SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co ile dni

  • EFEKTYWNY CYKL ???

    Post
    Doping

    [...] 200 mg prolona i tak do konca cyklu co 5 dni ewentualnie ost strzal 100 mg. metan juz brales to wiesz jak reagujesz - zaczynasz od 5 dnia i stala dawka np 20-25 mg nie wiem ile brales wczesniej i tk jak z prolonem przy koncu sobie schodzisz na 15 mg przez pare dni potem 10 tak zebys bral jeszcze 4-5 dni po ost prolonie. arimidex caly cykl 0,25 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 951 Data: 2003-07-09 20:29:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lena - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z owsem na śniadanie (tak co dwa dni) i twaróg/wieśniaka na noc, to za wiele nabiału? Mam nadzieję, że w sam raz. 3. Czy ćwiczenie zwane "rowerkiem" jest dobre?, ile należy je wykonywać? Po treningu, posiedziałam z książką godzinkę, jak wstałam, czuję, że nogi zmęczone; dodałam ciężaru. I po ćw. 4 czuję ręce, nawet mierząc ostatnio [...]

    Odpowiedzi: 1726 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-18 18:16:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój trening,moja dieta. Co zmienić? Usunąć? Dodać? Proszę o pomoc

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    moim zdaniem pompki do wyrzucenia, robione co 2 dni pomiedzy normalnym treningiem na klatke o ile sie nie myle, bedzie efekt jak w a6w imo co nie ma chyba wiekszego sensu

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1227 Data: 2014-09-27 08:14:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    O ile zredukowac treningi? Jak chodziłem codzien (jeden dzien wolny) teraz chodzę co dwa dni. np z bicepsa z 20kg hantla podnosze 15, dobra redukcja? z klatki z 70 na serie redukowac czy zostawic? oczywiscie, zmniejszylem tez ilosc serii z 4-3 do 2 na kazde cwiczenie, za duzo zmniejszylem czy jest ok? trenigi do 40 minut czy przedluzyc czas przerw [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-20 08:48:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ? Czy lepiej under owego testa propi ? Dodatkowe pytanie . Clomid w aptece dostane ? Podobno jest pod nazwa clostilbegyt ... ? A co powiecie na undestor 40mg na kaps . Dawkowany 240mg dziennie przez 4 tyg ? I co z polska deka ? Dobra ? 0,05g/amp i jedna tygodniowo czy co 5 dni . Przez ile ? Do czego nolvadex ? Do tescia czy deki ??? Pozdro

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3119 Data: 2010-04-07 00:05:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A jak z odblokiem?? HCG co 5 tygodni po 5000iu podczas cyklu, a po skonczeniu cyklu co ? za 10 dni po ostanim strzale 6*2500 ui co 3 dni i 3 dni pozniej po hcg novla i clom? ale ile tego jak dlugo i w jakich ilosciach? Symex tez bedzie potrzebny ?? Zmieniony przez - Blacha SPZ w dniu 2020-06-30 18:35:04

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 1759 Data: 2020-06-30 18:34:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drugi cykl

    Post
    Doping

    [...] 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: delikatne zakola 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 137,5 -martwy ciąg: 100*8 -przysiad: 100*8 Lodzianin i pytanie poza tematem. W poprzednim cyklu rozpisales mi hcg 2500 j.m co 4 dni. Raz omylkowo wbilem 5000. Czy czyms to grozi?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 2014-08-02 13:51:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sezonu trzeba poprawic. Po tak przepracowanym okresie letnim zespol powinien byc w pelni gotowy by przystapic do rozgrywek ligowych. A co do Ciebie to: Jezeli nic nie robiles przez lato to zacznij od joggingu przy niewysokim tetnie. Ile dni bedziesz truchtal zalezy od Twojego samopoczucia. Gdy pobudzisz juz organizm zwieksz intensywnosc . Po [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1455 Data: 2008-08-22 17:18:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania do Karola Małeckiego

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Czesc Karol mam do Ciebie kilka pytan: 1.Jestem aktualnie po redukcji i wchodze w etap budowania czystej masy miesniowej i tu moje pytanie ile i co ile dodawac kalorii. 2.Czy 4g wegli na kg masy ciala wystarczy do budowania masy miesniowej i regeneracji i ile przyjmowac g bialka na kg masy. 3 Moja dieta na 80 kg wyglada tak 320g wegli [...]

    Odpowiedzi: 698 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-03 14:49:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koksy, wóda, ananasy- Hekad wypad, brak Ci klasy

    Post
    Trening dla początkujących

    ale jakie masz porónanie do pozostałych wariantów testa bo z tego co pamietam to cypio albo suste leciałeś a rodzaji testa i mixów jest wiele, chyba ze kazdy działa podobnie o ile nie tak samo tylko bije sie co dzień/co pare dni Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-01-27 21:26:20

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-27 21:25:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testosteron solo-test

    Post
    Doping

    Pytanie teoretyczne: Estradiol ~80 norma 11-41 Jak i ile lecieć exe przed "ponownym" badaniem? Mnie więcej. Piszą tu nie wymagam od nikogo podania wszystkiego co i jak z dokładnością do mg. Za wszystko odpowiedzialności ponoszę tylko i wyłącznie ja. Pytam często żeby mieć jakiś punkt odniesienia. Lepiej uczyć się też na cudzych błędach. Krytyka [...]

    Odpowiedzi: 314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-01 12:23:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • po 6tyg to sie juz zupelnie pogubilem z hcg, zaczac od 6 tyg? ile strzalow? a potential co 11-12 tydzien 4*2500j niech ktos ogarnie w moim 12 tyg cyklu kiedy wchodzi hcg kiedy ostatni strzal i kiedy wchodzi clom tak obliczylem ze na hcg wydam wiecej niz na testo, ale to nie problem z gory dzieki Podczas cyklu podajesz cyklicznie HCG co 4-6 [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 7899 Data: 2018-06-13 16:21:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • po 6tyg to sie juz zupelnie pogubilem z hcg, zaczac od 6 tyg? ile strzalow? a potential co 11-12 tydzien 4*2500j niech ktos ogarnie w moim 12 tyg cyklu kiedy wchodzi hcg kiedy ostatni strzal i kiedy wchodzi clom tak obliczylem ze na hcg wydam wiecej niz na testo, ale to nie problem z gory dzieki Podczas cyklu podajesz cyklicznie HCG co 4-6 [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 7899 Data: 2018-06-13 22:35:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl w wieku 45 lat.

    Post
    Doping

    Ok. gdybym zdecydował się podawać cały czas w mniejszych ilościach to co ile i jaką dawkę powinienem bić? W założeniu że szedłby testosteron jak pisałeś 250 mg co pięć dni ?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2119 Data: 2023-02-25 10:03:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wytrzymałość na dietach ketogennych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z innych względow! sa to zawodnicy jadący na tej diecie juz kolejny raz , maja juz b. duza mase miesniową , zalezy im przede szystkim na definicji, nie zalkezy im wtedy na sile, nie pracuja zawodowo ( byli by za bardzo zmęczeni by jeszcze pracować !) czlowiek nie jest w stanie funkcjonować bez weglowodanów ! musi je dostarczyc choc co kilka dni. [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 9753 Data: 2006-01-21 19:36:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • glukoza na ładowaniach-szybka odp!(plz)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i będziesz miał energię na nastepny tydzień treningu. Twóje ładowanie powiino zacząć się w piątek wieczorem i trwać przez całą sobotę do północy. Teraz musisz okreslić ile potrzeba tych węglowodanów. Niektórzy będa tymi szcześliwcami, że będą mogli jeść dosłownie co chcą i nie przejmować się wyliczeniami, ale skupmy się na przeciętnej [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1854 Data: 2007-02-19 14:55:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zminimalizowanie spadkow. Co nam w tym pomoze? Odpowiedz jest prosta: Clomid lub Nolvadex (Tamoxifen) Jako ze kazdy z srodkow ma inny okres poltrwania zamieszczam tabelke ile dni nalezy odczekac zeby przeprowadzic odblokowanie. Chcialbym zaznaczyc ze lepiej odblokowac sie czasami kilka dni pozniej niz szybciej... Testosteron Suspension -> 24h [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 5717 Data: 2016-01-09 13:21:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta lowcarb

    Post
    Trening w domu

    [...] doladowanie po 18 dni wtym tyd bylem chory nie cwiczylem tydz cwicz 4 razy w tyg i reszte tak po trochu , ale organizm juz potrzebowal ,Jedlismy prawie wszystko i niestety nie bylo takie superowe jak myslelismy , dzien sie skonczyl i juz koniec . co dalej? Co ile powinnismy sie teraz doladowywac co tydz, a moze co 10dni .???????? dziki Robert

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-17 00:03:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy : co 6 dni bicek i triceps na bica 3 serię ile się tylko da powtorzen w powietrzu lub na kolanie,dalej z wiszącą ręką robie ile się tylko da takich podniesien w 1/6. Na triceps opieram się pięściami podobnie jak do stylu mloteczkowego o fotel i się poupycham 2 serię,potem pompki mloteczkowe znów ile.się da 1 seria. Brzuch co 2 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2295 Data: 2013-02-27 13:25:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na wyższy? Czytałem jakiś temat, że musi być jakaś proporcja do androgenów, a teść powyżej skali laboratoryjnej ostatnio na takiej dawce testosteronu więc w sumie nie wiem ile dokładnie. Teraz nie robiłem. Dodatkowo zrobiłem krzywą glukozową i insulinową. Samopoczucie jest ok, ale jednak szału jakiegoś nie ma. Dodatkowo zrobiłem pomiary nie [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 5892 Data: 2020-12-12 21:05:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)