W domu taki nie wyjdzie. Oj stary,ja robię lepsze niż u Chińczyka..I to nie jest moja opinia...W knajpach jest robione wszytko w ramach możliwości ,tu szczególnie chodzi o czas ,gdy robię coś w kuchni dla kogoś wkładam w to serce i to czuć,więc nie do końca się z tobą zgodzę ;-)
Osobiście wolę Tigera zero zamiast redbulla zero, Tiger super smak ma nie czuć tak słodzików jak w redbull mi z energetyków zero najbardziej smakuje kauflandowy bodajże crazy wolf :-D
Osobiście wolę Tigera zero zamiast redbulla zero, Tiger super smak ma nie czuć tak słodzików jak w redbull mi z energetyków zero najbardziej smakuje kauflandowy bodajże crazy wolf :-D Trzeba spróbować!
tak wlaśnie myślałem, kupiłem już raz taki i nie było nic czuć, ostatnio nawet wziąłem "maślany" z nadzieją, że tłuszczu innego smak będzie, ale też nic więc biorę już zwykły zawsze :-D
[...] etc.Ale jak to bywa przy dluzszym stosowaniu organizm szybko sie przyzwyczaja i po xx dniach w sumie pewnie juz tylko hamuje głod i daje kopa a nic szczegolnego poza tym nie czuc.Ale to zalezy od danej osoby jak zwykle wiec nie da sie jednoznacznie powiedziec co bedzie dopoki sam nie sprobujesz. W ogole policja sie za to bardzo wziela.Pewnie [...]
Bolo_Y, trzy tygodnie to jest właściwe początek lachtom, dobrze go czuć, ale nikt dokładnie nie odpowie na to, nawet dwa takie same cykle u jednej osoby nie dają jednakowych rezultatów
herosek niebierz 50 mety bez sensu...Podam ci swoj przykłąd ze od 50 mety zaczełem dopiero cos czuć jakby zaczeła działac...ale na kazdego dziala wszystko inaczej ale watpie zeby po 50 mety byl jakis godny uwagi efekt masy i siły...mi po 50 tabsach polskiej jelfy poszło 5kg na kalte lool a po 100 poszło mi juz 20 :)
macie jakies wskazówki co zrobic zeby czuc plecy przy podciaganie nachwytem bo ja podciagam sie brakuje mi juz pary a plecy mnie nie bolą tylko nie jestem w stanie wyzej się podciagnąc
macie jakies wskazówki co zrobic zeby czuc plecy przy podciaganie nachwytem bo ja podciagam sie brakuje mi juz pary a plecy mnie nie bolą tylko nie jestem w stanie wyzej się podciagnąc Może nagraj film i wrzuć tutaj do oceny ? Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2015-12-12 13:19:17
Ale Ty nie masz czuć czworogłowych. To ćwiczenie siłowe, gdzie wszystkie partie mają ze sobą współgrać. Plecy, pośladki, czwórki, hamstringi...itd. Jeśli będziesz starał sie izolować którąś częśc to kolano się rozsypie. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-01-18 17:57:14
o własnie,chyba i mnie ta podpowiedz sie przyda. tylko nie link do K** ten kolo robi dobrze? Sproboje podchwytem bo ja robie nachwytem i czuje te bole. I tak jak facio na filmiku mowi - u mnie jest spora angazacja prostownikow i ramion.Czworobocznych niemal nie czuc.Najszerszy czasem czuje Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-02-04 08:17:30
Mam kolejne 2 pytania. 1 - Czy jeżeli trening FBW oparty głównie na wielostawowych cwiczeniach (3 serie - małe partie, 4 - duże) zajmuje mi ok. 2,5h to nie jest za długo? (licząc rozgrzewke i rozciaganie po treningu) 2. Czy w dolnej fazie pełnego przysiadu powinno się czuć lekkie rozciaganie lydek? Bo ja czuje :P
adr1991 zalezy od twej kondycji, po siłowym bym dał krótki interwały zamiast aero, interwały to wysiłek podobny do siłowego, wysiłek przerwa, wysiłek, przerwa. Qitr nie musisz czuć palenia, po prostu masz zmęczone mięśnia nie muszą się objawiać paleniem.
Mam kolejne 2 pytania. 1 - Czy jeżeli trening FBW oparty głównie na wielostawowych cwiczeniach (3 serie - małe partie, 4 - duże) zajmuje mi ok. 2,5h to nie jest za długo? (licząc rozgrzewke i rozciaganie po treningu) 2. Czy w dolnej fazie pełnego przysiadu powinno się czuć lekkie rozciaganie lydek? Bo ja czuje :P up