czuc

Doctor Y mialem okazje z Bx i innych. Wielkiej roznicy nie czuc wiadomo sklad troche inny ale w takich ilosciach co on wystepuje jest nie odczuwalny przynajmniej dla mnie

Jeśli chodzi o technikę to robię, nie chwaląc się, jak na filmikach instruktażowych. Ramiona nie na boki tylko lekko w dół, sztanga opuszczana na dół, do mostka, żeby nie czuć barków. Co do deloadów - pracuję bardzo intensywnie, non stop na nogach, krótko mówiąc jest męcząca. Czuję jak obrywa układ nerwowy gdy dodam do tego prawie dwugodzinny [...]

Twojemu koledze chodziło pewnie o to, że podnosisz zbyt duże ciężary żeby wykonać poprawnie technicznie ćwiczenie. Poczytaj sobie jak wykonywać poprawnie ćwiczenia, jak się ustawić, jak poprowadzić ruch, jaką postawę zachować. Wszystko to jest ważne żeby maksymalnie wyizolować mięsień który chcesz przećwiczyć - to on ma wykonać jak najwięcej [...]

PCT pojedź tak jak napisałem, co do treningu i diety to sam powinieneś mniej więcej czuć, my Ci nie możemy powiedzieć co do kilograma ile powinieneś zdjąć z ciężaru i ile kcal tygodniowo przycinać co do 100. Słuchaj organizmu, a tak poza tym to z serii możesz obciąć ze dwie na wszystkie partie mięśni. Kurdę, ja nie wiem. Ludzie na bombie robią [...]

Zobacz... Ja trenuję po to, aby czuć się pewnie i móc się obronić w każdej sytucji. Jeżeli będę szedł ulicą i ktoś mnie napadnie to co mu powiem... poczekaj tylko się rozgrzeję (?)...

.Bokser.17 - Twoje wypowiedzi mnie osłabiły... No comment. "Ja trenuję po to, aby czuć się pewnie i móc się obronić w każdej sytucji." "Czasami jak siedzę sobie w domu to robię takie 1 min rundy, np. oglądam telewizor , kiedy lecą reklamy , to ja sobie szybko uderzam w powietrze . Robie to po to, żeby moje mięśnie przystosowały [...]

Zacytuję Agak: "nie na przemian tylko zacznij plan, który podałam i ćwicz tylko wg niego. Masz go robić porządnie, dając z siebie wszystko. Dodatkowe ćwiczenia na maszynach nie pomogą. Musisz mieć cięzki trening przelatany dniami regeneracji jeśli zależy Ci na redukacji o czywiście ". Po treningu musisz czuć, że ćwiczyłaś, pot, miękkie nogi, [...]

k***a badań jeszcze nie ma, a ja juz zaczynam czuć prawego suta że coś się robi...

badania badaniami ale w 4 tyg. cyklu to powinieneś czuć czy sok działa, czy progres idzie.

[...] mi jeszcze czy w smaku jest to bialko podobne nieco do mleka w proszku? Poprostu nigdy nie bralem zadnego bialka serwatkowego wiec nie wiem. Wydaje mi sie ze to normalne ale prosze o potwierdzenie :) (to czuc niezaleznie od smaku z opakowania) Ps. Nie bede podawal od kogo kupilem na allegro bo nie chcialbym robic reklamy / antyreklamy. Pozdrawiam

bo ja dzisiaj pilem pierwszy raz w zyciu ostrowie i wlasnie dodale kakao i bylo je czuc ale nic nie bylo slodkie

Wiem ale u mnie jest ten problem juz wystapil na ostatnim cyklu czuje maly gruczol najprawdopodobniej w lewym cycku . Czuc to doskonale ze w jednym cos jest a w drugim nie . Nie boli jak narazie nie swedzi, jednak czuje lekki dyskomfort kiedy spinam klate i macam sutka.

Witaj. Imo taki problem powinieneś raczej omówić ze swoim lekarzem czy rehabilitantem... Tutaj raczej nie ma osób z aż tak specjalistyczną wiedzą (co prawda może któryś fizjoterapeuta pomoże). Ogólnie wydaje się, że redukcja mogła na dwa główne sposoby zaostrzyć problem: 1. poprzez spadek odżywienia organizmu, co pogorszyło (czasowo) pracę układu [...]

tak , wiem , proporcje białek do reszty są za duże , ale ciekaw jestem , czy to da mi się czuć lepiej niż obecna dieta . warzywka są , ale nie wpisuje , bo to małe kalorie :) tak więc jajka całe ?

obecnie lece na Blue Up controlled labsa ale jakos szalu nie ma;) Na libido fajnie dziala z DoppelHerza DH dla mężczyzn + DH na prostate forte, 50zl na miesiac a na prawde czuc

Nox bez gery nie warty uwagi po saszetce kompletnie nic nie czuc. Ja od siebie moge polecic Man Game Day jak dla mnie przyjemne pobudzenie i ekonomicznie wychodzi.

Nie na kazdego zadziala.. nie wiem co w tym ukladzie jest magicznego.. po prostu ciezki trening. Dla wiekszosci nic nie da, ale gratuluje. Sluchaj, czucie miesni to nie zadna informacja ze urosna. Z tego co wiem najlepiej rosnie tym co nie czuja miesni a na zajutrz nie maja zakwasow... Czuc czuja... zmeczenie po treningu... aha: i nie pamietaja [...]

Wczoraj tak podotykałem te mięśnie i w tym miejscu czuć jakieś małe "wcięcie". Czy znacie jakieś dobre ćwiczenia na górna cześć brzucha lub na to "wcięcie"??. Co do klatki piersiowej myślę ze to by było na tyle ale mam jeszcze parę pytań np: czy jeśli będę wykonywał te ćwiczenia to mięśnie będą wyglądały tak samo?? I jak często wykonywać te [...]

[...] jest natomiast to, ze nie ma juz w gdansku wybrzeza i od sierpnia zostanie jedynie wspomnienie po stoczniowcu, bo wyrzucaja nas z tej obskurnej hali :( nie wiem jak ma sie czuc nasz trener, ktory od kilku lat przychodzi calkiem za darmo, mimo, ze prezer zabiera 40% naszych skladek, doprowadzil kilku do tytulow mp i byl jedyna osoba, ktora [...]

KANwa Obciążenie nie jest rewelacyjne więc nie podam ...dokładam sobie kilosy tak aby czuć mięśnie po treningu i jednocześnie prawidłowo wykonać ćwiczenie. Dzisiaj 20minut rowerek 10minut skakanka 30minut bieganie dieta zachowana ;D Czuje dość mocno klate i triceps brzuch lekko. -dzisiaj krew oddałem więc nie katowałem się przy [...]