14:12:04
co do tej deki to przecietny amator czuje deke w 5tym tygodniu, przy dawkach 200mg tygodniowo, czyli po 1g dopiero cos czuc, tutaj caly cykl sklada sie z 1g wiec kiedy ta deke poczuje? w 10tym tygodniu? rozumiem ze to na smarowanie i nie piszcie o synergizmach bo jakby bylo tak jak piszecie to mozna by robic cykle 1tab mety 1tab wina 1tab tbola [...]
Każdy program treningowy może przynieść efekty, pewna zasługa jest Chodakowskiej, że trafił do przeciętnych pań domu i ruszyła je do pewnej aktywności fizycznej. Ale co jest ważne nie wystarczy się ruszać trzeba to robić technicznie i zmienić całe swoje podejście do aktywności czyli odpowiednie odżywianie. Sam ruch nie daje wiele choć na pewno [...]
kofeina wchłania sie dość szybko bo zaleznie od orgaznizmu i po 5minutach juz czuć jej efekty o tyle utrzymuje sie przy tej dawce przy ciezkim 90minutowym treningu 3 godziny biorac pod uwage przemiane materii w tym czasie, wage osoby ktora spożyła napój, tolerancje na kofeine i czas wypicia napoju. Nie pijac nigdy kawy czy takich energy drinków [...]
nEuphoria nie warta świeczki... dopiero gdzieś przy 6 kapsach czuć jakby minimalne odpreznie (to samo da ci dobry posiłek, i dobry wypad z kumplami ) magnez na noc, zestaw witamin, dobry boster tescia - skoczy poziom teści skoczy humor i samopoczucie
jak to jest, ze 5-htp ogranicza wydzielanie hormonu wzrostu czy coś takiego? na polepszenie nastroju na b-f mocno pimpował m.in. Czarnuchok Rhidiola rosea - podobno jedyne roslinka co naprawde czuć działanie - "podobno"
nie musisz czuć mrowienia synergia niektorych produktow daje taki efekt że nie koniecznie każdy będzie czuł mrowienie po beta-alaniny, ale będzie działała
wypowiedz Krzycha jest w zasadzie poprawna: jesli trening jest 1-2 razy w tygodniu, to na ogol robi sie wiecej powtorzen (np 4 powt, 10 serii), i mozna sie czuc jak przetracony przez pociag jesli trenujesz 4 razy w tygodniu i robisz jakies 3x3, to raczej nie bedziesz specjalnie skatowany po tych 9 przysiadach dziennie wszystko zalezy od rodzaju [...]