czuc

pełna miarka to 20g. smak czeko- mass xxl czekoladowy lepszy.wystarczająco słodki. czuć mąkę i coś dziwnego sie osadza na ściankach szejkera. rozpuszcza sie wystarczająco dobrze.

aha, z relacji znajomych, dobry gh np. genotropin spokojnie czuc juz od 2ui dziennie ;)

Spoko,ja przyjmuję słowa krytyki z pokorą,bo nikt z Was nawet nie wyobraża sobie,jaki jestem wymagający w stosunku do siebie.Nigdy nie zrobiłem takiej wagi jak w tym roku i wiem jaki tłusty jestem.Na formę przyjdzie czas.Ten okres pozwolił mi podładować baterie i najeść się rzeczy,których większość sobie nie odmawia.Tak nieoficjalnie,to wali mnie [...]

no ja tak mialem kiedys jak robilem naprawde duzym ciezarem. Teraz robie wszystko bardziej technicznie- po latach cwiczen troche sie nauczylem "czuc miesien", albo po prostu robic tricki treningowe . Mniejszy ciezar ale przy podnoszeniu sztangi (na biceps) od samego poczatku ruchu zaczynam sciagam lokcie do siebie i sztange unosze az do [...]

[...] cel- lekkie obnizenie bf do ok 7-8 %, przy tym poprawa sily. 1-12 omka 250 mg/week 1-10 boldo 400 mg/week 1-4 meta 30 mg/day 9-13 wino oral 20-30mg/day (zobacze jak beda sie czuc moje stawy, ost po 2 tyg na 30mg bylo nie za ciekawie) 12-14 prop (jezlei bedize dostep do farmaka) Zmieniony przez - shaft3 w dniu 2008-03-31 16:02:12 Zmieniony przez - [...]

Whey Mass Builder to to samo co Gain tylko po zmianie nazwy - smak truskawkowy 2/5 troszke czuc truskawke ale jedynie jak z mlekiem sie robi, banan masakra 0/5 bez smaku, szybko sie miesza bo wystarczy 2 razy machnac shakarem i juz(ogolnie smak sie szybko nudzi- juz pod koniec na wymioty mnie bralo jak czulem smak w ustach)... ale gdy opada piana [...]

OK szefie moderatorze, będę się starał nie wyzywać Mk, Iva, Berego i kogo tam jeszcze chyba że znowu coś zaczną gadać że moja dziewczyna ma 12 lat (o adziku celowo nie wspomniałem ) A z tym mostkowaniem - ja się nauczyłem robić niedawno, bo zobaczyłem filmik na YT (a nie, nie czytałem o tym na SFD ) i powiem że klatkę dużo bardziej czuć. Teraz [...]

Parę tych filmów oglądałem, ale chyba głównie Wzorka, tylko że... on robił je z tyłkiem w górze, a gdzieś czytałem że dupsko ma być na ławce... w każdym razie ja tak robię, muszę przyznać że nareszcie dobrze czuć klatkę a nie barki, bo samo ściaganie łopatek za dużo mi nie dawało, w dodatku było to dla mnie jakieś nienaturalne. Ale to jest tylko [...]

Tak myślałem, ja ma masie mam podobne wymiary i wygląd. Każdy oczekuje od ćwiczenia czegoś innego. Najważniejsze to czuć radochę z tego, co się robi:-)) Może kiedyś, tak jak ja, zapragniesz trochę się pobawić w jakość.

opuszczasz do dolnej czesci szyji poczatku klatki takiego rozciagniecia nie czuc nawet na rozpietkach

no ladna przemiana :D pokazalem staruszka ze jednak mozna treningiem cos z swoja sylewtka wskurac jak sie chce i jak ma sie silna wole :D P.S. mozesz sie czuc wspolspnsorem mojej diety xD starzy dzieki temu uwierzyli ze mozna :)

Dokładnie jw. pełne emocja jak podczas ogłądania polowania na sawannie, drapieżnik się czai ale ofiara ma wachlarz umiejetności do wyjścia z opresji, potencjalna ofiara wygrywa, może czuć się wygrany, drapieżnik zawiódł, proste.

OBELX- "Dokładnie jw. pełne emocja jak podczas ogłądania polowania na sawannie, drapieżnik się czai ale ofiara ma wachlarz umiejetności do wyjścia z opresji, potencjalna ofiara wygrywa, może czuć się wygrany, drapieżnik zawiódł, proste." Bardzo podoba mi sie to porownanie, jestem za Diazem i sam bym lepiej tego nie wymyslił... Lew (Diaz) nie [...]

Miski i trening: Zaczynam czuć efekty pracy nad mięśniami gorsetu. Już nie buja mnie przy każdym ruchu jak gałązkę :D /SFD/2017/6/3/6d16ef0e37694b0881ecc0d1d481698a.jpg /SFD/2017/6/3/6d4b8e14acf44dfbbdc4d12bae6c8253.jpg /SFD/2017/6/3/9334cb18b3ad43f1895e8aff96389b4e.jpg

"Zaczynam czuć efekty pracy nad mięśniami gorsetu. Już nie buja mnie przy każdym ruchu jak gałązkę :D " super to bardzo ważne :-)

Miski i trening: Z wczorajszej wizyty u fizjoterapeuty dowiedziałam się, że rzeczywiście kolano było przeciążone/nadwerężone (zwłaszcza powięź jeśli dobrze pamiętam). Pan powiedział, że jest to konflikt rzepkowo – udowy, na szczęście w porę zauważony, więc nie zdążyło się poważnie zepsuć . Mogę powoli włączać przysiad itp. i wzmacniać czwórki. [...]

Miski i trening +pomiary Pomimo, że wszystkie obwody poszły w górę wizualnie wyglądam całkiem nieźle. Samopoczucie poszło na pewno na plus. Jutro wyjeżdżam na wycieczkę, ale po powrocie wrócę do większej rotacji. Przez ostatni czas zaczęłam czuć "przyrost" mięśni dwugłowych uda. /SFD/2017/8/9/719124d3b2ce419daf1dd65dcb27125f.jpg [...]

Miski i trening: Popróbowałam różnych kombinacji i najbardziej mi odpowiada kaloryczność w dni nietreningowe na poziomie +/- 1800 kcal w 3 posiłkach, natomiast w dni treningowe 4 posiłki +1900kcal. Dawno nie wspominałam o bólu kolana, przeskakiwaniu. Ciągnęło się to kilka miesięcy, ostatnio zaczęłam mocniej skupiać się na rolowaniu i rozciąganiu [...]

Dziękuję Wam za wszystkie odpowiedzi i słowa otuchy przy kryzysie. W pracy jestem ciągle przy komputerze, więc poza pracą unikam telefonu i internetu jak ognia. Nie mam fb ani innych aplikacji na telefonie i wcale mi ich nie brakuję. Co do jedzenia, stwierdziłam że spróbuję mieć 4 a nie 5 posiłków, w ciągu dnia podziubdziam o 11 i o 14, jestem [...]

Nie wiem na ile to przypadek a na ile olej z wiesiołka ma tak silne działanie, ale od czwartku na mojej twarzy nie pojawiło się nic nowego, cudownie. juhu, super! właśnie zapomniałam dopisać, że poza dobroczynnym wpływem na układ hormonalny/rozrodczy, wiesiołek to genialny wspomagacz urody. za kilka tygodni powinnaś zobaczyć kolejny objaw: mocne [...]