czuc

Może i z tym hardkorem to przesadziłem trochę, ale chodzi mi o to, że wiele osób uważa, że wystarczy pujść na basen a reszta się sama zrobi (znam pare takich typów), moim zdaniem dobry trening to taki po którym jest się wykończonym (lub chociaż czuć jakieś zmęczenie) i jest się z tego powodu zadowolonym.

Baltyk, tak jestem 19 letnim talentem ktory ogrywa sie narazie w III lidze bo jestem na wypozyczeniu z Wisly (nie zawsze lapalem sie do pierwszego skladu ale to spowodowane lenistwem troche ) ale jak wroce w przyszlym sezonie to Brożek i Kryszał moga sie juz czuc zagrozeni

Tytułem wstępu do lekcji czwartej. Dostaje ostatnio dużo korespondencji związanej z tym tematem, odpowiadać nie będę bo nie mam czasu, wszystko będzie tu po kolei wyjaśniane. Ale tak na szybko parę słów w kwestii formalnej. - nie wiem czy zdążę dokończyć przed wakacjami ta serię "lekcji" - dziewczynom czekającym, że na koniec zaprezentuje nową [...]

O co chodzi z tym Parkourem? ;] To jest takie skakanie po wszystkim, tak? Ale jak mozna to trenowac? Co do AirAlerta to rzeczywiscie jest masakra dla kolan, trzeba je porzadnie rozgrzewac i masowac w przerwach, znam kilka osob ktore maja juz dluzszy czas powazne problemy po tym programie... ja nie mam ale przestalem jak zaczalem czuc bol pozdr

ten wlasnie blekitny mam. Jak nie masz mocno tlustej cery to moze nie jestes zadolona poniewaz czuc jak by wysuszak skore, hmm? Ja wlasnie mialam takie wrazenie. Bo kurcze za efekt matowienia to ja mu 6 daje.

trening klatka+brzuch+interwały klatka -wyciskanie na płaskie 3x12/10/6 80/100/100kg (siły było jeszcze trochę) -rozpiętki na skosie w górę 4x12 10/12,5/15/17,5kg -wyciskanie na maszynie w wąskim chwycie 4x12 35/40/45/50kg(na jedna strone) -ściąganie linek wyciągu górnego 4x12 16/19/22/28kg -pompki na podporach w nie szerokim rozstawie rąk 4x16 [...]

dziś trening klatki piersiowej przed treningiem napalm 15g + shot aakg -skos w góre sztangą 4x12/10/10/8 50/70/90/100kg (ostatnia seria 2ostatnie powtorzenia z pomocą) -ściaganie linek wyciagu górnego w 3róznych poziomach góra/srodek/dół 4x18/15/15/12 16/19/22/28kg -pompki + rozpiętki na skos w górę 3x12 -wyciskanie wąsko na maszynie + [...]

szczerze Ci powiem nie wiem jak się nazywają nazwy handlowe to co jest na etykiecie to było gdzieś na zdjęciu bo tej nazwy to bym chyba nawet nie przeczytał :-) co do bloku to hmm ochotę mam wszystko gra i trąbi jak na razie, wątroba mnie nigdy nie bolała oprócz po anapolonie ostatnim po 10dniach ale załatwiłem sobie hepargen 3tab/ed retencja wody [...]

[...] banany, itp.). Jesli bedziesz wcinal takie "normalne" male posilki, to przynajmniej nie wzbudzisz chorego zainteresowania kumpli. Jedz tak by w ciagu dnia nie czuc glodu. Jesli obudzisz sie w nocy glodny, to zjedz kanapke z wedlina. Zawsze to pare kalorii. Jestes w takim wieku, ze masz bardzo wzmozona produkcje endogenngo (czyli [...]

wyprobowalem wczoraj na treningu klaty takie ulozenie, trzymalem podobnie, ale teraz sie przylozylem do tego i co zauwazylem, przy opuszczeniu hantli/gryfu klata byla bardziej napieta/rozciagnieta. ogolnie czuc roznice.

sprawdziłem wlasnie 5 kilową sztanga :D zawsze trzymalem jak na 1 obrazku - czuc napięcie w nadgarstku (odczuwalne juz przy 5 kg!), gdy chwycilem twoim sposobem napięcie znila ;d soooog

nie raz slyszy sie o takich wlasnie przypadkach. moim zdaniem jest to reakcja na nowy podany srodek, tylko u innego ja czuc a innego mniej. przechodzi samo jak masz obawy to oczywiscie skonsultuj sie z lekarzem jak chcesz

Zrobiłem dzisiaj i miło się zaskoczyłem. Twarogu w ogóle nie czuć. Składniki nie zachęcają ale naprawdę dobre, polecam.

a co chcesz czuć?

wiadomi ze nie da sie porownac z aakg hardcore treca, ale po 7-9kapsach czuc pompe.

po 10 dniach czuc mocno srodek to niezle ja po 4tyg czuje dopiero

nie jem wina w tab a jak bije to oed 50mg dobre wino czuc jak hooj

stawy czuc? Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-05-03 16:14:03

Stanox działa b.dobrze, już od pierwszego tygodnia siła znacząco wzrasta (przykład gościa który zaczyna przygodę z saa, dawka w pierwszych 2 tyg 20mg. i czuć ją wyraźnie) tabsy łykasz razem z posiłkiem + osłonka

o kvrwa co za temt one same nie wiedzą co je kręci no prosze cie Są gusta i GUSTA. Jeśli ja np. mam 177cm to nie bede szukać kogoś niższego /choć zdarzają się wyjątki co lubią niższych od siebie/ i szczypiora, bo raz sie zamachne i biedaka połamie. Poza tym - to ja mam się czuć z nim bezpiecznie a nie on ze mną no i intelektualnie przynajmniej [...]