czuc

Poziom I.2 trening nr.15 7.1.2012 B=8/7/7 A1=15/15/15 D=15/13 C1=10/10/8 E=15/15/15 F=15/15/15 G=22/20/20 K2=13/13/13 (90cm) ź*=30/30/30 1 trening 2 poziomem. Ogólnie lajtowo, zamienię sobie a1 na a2, c1 na c3 ale E na razie zostawię bo i tak dobrze nogi czuć po treningu :) Nie wiem czy to co robię to B, próbuję zejść jak najniżej ale wychodzi mi [...]

Poziom III trening nr.33 28.02.2012 b2=7/7/7/7/7/7 =42 +6 a3=7/7/7/7/7/7 =42 +6 a2=7/7/7/7/7/7 =42 +6 c2=6/6/6/6/6/6 =36 +2 e3= PN 7/7/7/7/7/7 = 42 +6 LN 7/7/7/7/7/7 =42 +6 f=7/7/7/7 = 28 +4 g=10/10/10/10/10/10 (przytrzymanie 2sek) h=9/9/9/9/9/9 = 54 +6 k2=15/15/14 (wariant z krzesłem, nogi szeroko rozstawione) Dzisiaj już czuć było trening :P [...]

Poziom III trening nr.35 13.03.2012 b2=8/8/8/8/8/8 +6 a3=8/8/8/8/8/8 +6 a2=8/8/8/8/8/8 +6 e3=9/9/9/9/9/9 +6 f=8/8/8/8 +4 g=10/10/10/10/10/10 (2sek) +12 h=11/11/11/11/11/11 +6 k2=11/13/12 (wariant z krzesłem, nogi szeroko rozstawione) Ogólnie trening na + ;p G będę na razie robił 6x10 po 2sek bo ładnie czuć brzuszek po takiej ilości. K2 mniej [...]

No właśnie nie za dobrze ale 6x10 z przytrzymaniem G to bardzo ładnie czuć brzuszek i już powoli kostki się pokazują ;P H nie jest trudnym ćwiczeniem ale po G to męczarnia;p CHyba zmniejsze sobie do 6x8 bo już w ostatnich seriach to malo z drążka nie spadam ^^

jadlem dymkeburnxtreme dymatize od Szocha i musze przyznac ze czuc duza roznice w porownaniu do TSE olimpu :F Zmieniony przez - Rascal666 w dniu 2006-08-18 02:56:51

Może innym nie przypadła do gustu ale dla mnie super. Mąż powiedział, że miło zjeść wreszcie coś normalnego. Kurczak i tuna bokiem mu wychodzą a tu "jest co ugryźć i czuć, że coś zjadłeś" Dzięki za pomysł i łap soga

[...] że jestem chora, ale chcę poprawić lekko swoje cialo, lepiej się czuć, mieć energię, ale muszę brać pod uwagę, że typowo zdrowe posiłki wywołują u mnie mdłości i złe samopoczucie. Niemniej za Waszą radą awokado, migdały itp postaram się dodać jeszcze :) akurat je bardzo lubię i mój żołądek traktuje je normalnie :) @Paatik - widzisz, właśnie [...]

[...] że jestem chora, ale chcę poprawić lekko swoje cialo, lepiej się czuć, mieć energię, ale muszę brać pod uwagę, że typowo zdrowe posiłki wywołują u mnie mdłości i złe samopoczucie. Dziwne masz podejście. Wiele posiłków które są sensowne robi się w kilka-kilkanaście minut - resztę robi piekarnik, lub kuchenka i można w tym czasie leżeć "kołami" [...]

Z tą sistiemą jest problem, bo nikt w zasadzie nie określił, jak ona powinna wyglądać. Wersje jakie zdarzyło mi się widzieć (filmiki ze szkoleń, pokazów itd), to: 1. Powalanie na odległość "Moc silna w panu Ryabko jest", jak powiedziałby mistrz Yoda Coś jak na 2,3 i 4 filmiku tutaj. 2. Coś, co ma udawać chińskie style [...]

Ano. Ale kuuuuurva wyobrazacie sobie? jaki to ból musiał być żeby z niego umrzec? Po kopnięciu w jajka? Cóż, jezeli to się stało szybko to przynajmniej nie czuł tego drugiego - uciążliwego - bólu który się zaczyna czuć na ogół dopiero ze 2-3 sekundy od faktu kopnięcia Ale i tak mi ciarki przechodzą. A wie ktoś czy była to jakaś specjalna technika [...]

wiesz co teraz tak mówisz że byś sie bał udeżyć ale jesli ktos by cie zaczą bić raczej bys zadziałał instynktownie i sie bronił(odał mu). strach czujesz tylko przed walką i po walce możesz czuć jeszcze adrenaline ale kiedy sie bijesz nie myślisz o tym !!!! Najtrudniejszy jest 1 cios :]

Swój pierwszy cykl robiłem na podobnych suplach tylko gainer był nieco inny (Mass XXL- cały cykl był Trecka). Co do Gainera 737, bo też miałem przyjemność go testować, powiem Ci lepiej dołóż kilka złotych i zakup coś lepszego. Produkt Megabola jest najtańszy na rynku (w swojej klasie oczywiście, nigdzie wszak nie znajdziesz odżywki z 30% białka za [...]

Z jakieś 5-6 miesięcy.... raczej prewencyjnie i żeby nie zaprzątać sobie tymi sprawami głowy. Nie mogę powiedzieć ze miałem problem z erekcja, ale czuć ten cialis. Jest po prostu lepiej.

[...] zaczynalem od 25 kg i robilem 5 powtorzen potem obnizalem o 5 kkg i takze robilem 5 powtorzen az doszedlem do 5 kg i darelm az do konca kiedy juz bicepsa nie moglem czuc i samego drzka unies nie moglem ofc tym bicepsa przeplukalem krwia ,trica to m isie juz nieche pisa c jutro na pisz e:D papapa Pijcie wina bo kto pije wina ma [...]

Nie koniecznie zapotrzebowanie musi świadczyć o tym że jesteś pełen energii, na redukcji też można się spoko czuć, możesz policzyć ile potrzebujesz kalorii http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych,_%25_bf-t276436.html

na masie masz nie czuc głodu, ale jesli ostatni posilek jesz z problemem to delikatnie możesz przyciąc kcal

Słaby sen = słaba regeneracja= mniejsze przyrosty :) , wiem że fajnie jest zapodać pre workout i czuć się niezniszczalnym ale niestety nie tedy droga

Słaby sen = słaba regeneracja= mniejsze przyrosty :) , wiem że fajnie jest zapodać pre workout i czuć się niezniszczalnym ale niestety nie tedy droga Dokładnie i dlatego to błędna droga nie wspominając o tym że pre workout potrafi nieźle uzależnić hehe... Wracając do tematu pre jest dla mnie dobre lecz z rana i w poludnie a po 15 już nie bo zbyt [...]

Słaby sen = słaba regeneracja= mniejsze przyrosty :) , wiem że fajnie jest zapodać pre workout i czuć się niezniszczalnym ale niestety nie tedy droga Dokładnie i dlatego to błędna droga nie wspominając o tym że pre workout potrafi nieźle uzależnić hehe... Wracając do tematu pre jest dla mnie dobre lecz z rana i w poludnie a po 15 już nie bo zbyt [...]

Wiem, czytałem jego posty. Nie jest oczytany, ale to nie powód by go gasic. Wiesz jak on sie musi czuc jak wszyscy na forum go gaszą? Jedynie Michaił moze go pocieszyć bo to swój chłop. I will be big and famous.