Domyslam sie ze ten tesc to ruski propionat 50 mg,jak go bierzesz ? Co ile dni walisz strzala ? Co chcesz osiagnac sucha mase czy nawodniona ? Iaro jak ma dziesiec strzalow (tak zrozumialem) to mu tego tescia na dluzej jak 2-3 tygodnie to nawet nie starczy. Pozdrawiam. <<<<<< Sierżant w oddziale dla koksujących [...]
Widziałem kiedyś to, szczerze mówiąc jak trening nie wyjdzie to musisz mi dać namiary na taki sześciopak :D Okey, ale co ile dni zmieniać się z serii 1 na 2 itd ? Zmieniony przez - Salvien w dniu 2012-04-23 22:27:22
Ankiete daj. Nie wiesz co ile dni mixa sie bierze? W jaki sposob wiec ukladales wczesniejsze cykle? Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-04-24 12:07:57
a tak wogole to nie masz pojecia o SAA :D wbiles 7 omki :D co ile dni ?? bo jesli co 2 lub 3 to ta omka penie sie nie rozkrecila nawet :D a tak wogo9le to czemu 7 ?? dil ci sprzedal na sztuki??:D
Dzwonilem do kumpla i maja dobre ceny i chyba skusze sie jeszcze npp dorzucic. MMOglibyscie ladnie rozpisac dla mnei cykl z npp + prop + wino ??? Jakie dawki i co ile dni. Z gory dzieki. A tak poza tym to przegladalem wyniki i wystartuje w 125 nawet jak bede wazyl cos ponad 110kg to i tak latwiej niz w 110kg.
Niestety kupno drążka nie wchodzi w grę, tak więc ponawiam pytanie czy trening na tym filmie jest dobry i co ile dni go wykonywać(tak jak abs II, czy codziennie)?
[...] 20 kg 10 powt, 30 kg 6 powt, 45 kg 3 serie po 6 powt + 3 serie unoszenia ramion na boki= 8 serii (jeśli dobrze rozumiem) Napisałeś jeszcze, że zamiast 3 serii 45-tką robisz tylko jedną potem 2 powt 50-tką a potem sprawdzasz maks??? Dobrze rozumiem? No i nie napisałeś, co ile dni robisz ten trening na barki, z jakimi innymi grupami je trenujesz.
nie chodzi mi o to co ile dni mam to brać tylko czy razem czy osobno a co do odbloku to juz się dowiedzialem.ktoś potrafi udzielić mi odpowiedzi na to jedno pytanie. 5 postów do jednego pytania a żadnej odpowiedzi.bezsens