czuc

mnie wyjątkowo zainteresowały sugestie co zawodnik ma czuć i myśleć stojąc na scenie - nawet stare koxy słuchały tego, patrząc na Panią z uznaniem:) Wyjątkowe porady.

Koleżanki napisały praktycznie wszystko co sama mogłabym napisać :-)) Spotkanie z Panią otworzyło oczy na pewne kwestie, a z pewnością uświadomiło jak długa droga czeka mnie przed osiągnięciem celu. Świetne uwagi związane z oceną sylwetki bikini, to jak powinna wyglądać zawodniczka, a szczegółowe opisy które mięśnie pośladków i nóg są "potrzebne" [...]

Ja ten trening wytrzymuję lekko:) Lubię czuć porządne zmęczenia na siłowni. Ps nogi niestety mam bardzo słabe i temu więcej na klatę biorę. A przy wyciskaniu na klatę nie mostkowałem. A co to jest FBW albo ten spilt?

zadnych rewelacji po skonczonym cyklu, troche sily masy i wytrzymalosc poszla w gore co czuc przy kazdej serii, ogolnie oceniam go jako dobry

ja biorę w treningowe 15 gram na czczo, przed i po treningu, a w nietreningowe 10gram< na czczo i w porze treningu, leci trzeci tydzien i naprawdę czuć

hmm, wiesz, osobiście radziłbym mono na początek jakieś ale sam też zacząłem od cm3 już mi 2 Tydzień leci i czuć kopa:) nie zaszkodzi na pewno

brałem, w górę poszła mi tylko siła (przy bieganiu - szybkość). waga? tylko 1kg ale fakt przyjemnie się biega, czy jeździ na rowerku, czuć mięśnie na dupie.

Russell 88 ,,ja biorę w treningowe 15 gram na czczo, przed i po treningu, a w nietreningowe 10gram< na czczo i w porze treningu, leci trzeci tydzień i naprawdę czuć'' mam rozumieć bierzesz w ciągu dnia 45 gram jabłaczau ? Polecam ci wizyte u psychiatry,pozniej pisz na forum takie kretynizmy, wez to pod uwage ze tu na forum trafiają dzieci 15 [...]

Po jakim czasie czuc dzialanie tego jablczanu?

na Animalu jest kilka osób co tym planem jechały i każda była zadowolona, niektórym przyszło 1,5cm, a nie którym i 2cm ja jestem obecnie zacząłem trzeci tydzień i muszę przyznąć, że narazie mam dobre 0,5cm do przodu + czuję do tego dużą siłę w łapkach, po za tym ogólnie wyglądają lepiej, nabrały ładniejszych kształtów P.S. w pierwszych dwóch [...]

No, już zacząłem ten trening. Muszę przyznać, że wygląda ciekawie. Już od pierwszego treningu czuć niemałą pompkę. Oby łapki się poprawiły po jego skończeniu.

[...] akurat te wskazane powtorzenia zrobic. Nie dopompowuje, robie w te dni co trzeba, odzywiam sie ostatnio bardzo dobrze. W zasadzie wskazane bylo ze w pierwszych 2 tygodniach czuc niedopompowanie , ale chyba to nie oznacza ze cos powinno spadac. Czy powinienem konczyc ten trening ? Moze cos poprawic ? A moze po prostu nie na kazdego to dziala ? [...]

hahaha to Cie skatowała wyborem filmu hahaha .... easy ja po LO i co ma sie czuć gorszy?haha ze studiami nie wyszło nie było na to czasu hahah

no ja takie cos se kupiłem za ucho juz z 20 par rozyebałem. a na siłke to kupiłem takie wiesz wielkie na całe ucho zeby bas czuc.

Ostatni wlasnie sporo osob to chwali. Ja jestem na cyklu HP. Wziolem narazie 4 porcje. Ale juz od pierwszej porcji czuc ta "moc"

tzn nie mowie ze nie rosne... dieta i trening modifikuje co jakis czas... ale chodzi tylko o to ze juz nie czuc stackow tak jak wczesniej... hmmmm ale kluc dupe tak... to by zatrybilo... mam kumpla co klul od poczatku swojej przygody na silce... i po 8mies 180kg bral... hehehheh to juz prze agent... a mi szkoda zdrowia na takie ******ly

pie*rdolicie jak zwykle mam przerwe na zarcie venom to rowniez moj pierwszy spalacz bilans taki sam jak na masie, a pas nie co zlecial... jak lubisz nie raz czuc sie troche zrobiony to polecam mi sie podoba myslalem zeby wprowadzic do stalje suplementacji, ale ciekawy ile bym wytrzymal fat pali ladnie! a co siedz w srodku to mnie je*bie cybul na [...]

5BI Czas treningu:90min 1. BOX PRZYSIADY ZE SZTANGĄ Z TYŁU pełne: 55kg*5 65kg*5 75kg*5 box: 85kg*5 95kg*5 105kg*5 115kg*5 130kg*5 <<<<WYJASNIENIE 135kg*1(ost.130kg*3) <<<<W RELACJACH 2. WSPIĘCIA NA PALCE ZE SZTANGĄ Z TYŁU 155kg*20 175kg*20 3. MARTWY CIĄG OD KOLAN 85kg*5 95kg*5 105kg*5 115kg*5 [...]

Popytam o magnezje, choc nie czuje, aby dłonie sie slizgały Nadgarstki - czasem troszke czuc przy koncowych seriach, ale nieznacznie, imo nie ma sie czym przejmowac poki co

[...] treningu A weź sobie zwykłą gąbke samochodowa "rozpłataj" na - "plasterki" i nie trzeba magnezji masz czas do tr A Nadgarstki - czasem troszke czuc przy koncowych seriach, ale nieznacznie, imo nie ma sie czym przejmowac poki co nieodpowiedzialne myslenie jest czym sie przejmowac przejmowac w sensie nie olewać po [...]