czuc

tez tak mysle, czuc inaczej troche, twardo tak, czuje sie roz***any ,jak w za ciasnej koszulce, wiec jest jakies dzialanie jakiego nie bylo na samych testach z meta czy deca batman mety nie odpuszcze za *** nigdy mi nic nie bylo, musze sie przyzwyczaic, zwieksze troche dawke, meta u mnei zawsze wilczy apetyt rodzila, bedzie git, trzeba troche do [...]

ma smierdziec i **** kobieta musi czuc zapach prawdziwego mezczyzny

czeeeee ja biłem norme siła szła ślicznie masa średnio lepiej mi na propku szło ale ogólnie czuć działanie towar git

no i dobrze, najwazniejsze zeby czuc sie swobodnie. zazegnalem chyba chorobsko, bo znowu mnie opada tesciowe wqrwienie w wersji hardcore - caly czas mi sie zdaje, ze ktos do mnie pije i probuje drwic, a ja mam ochote urwac pacjentowi leb.

chudzina ja ? bije cypio i metke podjadam poczekam nie będe kombinował za 10dni będzie czuć pewnie już

witajcie panowie FOD - dopiero co wszedlem, ledwo 1,5tyg. ale juz tescia w zylach czuc ogolnie bedzie dobrze wracam do pracy - zdroowka zycze

chudzina chodzilo mi tez oto ze lepiej od malej dawki zaczac bo ja bym zrobil ze po 3-4 dniach bym ja zwiekszal jakby sie organizm przyzwyczajal bo chodzi o to ze tussi umnie zabija apetyt :P tylko jak jemy dlugo to potem juz teog nie czuc wiec warto podrzucic do pieca

Spróbuje przez jakiś czas pojechać z przedtreningowym posiłkiem, czyli od dzisiaj, bo zaraz na trening. Walnę 30g wpc i 50g ww z 30 min przed treningiem. Zobaczymy co się będzie działo skoro już prawie rok jadę bez posiłku przedtreningowego, chociaż niczego się nie spodziewam, może więcej pary przez jakiś czas. Ktoś tam pisał o problemach z [...]

A czemu to GVT jest złe? Ciężki trening objętościowy, na masę jak znalazł. Ból co prawda, że to split, ale i tak powinna być siekiera Russian Bear tak samo powinien być dobry http://ruskiniedzwiedz.wordpress.com/2011/07/08/trening-objetosciowy-rosyjski-niedzwiedz/ Obecnie stosuję plan FBW Wodyna i jeszcze jakiś czas tak zostanie(w tamtym temacie [...]

Ja osobiście zawsze robię 19h postu 5 h jedzenia :) dla mnie bomba... jestem osobą o dość duzym jak to nazwać " spuście" więc jak już zaczne jeść to musze czuć że pojadłem do końca , dlatego tylko 5 h bo przez te 5h nawet i grubo ponad 4000 kcal gładko wchodzi z dużym zapasem. Ps : Drugi dzień na j/nj po długiej przerwie od czegokolwiek [...]

Mosto nie da sie ukryc ze bedac w biegu caly dzien mozna czuc sie znuzonym jesli polaczysz to z mala iloscia snu bedzie jeszcze gorzej na krotka mete pomoga pobudzacze np Thermo Speed Extreme na dluzsza spojrz prosze tez na trening czy nie nazbyt obciaza ...

jak na razie spoko, bardzo mi odpowiada taki sposób odżywiania, strasznie pełny się czuję wieczorem ale to chyba normalne No raczej powinieneś czuć się pełny, imć to jest nagroda za kilkunastogodzinny post Teraz tak miło mi się robi gdy szamie w jednym posiłku to, co inni 'pakerzy' wcinają przez cały dzień w ciągu 6-9 posiłków. Dieta jak [...]

[...] wrzucam ok. 20g przed trenem i dodatkowo 15g popijam w trakcie. Nie boj sie cwiczyc po takim poscie. Ja w okresie do pol godziny przed rozpoczeciem cwiczen w ogole przestaje czuc glod, w trakcie jest spoko, a po musze jeszcze odczekac z 40 minut zanim zachce mi sie jesc, a jade FBW co drugi dzien i sa to raczej tyrajace treningi. Az jestem w [...]

[...] trenem i dodatkowo 15g popijam w trakcie. BCAA czy proszku ? Nie boj sie cwiczyc po takim poscie. Ja w okresie do pol godziny przed rozpoczeciem cwiczen w ogole przestaje czuc glod, w trakcie jest spoko, a po musze jeszcze odczekac z 40 minut zanim zachce mi sie jesc, a jade FBW co drugi dzien i sa to raczej tyrajace treningi. Az jestem w [...]

ja wczoraj walnelem sobie posilek spagheti z 250 g makaronu i taka termogeneza mnie zlapala ze puls byl 107 ;) z tym ze po okolo 2 tygodniach nie czuc juz takiego zamulenia i sennosci po posilku jak na poczatku j/nj

Od kilku dni zauważyłem że po posiłku w fazie JEM zostaje mi w ustach słodki posmak. Nie jest to może tak mocne jakbym zjadł łyżeczke cukru, ale wyraźnie czuć słodycz. Nie jem, ani nie piję nic co może zostawiać taki posmak. Ma ktoś jakiś pomysł o co chodzi? Właśnie wcinam 350 tataru ... mógłbym to jeść cały dzień :-)

Ketoza u nas zachodzi nawet podczas głodówki, kiedy dochodzi do lipolizy. Ćwicząc na czczo jeszcze bardziej ją pogłębiamy. Z tym, że nie dostrzeżemy jej tak jak po 2-3 tygodni bez węgli, gdzie czuć zapach acetonu z ust, moczu i potu. Przynajmniej tak czytałem gdzieś wypowiedzi Martina na bb.com Tao super link, szkoda, że sog nie wchodzi.

Moje posiłki są proste i mocno surowe %-) 8-10 jajek (surowe ofc) 0,5kg twarogu 4-6 bananów 0,5l mleka jakiś cynamon I nie, surowe jajka nie są złe. Jak ktoś ma wątpliwości niech zapyta się np. Wodyna, który głownie je surowe jajka. Ot cały przepis. Nie lubię się bawić w kuchni, wrzucam do dzbanka plastikowego, miksuje, pije. Takie coś mi [...]

[...] w szkole/pracy po 30g białka na posiłek %-) Solaros Nie opierałbym się na badaniach kilku, bo widziałem badania, w których surowe jajka wygrywały. Wodyn to samo mówił. Odczucia mówią co innego. Wolę praktykę niż teorię, bo są badania, gdzie śniadanie jest uznawane za najważniejszy posiłek dnia, szkoda że wszystkie były sponsorowane przez [...]

Co do uczucia głodu. Zależy od osoby. Jak pierwszy raz zrobiłem post, to od razu się rzuciłem na głęboką wodę i nie żałuję. Głód zacząłem czuć jakiś większy o 13-14. Co do postu. Wszystko co nie ma kalorii jest dozwolone. Beczki coli zero i kg gumy do żucia też. Spokojna głowa :-)) Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2012-01-06 16:44:57