czuc

[...] sexu, ale jak juz panna zacznie to cos tam sie dzieje, ale tez bez szalu) - zamulenie zoladka - mniejszy apetyt i czasami bole brzucha mimo naprawde licznych oslonek (osobno na watrobe, na zoladek itp.) Co zrobic zeby na cyklu czuc sie jak "mlody bóg" bez powyższych skutkow ubocznych? Rozumiem ze powiniennem przerzucic sie na SAA? Pozdrawiam.

Witam, w maju skonczylem cykl z ph sus500 + oxanavar, miesiac po cyklu wyskoczylo mi gino, aktualnie nie jest duzo ,ale czuc powiekszone gruczoly przy dotyku i troche boli. Od tygodnia biore 550 mg vit b6 i niby jest poprawa, ale nie wiem jak dlugo moge ciagnac ta b6 w takich dawkach... nie chcial bym miec neuropatii obwodowej moje wyniki [...]

mam problem z ze stopą u lewej nogi . Mam 14 lat , czyli jeszcze nie jestem stary i często gram w piłke nożną . Czuje ból w stopie , podczas chodzenia i biegania . Często przechodzi mi tzw prąd przez podeszwe pod czas biegu . Ból czuję juz od miesiąca i czasami cięzko z nim wytrzymac . pokaże wam na zdjęciu stopy ( ale nie mojej ) , w którym to [...]

Cześć. Mam 18 lat i od dłuższego czasu mam problem z barkiem. Występuje to podczas ruchu ręką w każdą stronę i ćwiczeń które angażują barki. Nic mnie przy tym NIE boli. Słychać i czuć jak coś chrupie w barku. Przez pewien czas chodziłem na siłownię i wtedy to się pojawiło. Później przez rok nie ćwiczyłem i wróciłem na siłownię i znowu mi się to [...]

Czesc. Mam 33 lata, 2,5 miesiąca temu urodzilam dziecko. Przed ciążą trenowałam 3 lata, siłownia, dużo biegania, rower, brzuszki, ważyłam 61kg przy wzroście 170cm byłam w bardzo dobrej formie, zgrabna, delikatnie umiesniona sylwetka, talia osy. Obecnie waze 70kg ( w dniu porodu 83kg) od dwoch tygodni cwicze znowu na siłowni ale o ile wczesniej nie [...]

Czesc. Mam 33 lata, 2,5 miesiąca temu urodzilam dziecko. Przed ciążą trenowałam 3 lata, siłownia, dużo biegania, rower, brzuszki, ważyłam 61kg przy wzroście 170cm byłam w bardzo dobrej formie, zgrabna, delikatnie umiesniona sylwetka, talia osy. Obecnie waze 70kg ( w dniu porodu 83kg) od dwoch tygodni cwicze znowu na siłowni ale o ile wczesniej nie [...]

[...] tym samym czasie, jak stoję to kręci mi się w głowie....pomaga mi jak się dobrze najem i mam pełny brzuch ale to i tak wraca... pamiętam ,że kiedyś tak miałem kilka dni to uczucie ssania ale przeszło a teraz znów wróciło... nie wiem czy to nie może jakieś spadki cukru? Najczęściej ma tak po nocy jak jestem kilka godzin bez jedzenia...jakie mogą [...]

Siema. Cwicze od jakiegos czasu i wsumie juz pol roku katuje UDA. Glownie przysiady itp. Byly chudziutkie a teraz jest w nich 62 cm. To nie duzo chyba a napewno nie tyle aby czuc dyskomfort ?? Bo coraz czesciej w****ia mnie ocieranie sie UD w okolicach tam wyzej . Kobita mi mowi ze mam za duze uda do ciala o_o Ale przeciez kobity sie nie znaja [...]

Witam. Jak widac mięśni dużo nie ma, ale na brzuchu kratkę czuć. Co radzicie? Mam dużo tłuszczu Redukować czy masować do lata? Aktualnie mam naczczo 75-6 kg przy 183 cm wzrostu. Biceps 33 cm Klatka 96 Pas- pępek 88cm /SFD/2019/3/1/2856e0dd977c40449bdb5198e86f25ea.jpg /SFD/2019/3/1/c0ed8bf0ea4b455d93c85ab503824f4c.jpg [...]

[...] w opadzie 3s 12 10 8 5. Wyciskanie z klatki w staniu 3s 12 10 8 6. Podciaganie na szerokim nachwytem 3s maxy 7 Szrugsy 3s 12 10 8 8. Wspiecia na palce 2s ok 20 powtorzen, aby czuc pieczenie 9. ABS II na zakonczenie treningu teraz pyt: WYDAJE MI SIE ZE JEST ZA MALO NA KLATKE PIERSIOWA...... :(( CZY KTOS MI DORADZI CO MOZNA DODAC? pozdr.

Dawno dawno temu a może nie tak dawno po około pół roku temu przy grze w nogę miałem uczucie jakby mi coś przeskoczyło w kolanie. Na ostrym jak żyleta dyżurze na ortopedii miałem punkcje z uzyskaniem 100 ml czystej i treściwej krwi. 3 tygodnie noga w gipsie przez co pechowo nie mogłem uczęszczać do szkoły. Następnie seria 3x zastrzyki sterylne w [...]

[...] bol w stawach paluszkow .. nie moglem zginac miesci w calosci bo blokowalo,bolo itp.. dzisiaj mija juz 3 dzien i widac ze opuchlizna juz zeszla,wiekszy bol tez ale ciagle czuc cholerny dyskonfort ;P takie cos jakby stawy byly uszkodzone dodatkowo ta ciagla pulsacja jak scisne piesc.. jeszcze troche za wczesnie aby leciec do lekarza poczekam [...]

Witam ;) Jak zły dział albo głupie pytanie to i tak proszę nie krzyczeć, można powiedzieć, że jestem w desperacji... Wzrostu mam 160 cm od wieków wagę utrzymuję w granicy 50 kg jednak ciało się zmieniło i porosło "galaretką" chociaż pulchna nigdy nie byłam. Dziś mam 25 lat. Rekord był 52 kg po czym przyszedł sport Siłownia (cardio i maszyny) [...]

[...] forum, na siłowni jestem świeżakiem. Chce spalic troche tłuszczu mimo że nie ma go aż tak dużo ale chodzi o sam wygląd,chciałbym nabrać troche mięśni, fajnie wygladac i czuc sie zdrowo "zdrowo". Do zeszłego roku grałem w piłke, trenowałem k1,teraz miałem lekko ponad rok przerwy od sportów. Czy najlepiej będzie zacząć takim planem? ; Przysiad [...]

[...] 3 l wody dziennie ) Czasem musze zjesc obiad dosc szybko, a nie ukrywam ze jest to dosc spora porcja, i zaraz po zjedzeniu, doslownie 2 - 5 minut po zjedzeniu zaczynam czuc sie dziwnie, tak jakbym mial biegunke. Dosc mocno zaczynam mi sie " chciec " isc do łazienki i oddać stolca, a gdy to zrobie jest on luzny a czasem nawet wydaje mi sie [...]

Witam Moj kumpel jest teraz na cyklu prolo od poczatku grudnia lacznie juz 62 amp zostalo mu jeszcze 38 po 400ml bije. Od kilku dni ma pewien problem z prostata mianowicie " wogole nie boli, lekko mrowi czasem i czuc jakby byla ciut wieksza" mieliscie kiedys takie cos czy to cos powaznego? Z gory dzieki za odpPozdrawiam

Witam, naszkicuje na szybko sytuacje, wiec jakieś 2-3 tyg po treningu klatki, a konkretniej pompach na poręczach czułem ból w mostku, pewno część z was powie nic dziwnego.. przecież to ćwiczenie mocno atakuje własnie te rejony, ALE po kilku dniach ból nie zniknął całkowicie.. próbowałem poćwiczyć z mniejszym ciężarem, duża ilość powtórzeń i dalej [...]

Witam, ostatnio po paru latach postanowiłem wrócić na siłownię, spalić troszkę tłuszczu i odbudować to co było kiedyś. Ułożyłem sobie odpowiedni trening, i dietę. Do uzupełnienia mojej diety postanowiłem dokupić białko, ponieważ nie jestem za bardzo w stanie dostarczyć go w pożywieniu. Poszedłem do sklepu z odżywkami i Pani mi zaproponowała [...]

podczas robienia brzuszków czuje że mnie zaczynają mięśnie brzucha piec co jest prawidłowe ale po 15-20 powtórzeniach przestaje czuć brzuch i czuje jak błyskawicznie tyrają mi się mieśnie środkowe pleców - nie podnosze sie za wysoko robie niby ok , macie jakies info lub animacje prawodłowego wykonywania brzuszków ?

[...] aerobowe (rowerek, bierznia, wioselka). Co o tym myslicie? Nie zrobie sobie w ten sposob krzywdy na mozgu? Celem moje czwiczenia jest przybranie masy miesniawej, chce czuc sie lepiej i wygladac lepiej. Mam jeszcze jedno pytanie. U mnie na silowni nie ma lawki ze sztanga, jest tylko laweczka i hantle. Co za tym idzie klatke robie tylko [...]