czuc

Wrecz przeciwnie, pojedyncze co by w razie odwiedzin czuc bliskosc %-) A stare sie poprostu rozj**alo %+=

Kratownica super sprawa, na starej osiedlowej siłowni mieli pełno takich fikuśnych gryfów o różnych długościach i chwytach, nawet kijek do nawijania ciężaru specjalny. Wydaje mi się że tak dobrze trica czuć przez to, że wymusza uchwyt neutralny

Wzorek masz rację nie sledzilem całego dziennika Twego jedynie widziałem że solcoseryl leciał w małych dawkach hihi dla mnie MK 677 dosyć słabe ale aminokwasy we wlewie w dawce 25gram aminow to już czuć ;-)

Kamikaze ma ciekawy skład, stężenia nie są jakieś duże ale je mocno czuć :-) Taurynę, Tyrozynę, Kofeinę, Cytrulinę, Jabłczan Kreatyny, Beta Alaninę, AAKG, kompleks witamin, johimbina, agmatyna, geranium.

Ja robiłem kiedyś do policzka ale max 30kg. Moim zdaniem super ćwiczenie. Pięknie czuć cały triceps tak na serio. A główna zaleta jak dla mnie to taka że nie angażuje nadmiernie barków. Ja akurat muszę na nie uważać. Ale teraz nie dam rady tego robić. Łokcie za bardzo bolą.

Ale zaszalałeś :-) a 310 fiu fiu piękny wynik :-) Już ładnie czuć na łapach .... /SFD/2021/2/22/aa4c1a8ec368480aa7d24da0e3713699.jpg

Nie wiem czy mobilność góry ciała mi pozwoli robić siady rwaniowe. Trochę jestem ogólnym betonem niestety. Spróbuję robić te wspięcia na palce z opadaniem. Legacy Lifter są super, ale materiał podeszwy chyba dla designu buta sięga aż 7cm co dyskwalifikuje je raczej z zawodów ipf. Adipower 1 były super podobno ale ich nowa wersję Adidas podobno [...]

Nie wiem czy mobilność góry ciała mi pozwoli robić siady rwaniowe. Trochę jestem ogólnym betonem niestety. Spróbuję robić te wspięcia na palce z opadaniem. Legacy Lifter są super, ale materiał podeszwy chyba dla designu buta sięga aż 7cm co dyskwalifikuje je raczej z zawodów ipf. Adipower 1 były super podobno ale ich nowa wersję Adidas podobno [...]

Zwłaszcza gdy ma się tendencje do spożywania więcej niż się potrzebuje. Ja zawsze jem tyle ile potrzebuję , nie napycham się na siłę....i nie wyobrażam sobie jadać z kalkulatorem w kieszeni. Tylko gdy jest wzrost wagi, to znaczy, że jesz więcej niż potrzebujesz ;-) Jeszcze raz napiszę , że jem tyle ile potrzebuję a dokładnie tyle żeby nie czuć [...]

Wzorek znów muszę się doradzić Ciebie, 21 października mam mistrzostwa świata w strict curl, i chce w kat do 100kg wystartować obecnie ważę ok 102 kg i pytanie moje czy jak dodam carbo do picia podczas treningu odbije się to jakoś na wadze? Dodam że węgle będę mocno obcinał a dodam dużo mięsa żeby siłe robić. A wiem że Ty lubisz carbo do treningów [...]

Zanim to przeczytasz, chciałabym,żebyś wiedziała,że to co napisałam nie jest jakimś atakiem na Ciebie. Takie refleksje nasunęły mi się po przeczytaniu tego, co napisałaś. Jeśli jest tak, jak to opisujesz, to właśnie, tak to widzę (no chyba,że nieco przesadziłaś). Wierz mi, nie zamierzam się tu nad Tobą publicznie pastwić, to nie jest moim celem. [...]

Dzisiejszy trening. Upociłam się na maxa :) 1. Rozgrzewka 5 min. orbitrek 2. Przysiady ze sztangą (1x30, 2x35, 2x40 kg) 3. MC na prostych nogach - 4x12 (35kg) 4. Wiosłowanie sztangą w opadzie - 4x12 (30 kg) 5. Wiosłowanie hantlami - 3x10 (na rękę 10 kg) 6. Wyciskanie hantli płasko na ławce - 3x12 (7,5 kg na rękę) 7. Pomki (8/6/6) 9. Plank 2x ok 60 [...]

[...] 25kgx12 27,5kgx10 30kgx8 32,5kgx6 -hantle skos(lapa) 10kgx10 x4 -rozpietki 4x12x5kg Brzuch: scyzoryk,linki wyciagu,kolebka 4x20 (bardzo dobrze mi sie wszystko robilo, ale czuc przy klatce ze trice slabe trzeba popracowac nad tym defektem) Aeroby: o dziwo dzisiaj nie zrobilam ale czas mi nie pozwolil, jutro musze nadrobic Zmieniony przez - vv [...]

[...] 4x15 x6kafli Pomimo tej strasznej duchoty o dziwo dobrze mi sie cwiczylo. Bic pieknie wszedl. Tric pod koniec troche sie rozporszylam przez kolege ale nie narzekam, dobrze bylo czuc. Brzuch linki wyciagu, serie laczone na macie unoszenie bioder i spiecia 4x20 Aeroby: dzis brak Zmieniony przez - vv w dniu 2008-08-16 21:28:01

[...] sztangą 2s (gryf+ 5kg x10 / +7,4kg x10 + brzuch: drazek,linki, spiecia Pierwsze wrazenia bardzo pozytywne.Trening dosc szybki i teraz bardziej odczuwalny, bo w calym ciele czuc ze cos sie dzieje. Ogolnie wszystko ladnie weszlo, tylko z tricepsem w pompkach - zrobilam serie bez obciazenia w obawie ze mi reka znowu zdretwieje, ale naszczescie nic [...]

wiola slonce jest zawsze ... tylko wystarczy siobie je wyobrazic... btw: mam się czuc zaproszony na trening do lublina...? z Toba Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-09-20 18:52:09

[...] no comment , ale dzis nie dalo rady wiecej a oszukiwac nie chcialam.. C- ok narazie chyba styknie D- wystarczy E- 1,5kg wiecej, wystarczy F- dolozony 1kafel Jakos nie idzie do konca tak jak powinno niby dobrze, niby czuc, ale jednak... Przynajmniej po aerobach jak spod prysznica wygladalam Zmieniony przez - vv w dniu 2008-09-22 20:59:10

Alexxa, tyle, aby wyglądać jak człowiek A tak na serio, to nie zaplanowałam "tyle a tyle cm". Chcę po prostu dobrze czuć się ze swoim ciałem, podobać się sobie Bo narazie czuję się bardzo źle w swoim ciele, nie lubię go Edit, dzięki, ale o jakich postępach piszesz? Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2008-04-04 21:57:16

Mniamm mniammm rzeżuszka "Dziś dzień regeneracyjny - bez ćwiczeń, ale z zakwasami po wczorajszym treningu, szczególnie w pośladkach " ehh..ja tam ci zazdroszczę tych zakwasów mnie coś nic nie boli, a fajnie tak czuć że "coś" tam się rusza

[...] takie tępo, że w połowie treningu myślałem że bełta puszczę – po części z wysiłku ale w brzuch też czułem że ten suplement obojętny nie jest. Mam nadzieję że te odczucia przejdą jak się organizm do niego przyzwyczai. Brzucha już nie zrobiłem, bo miałem mroczki. Miska na 100%, MC około 3250kcal potreningowy Zmieniony przez - grrubas w [...]