STOLA_93 - test Pump Ghost

Po dzisiejszym treningu klatki piersiowej i tricka jestem naprawdę zadowolony. Szczerze powiedziawszy dziś ten środek zadziałał już na mnie tak, jak powinien. Aczkolwiek jest jedno ale, przyjąłem większą dawkę, niż zalecaną, bo mam dziwny organizm, odporny jak cholera, chciałem sprawdzić jak zachowam się po 1 całej miarce i 3/4.

Wrażenia w trakcie treningu
Pompa na klatce niemiłosierna, już po dwóch seriach było w porząsiu, a pod koniec treningu nie moglem dotknąć drugiego ramienia, ponieważ przeszkadzała mi pompa na klatce ; D. Mrowienie miałem przepotężne, przyznam szczerze że przy tej dawce było aż nieprzyjemne, bo swędziały mnie plecy, a nie miałem jak się podrapać xD czuć, że krew jest rozrzedzona i o to chodzi ! ;)

Wrażenia po treningu
Tak jak wspominałem wcześniej, mięsnie są bardziej wypełnione przez pewien czas i nie czuję się taki zmęczony, zapewne zasługa zawartych aminokwasów rozgałęzionych. Ogólnie dzisiaj jestem mega zadowolony, dziękuje pozdrawiam ;)

Trening
Wyciskanie sztangi płasko 12/10/8/6
Wyciskanie sztangi ławka skośna góra 12/10/8/6
Wyciskanie hantli płasko 12/10/8
Rozpiętki butterfly maszynka 12/10/8

Francusk sztanga siedząc 12/10/8
Uginanie ramion na wyciągu dolnym 12/10/8
Pompki na poręczach 12/10/8

30 Brzuszków na lawce skosnej dolnej
30 spięć na ABCoasterze
33 powtórzenia uginając tułów z ciężarem na wyciągu ( nie znam fachowej nazwy )


Zmieniony przez - stola_93 w dniu 2012-11-26 21:52:47

1 i 3/4 miarki nie jest dawką na tyle większą żeby np czynić odżywkę nieekonomiczną. Co do działania to cieszymy się, że tym razem przyniósł takie efekty.

Dziś ciężki dzień, po nocce poszedłem do 2 pracy i sił na trening pozostało niewiele. Porcja 15 g Pump Ghosta pozwoliła mi dokończyć trening bez zawachań, nie byłem zbytnio skupiony, bo jedyne o czym myślałem, to łóżko ; ) Ale pompa mięśniowa utrzymywała się. Podejrzewam, że gdyby nie Pump, to wyszedłbym z siłowni po pierwszej serii, także dzień także na plus ;)

Świetnie. Kolejny zadowolony tester

Przepraszam, lecz dziś nie będzie rozpiski. Lecę na andrzejkową najbę i nie zdążę już spompować bicków ;/
do Poniedziałku ! ;*

Wrażenia w trakcie treningu
Przyjąłem porcję 18 gram, uważam że taka jest optymalna dla mnie. Po 15 minutach znowu czułem mrówienie na twarzy, tym razem w okolicach ust, troszeczkę wkurzające hehe, ale to normalne ! ;D Trening uważam za bardzo udany, może nie tryskałem ciężarami jak Pudzian, ale trening wykonywałem na tych samych obrotach przez cały czas trwania sesji treningowej, faktycznie mieliście rację, iż super pobudzenie nie doświadczę po Pumpie, jednakże skupienie i stabilność wykonywania ćwiczeń owszem i bardzo się ciesze.

Wrażenia potreningowe
Tak jak i za każdym razem, czyli po treningu czuć nadal wypełnienie w mięśniach, jest naprawdę okej.

Tak dokładnie pobudzenia w Pumpie nie znajdziesz, ale za to solidna pompkę i skupienei na treningu. Wiele osób sobie chwali to wypełnienei utrzymujące się przed dłuższy czas po treningu.

Wrażenia przedtreningowe i w trakcie
Dziś nie miałem zbytnio okazji delektować się smakiem, ponieważ wyskoczyłem z pracy jak z procy i przyjąłem 1 miarkę pump ghosta bezpośrednio, bez shakera. Tak jak zawsze, czułem mrowienie twarzy, jednak nie takie duże jak po przyjęciu całej porcji 18 g. Fajnie się wkręciło wszystko i trening wykonywałem ciągle na tych samych obrotach, to bardzo dziwne odczucie, ponieważ szczerze mówiąc nie czuję żadnego pobudzenia, jednak podnoszę ciężar bez żadnych przeszkód, solidnie i w jednym rytmie, dosłownie jakby ktoś stał z tyłu i pomagał ;)
Wrażenia potreningowe
Dziś jednak nie czuję pompy po treningu, a to dlatego, iż trenowałem barki, a moje są takie, że w sumie nigdy nie czuję na nich pompy ;)

Zmieniony przez - stola_93 w dniu 2012-12-05 22:21:05

Ciekawe odczucia. Czy mógłbyś napisać swój program na barki?

Trening barków
Wyciskanie sztangi siedząc - 12/10/8/6. Kończę serie zazwyczaj na 90 czasem 100.
Wyciskanie hantli siedząc - 12/10/8/6
Unoszenie ramion w opadzie tułowia - 12/10/8/6
Unoszenie ramion prostopadle do tułowia - 12/10/8

DZIŚ TRENING PLECÓW I BICKA
Wrażenia w trakcie
Naprawdę plecy kosmicznie spompowane, zdjąłem koszulkę z wrażenia i zobaczyłem na swoich plecach prehistoryczne hieroglify, wzory średniowiecza i inne rzeczy haha ;) Biceps również dobrze, jednak spompowane przedramie uniemożliwiało mi wykonywanie pełnych ruchów ; ). Dziś był troszkę cięższy trening, także wypełnienie mięśniowe owszem jest, jednak przewaga zmęczenia mięśni daje się w oznakę.



Zmieniony przez - stola_93 w dniu 2012-12-07 22:28:29