czuc

Z tym brakiem szacunku do własnego ciała to masz rację bo niestety dalej trenowałem ignorując ten ból a nawet przyznam , że raz jak mnie bolało zrobiłem 5 x 5 ciężkie MC . Wiem , że to głupota i człowiek uczy się na błędach i to daje mi przykład czego już w życiu nie robić aby nie popełnić drugi raz tego samego błędu. Wyciągam wnioski i będę [...]

[...] utrzymywac po treningu anie ze na sile walisz drop sety, robisz pow mimo bolu, nie zostawiasz zapasu w pow, szarpiesz ciezarami jak reksio szynke, nastepnego dnia masz sie czuc dobrze, a nie jak zwloki. Zajezdzac sie to mozna pare ostatnich tyg jakiegos cyklu, ciagle katowania ciala to zgubny proces dla rozwoju sylwetki i zdrowia. Zmieniony [...]

Ja dopiero w piątek mam wizytę u lekarza. Mogłem być dziś ale wolę poczekać do piątku bo to też bardzo dobra lekarz ogólna i znajoma mojego taty więc może uda się wycyganić skierowanie na rezonans ( ale i tak długo się czeka ) . Jeśli chodzi o moje zwlekanie z fizjoterapeutą to w tym tyg nie mogę do niego się udać bo do 17stej jest a ja pracuje do [...]

[...] treningu co podales nie da sie zrobic " formy " . A i nie wiem czy to pospinane miesnie czy nie ale caly czas mam problem z gora plecow okolice lopatek boli nie mocno ale czuc. Zapomnialem kurcze spytac o rolowanie i rozciaganie i jazde na rowerze do pracy bo coraz cieplej . Chyba moge sie rolowac na walku i rozciagac ?:) Zmieniony przez - [...]

Edit : wykonałem ten trening na piłce gimnastycznej tej dmuchanej stabilizacyjny przepisany przez fizjo i szczerze to jest on trudny w sensie ciężko czasami się utrzymać i spadam z tej piłki i czuje jak wszystko się napina . Po prostu ciężko utrzymać równowagę . A brzuch to masakra tak dawno nie trenowałem , że takie skurcze wystąpiły , że [...]

Nie promienuję mi na biodro , nogę czy nawet niżej od lędźwi. Nigdy nie promieniowało tam niżej a to chyba też dość dobry znak. Jak boli mnie to zaznaczam na foto poniżej 3 miejsca . I to jest tak : 1.) jeśli chodzi o krzyż ( zaznaczone kółeczkiem ) to nie jest to kurdę taki ból typowy jak stłuczenie czy coś tylko ciężko to opisać. Jak coś [...]

Siemka :) Post wyżej pisałem , że spora poprawa w plecach i , że za tydzień wracam do współpracy z trenerem a tu dupa . Przez cały weekend w ogóle nie obciążałem pleców bo pełna regeneracja ( jedynie pływanie w wodzie + rower ) a tu znikąd budzę się dziś i pojawił się ból w odcinku lędźwi ( ból ten nigdzie nie promieniuje ) i takie " kłucie " . [...]

Żeby ułożyć Ci sensowny plan to przydałby się dokładny opis choroby (ew. prześwietlenie), wszystkie zalecenia fizjoterapeuty i dopiero z tym idziesz do trenera osobistego. XXX stron wcześniej wrzucałem tutaj zdjęcia wyniku badania RTG odcinka lędźwiowego + opis . Jak coś wstawię jeszcze raz później . Odezwę się do Ciebie Ronie220 na prywatnej [...]

No cóż jestem tu pierwszy raz i muszę przyznać że artykuł ten jest pomocny(na pewno nie poproszę o rozpisanie mi diety z ćwiczeniami ) niestety jest też ale... No cóż ja jestem najzwyklejsza na świecie kobietką która chciała by zadbać o swe ciało (nie koniecznie stracić kg a raczej poprawić jego wygląd)i wcale nie wymagam cudów chcę się po [...]

e lite 1200mg witE to trochę za dużo , wystarczy 400 max 800 mg ( dla mnie przy ośmiuset miligramach to już kichy zaczynają boleć) ale fakt takie dawki skutecznie znoszą mocniejsze kłucie serca.do tego gram wit. C to potęga,jak ktoś jest w stanie wytrzymać to ta w zastrzykach..czuć ją dużo lepiej ...a jak nie to polecam popijać pare tabletek tej [...]

Pamiętaj żeby zamieniać sobie mięso i moim zdaniem powinieneś znaleźć chociaż te 2 razy po 1 godzinie w tygodniu żeby zrobić chociaż aeroby czy trening hit bądź FBW. Dodatkowo dostałbym z 200kcal żeby później mieć z czego ucinać bo dojdziesz znowu do 1800kcal i będziesz się źle czuć.

Nie zaszkodzi. Może Cię dopaść tzw. Grypa testosteronowa :-) Przez parę dni mozesz się czuć jakby Cię coś zbierało. Nie zawsze tak jest

Nie zaszkodzi. Może Cię dopaść tzw. Grypa testosteronowa :-) Przez parę dni mozesz się czuć jakby Cię coś zbierało. Nie zawsze tak jest Jezeli dopadnie mnie grypa testosteronowa to leczyc jak normalna grype (polopiryna) czy przeczekac? Juz odliczam czas :) O 12-ej pierwszy strzal :) Zamierzam w udo, bo wydaje mi sie, ze bede mial najlepsza [...]

[...] w czwartek wieczorem zjadlem po 1/4 tabletki Arimidexu. Chyba jednak te z niebiesko-fioletowymi paskami bylo slabsze, bylo tam hcg, ale slabsze, bo teraz wbilem z zoltymi i czuc, ze jest mocniejsze, jajka moze troche sie powiekszyly (nie chce pytac zone, bo zacznie cos weszyc), ale libido...ulala... to juz nie libido, a zwykla chuc :D Czy hcg [...]

[...] w czwartek wieczorem zjadlem po 1/4 tabletki Arimidexu. Chyba jednak te z niebiesko-fioletowymi paskami bylo slabsze, bylo tam hcg, ale slabsze, bo teraz wbilem z zoltymi i czuc, ze jest mocniejsze, jajka moze troche sie powiekszyly (nie chce pytac zone, bo zacznie cos weszyc), ale libido...ulala... to juz nie libido, a zwykla chuc :D Czy hcg [...]

Czasem się zdarza że boli, czasem wpadnie kaszel. Wszystko przed Tobą Co mnie nie zabije to mnie wzmocni ;) Dzisiaj juz prawie nie czuc.

Ja dzielę 5000 na 8 strzałów. I dawkuję 2 x w tygodniu po 625. Działa dobrze i nie mam wahań estro. w trakcie cyklu czy na mostku? Na mostku dawałem 500 eod i test był poza widełkami. Mój cykl jest delikatny od stycznia 125 mg 2x w tygodniu. Od początku czerwca podbiłem na 250 2x w tygodniu. Do tego HCG 2x w tygodniu po 625 czuć i widać że jajka [...]

3 tygodnie to npp już powinno zaczynać działać. Czujesz coś? Pompa, nabicie, masa, siła, ciśnienie? Wszystko oprocz cisnienia, bo te mam super, rano przed kawa 118-130/75-80. Silowo nie przeginam, bo latka leca (w dol...haha) i nie chce przegubow uszkodzic, ale czuc, ze idzie w gore. Jest super :) Jeszcze tydzien na 75 npp i zwieksze do 100.

Moje odczucia to sa takie, ze nadro obojetne. Test to jednak wole propa bitego ed i samopoczucie dobre wtedy. Moze byc mix ale wtedy na drugi dzien jest fajnie pozniej euforia opada. Metka przez pierwsze dwa, trzy tygodnie tez super poprawia nastroj. DHT tez lubie bo poprawia samocene, pewnosc siebie, no czuc ta androgennosc. Krol to tren 8-) no [...]

Moje odczucia to sa takie, ze nadro obojetne. Test to jednak wole propa bitego ed i samopoczucie dobre wtedy. Moze byc mix ale wtedy na drugi dzien jest fajnie pozniej euforia opada. Metka przez pierwsze dwa, trzy tygodnie tez super poprawia nastroj. DHT tez lubie bo poprawia samocene, pewnosc siebie, no czuc ta androgennosc. Krol to tren 8-) no [...]