Sniadanie zjedzone, placuszki owsiane z dzemem i czekolada i garsc nerkowcow... Dzis pewnie wiecej nie zjem, bo jestem cala w nerwach. Stresuje sie podroza, i lotem... Ja lubie czuc ziemie pod stopami. Roznosi mnie dzis. za 2h juz bede w drodze na lotnisko
[...] to wytyczne dla ludzi o twojej wadze, to jest to IMO strasznie duzo bialka, nawet sie zastanawialam czy nie zniejszyc wszedzie do 2 porcji, ale zobacz jak sie bedziesz czuc, nie chcialam zmieniac, ale zdam sie na twoje wyczucie Pamietaj o jakis posilu oszukanym na koniec tygdonia, ciekawe jak sie bedziesz czula, teraz masz malo wegli, ale [...]
mozna sie odchylac do tylu, w sumie wszytsko zalezy od tego jakie miesnie chce sie mocniej zaakcentowac. miedzyzebrowe? wiele cwiczen, oczywiscie wszytkie wyciskania, szczegolnie skosne, przenoszenie sztangi,przyciaganai na plecy tez, aciagania...MC, pewnie czujesz je po francuzie lezac Od interwalow tez mozesz je czuc, mialas mountain climbers
ok jeszcze jedno pytanko zakupilem już cabasera , wzialem jedna tabse dzisiaj za tydzien wezmę pół i teraz pytanie - po jakim czasie czuć wzrost libido ? czuć jakieś gniecenie w jajach jak po hcg czy to po tygodniu coś dopiero poczuję ?
Nie, skadze :-P Zależy od zabiegu, ale uczucia raczej przyjemne ;-) Prąd - mrowienie, ciepło, wibracje delikatne, masaż, delikatne skurcze Światlo - albo laser, którego w ogole nie czuć, albo lampa rozgrzewająca miło Zimno - to mniej przyjemne, ale nie jakies straszne - jakaś krioterapia pole magnetyczne - nie czuć Nie ma co panikować, [...]
[...] przed treningiem ?? powerade ??? co "wode z cukrem" na pobudzenie Efedryna jesli nie robi sie redukcji jest glupim pomyslem na pobudzenie po paru dniach juz nie czuc takiej mocy tylko sie jest bardziej nerwowym i jest mega goraco Kawa jest dobra ja pije przed treninigiem 2-5 lyzeczek Rozpuszczalnej i w małej ilosci wody - po 15-20 [...]
Generalnie jest ok, choć ja bym wywalił przedramiona. Zobacz jak się będziesz czuć przy 2 seriach. Jak pod koniec mikrocyklu, gdy wchodzą maksymalne ciężary będziesz czuć że nie nadążasz z regeneracją to zrób z maksem tylko jedną serie. Jesli jesteś świeżo po odbloku, to lepiej zaniż sobie maksy o powiedzmy 5%. I może zrezygnuj z negatywów... [...]
Mała aktualizacja 1ml wbity w niedzielę 07.01 podczas kucia zero bólu nawet nie czułem igly w sobie, iniekcja po treningu po kąpieli w pośladek. Po 20min od iniekcji ból miejsca wkłucia a za 1h czuć zgrubienie, podwyższona temp ciała... Dziś 10.01 3 dzień po iniekcji ból nadal czuje w miejscu iniekcji ale już mniej, 2 pierwszy dni ból taki ze [...]
Dzień treningowy PUSH Dalej czułem z rana lekkie zmęczenie i DOMSy na dvpie po piątkowych wykrokach, czyli już 3 dzień z rzędu. W każdym razie samopoczucie OK i trening też OK :-) Trening: 1) drążek podchwyt na szerokość barków 5 serii 5x5kg/5x7,5kg/5x10kg/4x12,5kg/3x15kg 2) Żuraw 8x6 3) wiosłowanie sztangą 6 serii [...]
3.04.2014 Czwartek Dzień treningowy PULL Czuć było jeszcze lekkie DOMSy na czworogłowych. Trening: 1) podciąganie na drążku 6 serii 5x2,5kg/5x5kg/5x7,5kg/5x10kg/4x12,5kg/3x15kg 2) martwy ciąg 6 serii 5x60kg/5x80kg/5x100kg/4x110kg/3x115kg/2x120kg 3) żuraw 8x6 4) wiosłowanie hantlą 5 serii 12x25kg/12x27,5kg/12x30kg/12x32,5kg/21x25kg 5) MCNPN 2 serie [...]
[...] nigdy, żeby czuć się w pełni wypróżniona... głupio to brzmi, wiem... Obserwacji, co do ziół szwedzkich jakiś szczególnych nie mam.. smak mi już przestał przeszkadzać, odczucia? hmmm naprawdę nie wiem... nie zauważyłam, by mi jakoś bardzo pomagały... biorę jeszcze enzymy trawienne więc jak były dni, że było wszystko ok to tak naprawdę nie [...]
[...] - zioła szwedzkie 1 łyżeczka przed każdym posiłkiem - enzymy trawienne 1 tabletka 2 razy dziennie 30 minut przed posiłkiem - mniszek lekarski Trening: Brak, szczegóły w "odczuciach" Odczucia: No więc... dzisiaj przeprowadziłam teścik - zjadłam znów strączkowe ale nie jadłam natomiast ani brokułów ani kapusty kiszonej. Wzdęcia odpuściły.. Nie [...]
[...] na chwilę aby odpocząć po jedzeniu.. następnie zamierzałam wstać wypić mniszka i iść ćwiczyć jednak mój organizm miał inne plany... zasnęłam i obudziłam się dzisiaj :-D Odczucia: Do godziny 17 wszystko było w jak najlepszym porządku, wzdęć nie było... samopoczucie OK... a potem gdy zaczęłam się czuć głodna.. najpierw zaczęło ssać z głodu a [...]
[...] RAZEM: 850g :-D Dodatkowo: - witamina C 1 tabletka - drożdże piwne z wit A,C,E 2 razy po 2 tabletki - olej z wiesiołka 2 razy po 1 kapsułce - tran z wit A,D,E 2 kapsułki Odczucia: - Jakby malutkie wzdęcia (może po cebuli?). - Cera całkiem ok - podejrzane :-) - Uczulenie bez zmian (lepiej ale plamki nadal widoczne) - Nadgarstek boli jakby mniej [...]
nalewka jest git :-) Mi bardzo pomogła. Nie czuć alkoholem :-) ale ja się do niej tak długo przyzwyczajałam, że mi się skończył czas oczyszczania, to dopiero się nie krzywiłam. Życzę Ci powodzenia z nią :-D a to jabłko to wielgachne zjadłaś :-)
[...] z pracą... A teraz: Micha poniedziałkowa: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/281fb0e59bff4e19a4269d09144501a2.png Micha wtorkowa: Bliżej i dalej nieznana ilość jedzenia... Odczucia poniedziałek i wtorek: Praktycznie wszystko bez zmian Dodatkowo poniedziałek i wtorek: - olej z wiesiołka - witamina C Zmieniony przez - millefeuille w dniu 2012-12-11 [...]
[...] oczyszczaniu nerek :-) - po oczyszczaniu nerek czuję się cudownie lekka, w końcu nie napuchnięta, chciałabym czuć się tak cały czas... może ograniczyć sól? Jak utrzymać to uczucie lekkości? - cm po oczyszczaniu spadły ale zdaję sobie sprawę, że to głównie woda, którą za chwilę pewnie znów nabiorę :-( Niby to tylko 1-2 cm a w brzuchu widać wg [...]
Ano... i najgorsze jest to, że ja to wiedziałam... ale facet tak przekonywał.. mówił, że to sprawdzony środek, że wszystkim pomaga a na opakowaniu było napisane, że na trądzik... że jako zdesperowana zaufałam mimo swojemu cichemu głosowi, że spirytus to nie nie... generalnie to było coś na bazie spirytusu (nie pamiętam dokładnie składu i nazwy [...]
Gesti mnie też nigdy jakoś szczególnie mocno do słodyczy nie ciągnęło, ale czasami lubię, ale oczywiście coś zdrowego :-) hehe tak panowie to leszcze, szczególnie, że 2 miejsce też dziewczyna zajęła :-) Liqierek dzięki jeszcze raz za przypis, bo jest genialny. Muszę Twoją tartę z cietrzewicy też wypróbować. Co do treningu to ten, który robię [...]