Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
daj foto calej klatki. gdy dotykasz sutki czujesz wyrazne grudki? delikatnie zawsze bedzie czuc. kwestai czy obencie sa wyczuwalne mocno. jak jest zimno to suty zawsze stoja :)
,, Dobra podcigama sie nachwytem na szerokosc barków, to jakie miesnie mam napiac jak nie pleców? " Napnij UDA !! hahaha. jak podnosisz sie do karku to w koncowej fazie czuc jak pracuja barki ale nie barki w sensie cale bary tylko tylko akton troszke. Dyskusja mnie meczy wiec ide spac. to tak jakby zrelaksowac przedramie podnoszac na bica. albo [...]
jak jest sie cierpliwym to mozna walic mniejszymi rozmiarami, 7 1,5ml czy dwa to powolna robota. przy 9 klucie bardziej czuc, ale kurde sok potem leci jak z kartonu poza tym to tylko igla
Ja Dla siebie bym wzioł ta pierwsza opcje ale nie sugeruj sie mną i zwiekszył bym zapewne dawki AAKG lubie porstu czuć pompe Dałem ci linka o Testosterolu poczytaj lepiej ZMA brac przynjamniej braki magnezu i cynku troche uzupełnisz.
[...] do herbaty na 400ml mleka i tylko truskaweczke czuć Chodzi o to... ze kiedys ta ostrowia byla jakas "inna", jakby wydawała sie ze jest ciężejsza a teraz mam takie uczucie jakby to był sam pył. Kiedys tez bylo widac ze to pył taki... ale teraz wogule inaczej. Koncze 1 wiaderko, moze temu tam mysle bo ostatnio jadlem z treca. Pozdr.
Ilu lekarzy tyle opinii. Mój kumpel ma problemy z sercem i mu lekarz powiedział, że kompletnie nie może mieć wysiłku fizycznego wzmożonego, inny ma problemy i powiedzieli mu, że może wszystko tylko jak zaczyna się źle czuć żeby odpoczął. Przejdź się do różnych lekarzy, bo jak jeden coś powie to nie znaczy, że zawsze ma racje.
podepne się tutaj w temacie bo nie chce śmiecić głupimi pytaniami :-) po jakim czasie czuć to megace, dopiero zacząłem 2gi dzień po 10ml i przy takiej dawce zostane do końca, ale narazie apetyt bez zmian :-)
tylko jaką dawkę ustalić skoro nie czuć nic ? clen nie jest chyba lewy bo osoby z ktorymi kupowałem wyraxnie czuły działanie i waga im spadła. Ja dopiero zaczałem kilka dni temu..
4 serie po 12 powtórzeń Każde 4 serie poprzedzam jedną serią z ośmioma powtórzeniami z większym ciężarem. Dla przykładu jeśli łydki robię 130-tką to ta seria poprzedzająca wchodzi ze 140-tką. Celu jako takiego nie obrałam, co by się nie zniechęcać póki co. Chce po prostu czuć się dobrze i dobrze wyglądać.
[...] zmienia sie powoli na lepsze tak ze u nas!!! 1.Jesli uda Ci sie otworzyc taki interses zrob z niego tpowy babski kacik zupelnie bez wstepu dla mezczyzn zebyscie siemogly czuc tam zupelnie swobodnie! 2.Musisz miec konkretny personel wyksztalconych instruktorow itp. 3.Stworz odpowiedni grafik, tak by kazdej Pani odpowiadal- podziel ludzi wedlug [...]
Jak węgle po treningu to już tylko Vitargo. Matelka - ale ta pompa jest fajna i dlaczego nie można zrobić treningu, zmniejszasz ciężar cierpisz ale jedziesz dalej katastrofalny ból, na następny dzień też czuć, że było ćwiczone. Ważne aby nie robić tak, że pomachasz trochę ciężarem i po AAKG Mega Hardcore wskoczy szybko pompa i koniec ćwiczenia. [...]
niestety tak jest z naszymi pilkarzami ze ledwie zablysna na moment to zaczynaja czuc sie gwiazdami, nie ujmujac frankowskiemu, bo gra ostatnio swietnie, ale lepiej niech sie skupi na grze niz na wyglaszaniu glupich komentarzy, a pilka nozna to sport zespolowy...
To tak jak ja po Multipowerze moc czuc juz pierwszego dnia brania. A dla formalnosci opisuje multipower w kartonowym pudelku a nie w plastikowej puszce. cena 150 zl za 500g
Nie polecam ćwiczeń na siłowni z wadą postawy i to nie daltego że można sobie zrobić krzywdę (chociaż też i to) ale przy ćwiczeniach nie będziesz czuł tego mięśnia co powinieneś ćwiczyć np. wyciskanie na klate będziesz czuł jedną strone klatki i bark i do tego będzie to żenujący wycisk gdzie będziesz podnosił małe ciężary tak samo ćwiczenie [...]
idziesz i prosisz o badania na poziom hormonów,brałeś odżywke po której zacząleś się źle czuć i wyczuwasz zmiane w sutkach.Powiedz że jesteś ospały i nic ci się nie chce.Od czasu gdy skończyłeś tą odżywke. Dostajesz skierowanie.Robisz badania i masz wyniki. Nic nie mów że ktoś ci kazał.Nie jesteś dziecko.Masz postawić na swoim i dostać [...]
Tą ławkę którą pokazał zakron w linku mam i osobiście polecam do własnego użytku jak za te pieniądze. Ćwiczenie które ja wykonywałem wyglądało następująco: 1. Kładziesz się delikatnie na stole przytrzymując jedną nogę za kolano. Brzeg stołu masz w połowie pośladków. Stopami nie dosięgasz do podłogi (stół musi być w miarę wysoki). 2. Leząc na [...]
inna sprawa, ze dzialanie bolda najlepiej "czuć" przy niskim bfie, a u Ciebie przy 96 cm w tali raczej jest z tym kłopot. No ale moze byc bold, tak jak koledzy radzili, bolda troche dluzej pociagnij, test 1-2 tyg dluzej i bedzie SI, powodzenia