Widze ze nie jestem sam.. autor tematu.Zaczynało sie to od delikatnego bólu i delikatnego strzelania ale stało sie uciązliwe.. jak autor pisał po przebudzeniu czuc straszny ból, na odstrzelenie to samo robie co on tylk dzis np cos nie moge go odstrzelic... ból najbardziej czuc jak i autor pisal w takiej pozycji jakbym chciał scisnąć orzech. Byłem [...]
Info juz raczej malo przydatne, bo foxa brak, ale odpalilem sally foxa, co mi lezy rok, totalne govienko.. dopiero po 20mg cos tam lekko czuc, porownanie mam z aptecznym sally, bez podjazdu, mysle ze 3 tabs x 2-3 dzienie by bylo trzeba zapodac :( cos w tym jest jadlem 30-40mg ed foxa i myslalem, ze jest dobre a jak sprobowalem apteke to 12-16mg ed [...]
propa shree duzo bardziej bylo czuc po przejsciu z ap. Bity byl jeszcze w starym designe Zastanawiam się bo będe przechodził na AP. Shree czuć dobrze póki co.
[...] miłość twoja nie ma żadnych szans, powinieneś zamilknąć... Bo nie należy mieszać miłości z niewolnictwem serca. Miłość, która prosi, jest piękna, ale ta, która błaga, jest uczuciem lokajskim. "oskarżenie o dopingu wynika z zazdrości i niewiedzy"ludzię są różni pod względem predyspozycji..ciężka praca i wytrwałość równa się sukces. [...]
Ja lecialem oste (nie pamietam dawki) przez 8 tygodni. Bylo czuc, ze to nie kreatyna, ale tez wielkiego szalu nie bylo ;) Zadnego odbloku nie robilem i wydaje mi sie ze przy takkrotkim dawkowaniutym bardziej bedzie zbedny. Pokusilbym sie na Twoim miejscu zeby przeciagnac oste wlasnie do 8 tygodni, bo z tego co pamietam zaczalem ja czuc po ok. 2 [...]
W takim razie powinnam przyjąć dalej proporcje 2:2,5:0,8/1 ? Czy już zmienić to. Oczywiście chodzi mi o redukcje Proporcję zawsze liczymy do 1 grama białka, czyli Ty masz 1:1,25:0,4-0,5 BTW, strasznie marnie. Wg mnie należy zjadać minimum 1:1,5-2:0,8-1 BTW na redukcji, a jak staje, to zasunąć na tydzień 1:3,5:1 i powrót. Można większość węgli dać [...]
[...] Mogę nawet przyznać, że było ich całkiem mnogo. Druga sprawa, raczej humorystyczna. Gdy ostatnio spotkałem się z moją ciocią, to powiedziała mi, że jestem wysoki. Ach to poczucie humoru. Ciocia ma może, tak około 150 kilka centymetrów, więc może dla niej jestem wysoki. Nie powiedziałem jej, żeby czasem poszła pozwiedzać licea lub pochodzić po [...]
[...] To trudno stwierdzic jak bedzie, ale raczej wazne, zeby w miare byc mlodym duchem i mlodo wygladac, nikt chyba na starosc nie chce byc jak "jarzyna" (nie czuc, nie widziec, nie slyszec, nie ruszac sie). Dlatego swiat wyglada jak wyglada. Juz nawet utozsamia sie zasada "Smierc brzydkim", kiedys czytalem taki artykul [...]
[...] okolo tyle wzrostu tzn 99,9 % chlopakow ma plus minus o 25 cm wzrost rozny od tej sredniej, a wiekszosc plus minus 10 cm...i jescze jedno jezeli masz realnie 180 cm mozesz czuc sie wysokim i nie przeszkadza temu fakt, ze okolo 30-40 % facetow jest rownych/wyzszych od ciebie ( w ten sposob mozesz poczuc sie niski lub normalny) ale w ogole jestes [...]
Ból powinieneś czuć, ale na drugi dzień, jako zakwasy:) Jeśli nie czujesz, że plecy pracują to masz złą technikę, zapewne za duży ciężar również. Przy opuszczaniu sztangi powinieneś czuć rozciąganie się mięśni najszerszych, a przy podciąganiu powinieneś czuć spięcie mięśni:) oczywiście naturalna krzywizna kręgosłupa to podstawa w tym ćwiczeniu
Mój kumpel z siłki przed zawodami zapodał sobie synthol, to mu bary urosły nieproporcjonalnie ;) Ale mówił, że czuć jak mięśnie rosną proteinki, proteinki... dla chłopczyka i dziewczynki GG: 438179
Musisz w treningu pewne rzeczy rozróżnić. Mikrouszkodzenia nie są konieczne ale musisz mięśnie czuć, że pracowały, czuć ich zmęczenie bo jak trening jest za lekki to też nie da odpowiedniej stymulacji.
Żabka, nowość. Zdjęcie z neta ;p /SFD/2023/6/30/0ff16709bf9e4cc4af6ce5beee78ebc6.jpg /SFD/2023/6/30/abc6532891314a809861c8d3cad42493.jpg Jadłeś ? Dobre ? Fanem słonego karmelu nie jestem, ale naprawdę jest super w smaku, faktycznie czuć to co ma byc ^^ Dla mogło by byc słodsze(ale tutaj dodałem kropelek Funky o smaku krówki i naprawdę super). Wg [...]
Ja też wbijałem powoli. Ale jak zauważyłem to gula nie powstaje podczas wtłaczania soku, ale po jakimś czasie zachodzi jakaś reakcja i wtedy robi się gula. Niektórzy pisali, że boli - mnie nie bolało podczas wtłaczania ale czuć było takie pieczenie. Musiałem powoli wtłaczać bo jak za szybko wtłaczałem to mocniej było czuć te pieczenie.
Mój patent na redu jeśli chodzi o spadek siły, który można z powodzeniem tu wykorzystać to całkowita zmiana treningu- oszukanie głowy. Oczywiście zostajemy przy wolnych ciężarach jako podstawie, ale... zamieniamy sztangę na sztangietki, tylne siady na fronty itd... Dodajemy silny androgen typu tren i nawet jesteśmy w stanie robić progres. [...]
[...] dobrze czuć mimo 400 mg i ponad dwudziestu paru dniach:). Naprawde zmiana sysytemu funkcjonowania dała zaj**isty rezultat w postaci braku wyj**ania i dobrego samopoczucia, także kto wie czy pare dni jeszcze nie polece. Takim deathlinem jest przyszła niedziela gdzie zostanie dosłownie 12 dni do zawodów , wiec choćby skały sraały trza [...]
Tylko uwaga bo potem bez tego nie chce sie redukować %-) to prawda %-) moje tez mocno zolte, zreszta czulem od razu dzialanie, teraz nawet przestalem ogrzewac mieszkanie, mam od 11 do 14 stopni na chacie i mi cieplo, oszczednosc w cholere }:-( Ostatni raz słucham głupich pomysłów @-| Przysmolilem włosy na rękach. 200 czy tam 250 mg, nagle sykneło [...]
Ja nie rozumie po co się męczyć i czuć jak kupa na 300-500 dnp jak można dać 100 i czuć się prawie normalnie... I polecieć kilka dni dłużej. Ja na 250ed czułem się tragicznie i więcej takiego błędu nie popełnię i dam 100... Najwyżej nie zredukuje 6-7kg tylko 5:)
Przerwy robiłem co około 8-10 tygodni, bo po takim czasie zaczynałem odczuwać zmęczenie na ciele i przetrenowanie. Nie to, żeby jakieś bóle czy coś (choć to też się zdarzało), ale po prostu czuć, że ciało domaga się odpoczynku I jak robiłem przerwę to od wszystkiego (czyli trening siłowy, aerobowy i rozciąganie). Warto po prostu uwolnić głowę od [...]