czuc

czyli jednym słowem, jesli jest to "fat" to zejdzie przy normalnej redukcji ale z całego ciała i tu też, znaczy to co juz wiedziałem ale chcialem sie upewnic > nie ma cwiczen ktore by przyspieszyły spalanie głownie w tym miejscu? ale to chyba jest gino..... bo czuc pod pod skórą jakby taki wałek.. eh :/

Rób martwe bez pasków, nachwytem - do takiego ciężaru dopóki zaczniesz czuć że ci sztanga z rąk zaczyna wypadać, kaptury bez pasków (serie kończ trzymając sztangę dopóki nie wytrzyma ci już uchwyt i ją puścisz), brzuch rób zwisając na drążku a nie na ławce Na początek wystarczy ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko [...]

Szczerze mówiąc to nie, nic sie nie da zrobic trenujac raz w tygodniu. Prawda jest taka, że lepiej cos robić niż wcale, ale efektów i tak raczej nie bedzie.Pozwolę się nie zgodzić. Wszystko zależy od intensywności tego treningu :-) - zrób np. trening przysiadów a możesz go czuć przez kilka dni. Początkujący po takim treningu może się zniechęcić [...]

Obserwuj następnym razem czy nie czuc zadnego dyskomfortu. Mozliwe ze tam jest jakis przykurcz.

Nie robiłem badań , nie ma bólu jakiegoś dużego ani żadnego obrzęku , siniaka itd od jakiegoś czasu czułem ze mam coś naciągnięte w klatce , dzisiaj na treningu pierwsza seria wyciskania poszła normalnie bez żadnego bólu jedynie było czuć ze coś tam jest ale bólem bym tego nie nazwał i w drugiej seri planowanej na 8 powtórzeń przy 5 poczułem kucie [...]

Tb możesz dać kilka dni po 1 mg następnie 1 mg co 2 dni Myśle ze do 10 dni bd tak podawać a później zredukuje dawki . Żeby nie zakładać nowego tematu możliwe ze te problemy przy zastrzykach mogą wynikać z przemywania miejsca iniekcji wacikiem z alkoholem , używam takich wacikow z apteki czuć ze jest to na spirytusie i tak kombinuje czy może [...]

chcesz czuć "głodówke" to nie jedz kolacji i zobacz jak głody będziesz jak wstaniesz a na poważnie ta meta w ogóle nie działa

Tak złe jeszcze nie ma z towaremPo co kupować coś co jest otwarte przecież to czuć wałem po co ktoś tam paluchy wpychał oddaj to w chvj

Dieta i suplementacja okołotreningowa jest bardzo ważna, m.in. po to, aby na treningu dać z siebie jak najwięcej i nie czuć się sennym. Godzinkę przed proponuje jakiś ryż+kurczak+warzywa+oliwa, po treningu odrazu uzupełniamy glikogen, świetnie do tego nadaje się carbo(0,5g/kg), po 30 minutach białko. Świetnie kopnięcia na treningu spowodowane są [...]

CZe , no daje rade te TSE -biore 1 rano i 2 przed treniolem i "coś" czuć hehe. Ale jeszcze mam pytanko odnośnie odżywki białkowej ,smak naturalny(okropność!!!!) z czym proponujecie pić?? z wodą odpadaaaa jest nie do zniesienia. Mleko beztłuszczowe , kefir?hmm.... pozdro

tak chamsko wsypać kakao surowe do tej brei?i dlaczego nie na noc a może być z kreatyną tak :2x dziennie po 8 tab(troche ponad 5gr)w dni treningowe a w nietreningowe 1xdziennie 8 tabletek? Nie jest źle czuć sie dobrze.

to chyba bedzie bez kakao;(thx Nie jest źle czuć sie dobrze.

tauryna poprawi wytrzymałość? ja Cię porszę przecież tego w ogóle nie czuć bynajmniej w dawkach od 500mg do 6000mg...

"tauryna poprawi wytrzymałość? ja Cię porszę przecież tego w ogóle nie czuć" Oj, jesteś w błędzie. Zalezy jeszcze jaką tauryne stosowałeś, jakiej firmy?

przepraszam bardzo, ale jest różnica między stwierdzeniem "JA tego nie czuję" a "tego w ogóle nie czuć"

No witam, witam. Na forum czuc wakacjami. Prawie nikogo nie ma...

nie masz się czuć jak tuczona gęś tylko jeść pełno wartościowy posiłek 2x w pracy 1x jakaś dobra przekąska np batony własne roboty itp rano owsianka + 2 jajka i będzie dobrze - policz sobie zapotrzebowanie kcal

[...] może się zdarzyć że czuć przyspieszoną akcję serca Niektórym to nie przeszkadza a wręcz wydaje się dla czasem pożądane Niemniej zdarzają się osoby nielubiące takowego uczucia Wtedy wystarczy zmniejszyć porcję np o 1/4 i komfort podczas wysiłku powraca O dziwo przy tym produkcie nie zawsze więcej znaczy lepiej Pragnę tym samym powiedzieć że [...]

Po dzisiejszym treningu klatki piersiowej i tricka jestem naprawdę zadowolony. Szczerze powiedziawszy dziś ten środek zadziałał już na mnie tak, jak powinien. Aczkolwiek jest jedno ale, przyjąłem większą dawkę, niż zalecaną, bo mam dziwny organizm, odporny jak cholera, chciałem sprawdzić jak zachowam się po 1 całej miarce i 3/4. Wrażenia w [...]

Wrażenia w trakcie treningu Przyjąłem porcję 18 gram, uważam że taka jest optymalna dla mnie. Po 15 minutach znowu czułem mrówienie na twarzy, tym razem w okolicach ust, troszeczkę wkurzające hehe, ale to normalne ! ;D Trening uważam za bardzo udany, może nie tryskałem ciężarami jak Pudzian, ale trening wykonywałem na tych samych obrotach przez [...]