SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co ile dni

  • Peknieta rama :((((((((

    Post
    Inne dyscypliny

    prawnie nie jest napisane ile czasu mają na naprawę/wymianę tylko jest napisane że 14 dni mają na powiadomienie klienta o rozpatrzeniu reklamacji jedynie w gwarancji producent może się zobowiązać do jakiegoś terminu sprawę prawdopodobnie skieruję do Federacji Konsumentów a co do zwrotu pieniędzy to mnie nie interesuje ponieważ dokonałem wymiany [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 13156 Data: 2007-07-31 19:21:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Staraj się jeść raczej zbilansowane posiłki, tzn. BT i W w każdym. Możesz przykładowo podzielić dzienną pulę kalorii, B,T,W na planowaną ilość posiłków i wyjdzie Ci wtedy, ile orientacyjnie B i tak dalej powinno się znaleźć w każdym z nich. Tzn. np. przy 4 posiłkach i 2800 kcal , 100g T 200B , 375W - wyjdzie Ci na posiłek 700kcal, 25g T, 50g [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2771 Data: 2016-09-06 12:22:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] przed 29 dni propa trzeba by sporo na pewno, a z funduszami teraz kiepsko na te cele - dieta pozostaje wyższością dla mnie co polecacie na wątróbke i w jakim etapie cyklu i ile? jestem najbardziej za tym: 1-6 metka 25-30mg ed 5-9 m drol 10mg ed od 5 tygodnia bym zaczął pomagać wątrobie tymi dodatkami typu eseliv duo czy heparegen - zobaczę co [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4292 Data: 2011-09-29 16:53:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suple jak brac cwiczac 2 x dziennie i takie tam.

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam, wreszcie ktos kto wie jak napisac post - jakes konkretniejsze wyliczenia z diety masz ? 120g bialka na taka wage ? nie za malo ? ile tluszczu i ww ? z jakich produktow ? - potrzebujesz do diety ww i bialka z odzywek ? jesli nie to nie ma sensu kupowac (chodz po treningu wpc chyba jednak warto). co do supli, kreta mono jak najbardziej tak, [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2192 Data: 2007-04-22 21:45:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ..::dieta 4 Rusałka pliss:)::..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jestem teraz na kopanchaskiej cztery dni.. nie sadze zeby był jakiś problem z zakonczeniem jej:] CZYLI ILE? no... z 5-7 kilo Mój trening wyglada tak: Pierwszy dzien rowerek 10 minut spiecia brzucha na ławce płaskiej 3x25-30 spiecia brzucha na maszynie 3x20 twist 2x2minuty ściaganie drażka do karku 4x15 leżenie na brzuchu, unoszenie nóg 3x15 ławka [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2278 Data: 2003-10-02 20:58:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GHRP-6

    Post
    Doping

    [...] wzrost poziomu gh ale gdy poziom hormonu osiągnie określone stężenie to mózg wysyła informacje do przysadki a ta przestaje pracować, a cjc działa tak jakby opóźniało ten sygnał i gh może osiagnac wyższy poziom. tak mi pewien koles powiedział co sie na tym zna, ile w tym prawdy to nie wiem Zmieniony przez - dachu127 w dniu 2013-01-25 13:34:19

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2866 Data: 2013-01-25 13:26:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] b dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienie tak owlosienie nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): niewiem 16. WYNIKI SIŁOWE: oj male poczatkujacy nie ma co pisac :D -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Mam nadzieje ze wystarczy, potrzebuje prostej rady. Dzieki Zmieniony przez - hostile w dniu 2019-07-10 16:04:41

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 878 Data: 2019-07-10 16:00:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] OWŁOSIENIA: lysienie tak owlosienie nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): niewiem 16. WYNIKI SIŁOWE: oj male poczatkujacy nie ma co pisac :D -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Mam nadzieje ze wystarczy, potrzebuje prostej rady. Dzieki Zmieniony przez - hostile w dniu 2019-07-10 16:04:41 Zdjęcie avka mówi wszystko jakie są priorytety.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 878 Data: 2019-07-11 12:10:29 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy BARTOOO

    Post
    Trening w domu

    40 minut areobów za mną. Zastanawiam się nad tabatą w dni nietreningowe. Nie wiem też jeszcze ile razy w tygodniu będę wykonywał trening. Czy będzie trzy razy w tygodniu czy co drugi dzień.

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5988 Data: 2011-05-13 20:52:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kupiłem ph a dokładnie tren diona bo niby substancjia ta konwertyje do trenbolonu ile w tym prawdy nie wiem ,jestem na cyklu 7 dni zaczynam odczuwac przypływ energi dzis dopiero dozuciłem propka genesis , saa trenbolon wieksze koszta niestety nie wiem czy pewniaka bym dostał , o tym trendionie pisza ze działa jak trzeba a srodki dragona sa niby ok [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1316 Data: 2013-11-04 15:17:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening redukcyjny - kilka pytań

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tluszcze w normie, wegle obciete, 3. Bialko 2,5 grama na kgmc i ani miligrama mniej 4. Aeroby 1-2 razy w tygodniu 5. HIIT 3 razy w tygodniu 6. Suple jesli jeszcze nie kupiles - to nie kupuj 7. Jesli juz kupiles to zjedz o ile nie zawieraja w sobie hardcorow, tak czy siak, z czy bez to tylko max 5% roboty (lub 5% przeszkadzania) 8. Obierz [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1172 Data: 2008-10-14 08:32:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie odzywki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok dzieki. Moglibyscie mi jeszcze powiedziec ile i kiedy brac ta kreatyne? Kupilem ta co napisalem wczesniej. Treningi na silowni 2x w tyg (aktualnuie trening na mase) plus jeszcze 2x w tyg trening specjalistyczny, tzn mam na mysli trening pilki recznej, bo to chyba wazne, inaczej sie bierze w dni treningowe, inaczej w inne z tego co wiem, tylko [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2036 Data: 2008-03-30 12:39:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta- Przyrost Masy Mięśniowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w dni nietreningowe jedną daweczkę w treningowe 2 :) a po za tym :) a po za tym tej diety się trzymam, ale zdarza mi się zjesc więcej tego co mam mysle ze zamykam sie dziennie w przedziale 2800-3100 Kcal :) staram sie tylko aby nie przekraczac tłuszczy ;) A Te pierwsze kaloriee wyszły mi z liczenia ile potrzebuje ogółnie żeby szło w góre :).

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 736 Data: 2013-01-30 19:44:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocenę

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] mocno rozbudowanym rynku suplementów moze byc dosc istotną dla siebie samego informacją obecnie robie cykl na samym CEE jak pisalem na dawkach 4-8g wczesniej kiedys robilem na 10g cee i bylem niezadowolony, chyba moj jedyny jak do tej pory cykl (i jeszcze po czesci z pol roku temu na NOZie) nieudany cyklon, jednak od razu - wtedy - po [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1980 Data: 2008-10-01 18:56:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o usuniecie

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Homont nie rób sobie z nas jaj. Naprawdę taki naiwny jesteś?? Myślisz, że Ci się uda? Ze mną to napewo Ci nie wyjdzie i Ci nie przepuszczę ani złotówki. " Zadzwonilem do tomsonna a on odrazu zaczol klac i wyzywac mnie prubujac udowodnic ze jest chyba "kims" a co do Deatch pieniadze tez mu odeslalem " Stary kogo Ty chcesz tu [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3956 Data: 2008-06-04 15:38:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fotka jest dla celów uzupełnienia ankiety i żeby było wiadomo jaka jest baza do cyklu. Prop bedzie e3d bo postęp jest dobry na takiej dawce, Co z primką jak ja bić? w jakie dni i ile tak aby w tydzień było 400 mg? Kiedy zacząć odblok?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1946 Data: 2010-02-06 18:13:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za tydzień zarzuć druga połówkę i za kilka dni badanie zrób na ile Ci zbiło . Co prawda niektórzy twierdzą , ze zbita prolka do zera to nie problem . Prolaktyna w zbyt wysokich zakresach po prostu szkodzi zdrowiu i uprzykrza życie, ale zbyt niski jej poziom także może być źródłem problemów. Np brak satysfakcji seksualnej (pomimo aktywności [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3748 Data: 2020-05-14 18:16:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] libido teraz niby normalne jak przed cyklem. Pewnie to psycha zrobila a nie to co wbijalem albo to laboratorium w ***a wali i zobacza ze ponad granica i maja dalej w dupie i koncza badanie. Nie mam juz sily na to wszystko pieniedzy brak ile dalbym zeby miec pewnego tescia a nie jakies gowno. Zmieniony przez - Vegeta223 w dniu 2010-11-02 19:04:12

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2596 Data: 2010-11-02 18:49:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Forma - Plan do oceny - sogi leca

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] codziennie i bylem zadowolony z efektow... dobra wskazowka moze byc to (na mnie podzialalo) zeby robic serie brzuszkow zmiennie, w sensie seria na dol a po niej od razu seria na gore, ja robilem tak po 3 serie a pozniej skos.... 20 min i brzuch zrobiony, a i nie wytyczalem sobie ile mam zrobic powtorzen tylko poprostu robilem do zalamania .

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1303 Data: 2010-10-17 12:53:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanko do pro

    Post
    Doping

    [...] mnie ciagle masowanie i redukowanie (co i tak jest nieuniknione, ale nie w takie skrajne strony jak kiedys), lece sobie po woli z czysta masa i jest mi z tym dobrze. Jordan: ile femary szlo? Bo ja lupie taba na cztery i wrzucam do 2 dni, mysle teraz nawet zeby wrzucac co 3 - optymalniej byloby po prostu rozlupac na wiecej i wrzucac czesciej, ale [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4836 Data: 2008-02-05 10:21:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)