SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co ile dni

  • Trening na siłe, suplementacja oraz dieta

    Post
    Trening dla początkujących

    Plan całkowicie do zmiany . żadnych maszyn, wyciągów , a skup się na bazowych ćwiczeniach . żadnych planów na spalanie tłuszczu to to rola diety i treningów wydolnosciowych . ile dni treningowych .? Suplementy - daj sobie spokój , bo ten instruktor ewidentnie pojęcia nie ma o tym co robi , żadne CARBO %-) białko to według braków w diecie więc od [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2963 Data: 2012-03-30 11:28:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok testosteron

    Post
    Doping

    Dobra inaczej, ile dni po ostatnim strzale powinny być robione badania? Ile dni po ostatnim strzale daje HCG i kiedy wtedy clomid. HCG bez względu na to co wychodzi w badaniach tak? Następnie clomid jeśli wszystko będzie w widełkach? Cały cykl PRL i E2 trzymane w normie, ze względu na pracę badania mogę zrobić dopiero piątek/sobota Czy może ktoś [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 621 Data: 2022-05-17 13:51:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] odpowiem musiał bym do niego podbic sprawdzić bo teraz jest w robocie więc sam też dokłądnie nie sprawdzi Rafał ale jak ma taka mała wagę i leci 250 co 5 dni to chyba nie bedzie tragedii co ? Ja tyle ważyłem w podstawówce :-) A wtedy nie wbijałem :P Nie wiem ile taki człowiek powinien tak na prawdę wbijać. Ale wg mnie można by to lekko podbić.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-14 11:58:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań. Redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok. A co w dni nie treningowe z posilkiem o 17 ? I jak jest z bieganiem co jesc ile przed i co po ?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2383 Data: 2010-01-20 13:58:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] daje clom + nolva po 1 tbl/dz (30tab clomidu, 30tab nolvadex), oraz Hcg co 4-5 tyg 2*2000 co 3 dni Pytania: 1* Badania robię przed hcg w czasie trwania cyklu? Jeśli tak to ile przed końcem? Czy po zakończeniu? 2* Jeśli badania są ok to cały odblok? 3* Jeśli hormony będą wysokie, zbijam je, ponawiam badanie i pobiero hcg? Reasumując, po [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3418 Data: 2018-01-12 15:05:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LEGIA WARSZAWA

    Post
    Piłka Nożna

    [...] chcemy się grzebać w sprawach statystycznych i patrzeć kiedy po raz ostatni wygraliśmy czy strzeliliśmy bramkę na Wiśle. Jestem przekonany, że zawodnicy zagrają na tyle, na ile ich stać. Nie będę szukał żadnych usprawiedliwień, że nie będę mógł skorzystać z kilku graczy. Taki jest futbol, a jeżeli Wisła chce narzekać to niech narzeka, to ich [...]

    Odpowiedzi: 2566 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-28 13:26:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ojej ciężko będzie z tym podziałem co ile kalori. Mam też nowy problem odośnie tej śmietanki od 4 dni ją piję i zaczynają się pojawiać problemy żołądkowe :// Zapomniałem napisać że mam uczulenie na laktoze ;/ zawsze jak piję mleko to te problemy występują. Myślałem że przy śmietance tego problemu nie bedzie. ;/ Biniu napiszę ci co i jak robie od [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 6770 Data: 2011-12-13 22:37:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3 dni po ostatnim strzale hcg wchodzisz na clomid 50mg ed dobrze by było jak byś leciał clomid 50mg z nolvą 20mg, po 3 tygodniach zrób badania czy LH i FSH ruszyło a ile trzeba będzie clomidu i nolvy to badania pokażą i nolvę możesz pociągnąć tydzień dłużej od clomidu tylko w dawce 10mg Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2021-10-13 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 513 Data: 2021-10-13 01:35:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Toaleta dla facetów

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] ale wiekszosc facetow niestety nie uzywa kremow do twarzy ani jakis tonikow ktore sprawiaja ze skora jest taka jaka powinna byc:) nie tylko kobiety powinny dbac o skore. najmilej widziana oczywiscie opalona. salorium tez nie tylko odwiedzaja panie:) a w zwiazku z depilacja klaty to ktos kto uwaza to za pedalskie to chyba ma jakis kompleks albo [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 10059 Data: 2006-06-14 11:11:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] od 6 mies. Zastanawiało mnie czy coś może zrobić z niskim FSH, LH, progesteronem i wysokim Estradiolem tak na przyszłość bo chyba te wartości nie będą tak same z siebie się normowały. Zamierzam tak ciągnąć ile się da bo jestem zadowolony z progresu, i samopoczucie jest ogólnie mega dobre. Zmieniony przez - raptor30 w dniu 2020-05-07 08:27:39

    Odpowiedzi: 1979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-07 08:20:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie rozwinie u lekarza, ogolnie w Łodzi slyszalem ze ciezko o dobrego endokrynologa co by sie znal na towarze i saa a jak bylem u androloga jedynie co uslyszalem to pytanie ile viagry przepisac.. nic poza tym.. Teraz odpowiedniki viagry mozna w aptece bez recepty nabyc. Te 10 mg testa co 2 dni to mniej niz produkcja endogennego testa. Wiec [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1781 Data: 2018-06-20 10:14:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z libido

    Post
    Doping

    WIEK:  2. WAGA: 82 3. WZROST: 175 4. WYMIARY:  -biceps:  -klatka:  -udo:  -talia:  5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA:  -białko:  -węglowodany:  -tłuszcz:  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 testosteron 100 mg co 5 dni 8. TRENING:  9. CEL CYKLU: regeneracja sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:  11. POZIOM BF%:  [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1892 Data: 2018-01-24 11:50:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zamiast odbloku?

    Post
    Doping

    [...] Do końca grudnia masa. Później most znów odpoczynek - detoks. I od marca do końca czerwca wycinka. Chciałbym też dawać HCG cały czas w mniejszych ilościach. Poradzicie ile tego dać? Tzn Jeśli normalnie bierze się 5000 co 6 tygodni to rozumiem że 1000 co tydzień powinno dać ten sam efekt? Ew 500 2x w tygodniu lub 500ui z każdym strzałem [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3984 Data: 2016-07-28 09:07:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GREGOR_ian jak bys mial kiedys chwile to rozpisz mi to bo nie wiem jak to brac a nie kumam tego "1-9 susta 250 mg co 7 dni 1-2 deka 400 mg co 7 dni 2-9 deka 200 mg co 7 dni 3-12 nolva 10 mg dziennie 12-14 nolva 20 mg dziennie 12-14 clomid 26 tabsow" nie wiem wogole o co w tych chodzi od ilu zaczac na ile to rozpisac w jakie dni w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1896 Data: 2006-08-11 23:21:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 6 miesiecy enan

    Post
    Doping

    robiłem kilka cykli na samym testo. Nie musisz zwiększać dawek. Co ile czasu robisz strzała, co 7 dni???? Ja jechałem na 500 co 7 dni, jeżeli chciałem poczuć ostrego kopa zmieniałem cykl na 500 mg ecd 5 później ecd 4, za każdym razem gdy tak robiłem czułem kopa jak na początku cyklu. . Jeżeli czujesz że nie idzie jak powinno - napewno tak jest. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4430 Data: 2012-06-01 09:04:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak coś ,bo stojaki własnej roboty i są za nisko (do klaty) ,a boję sie ze jak zabraknie sił nie bd jak odłożyć :) obciążenie te 84 kg i 12 , 12 ,i ostatnie 2 serie tyle ile dam radę . Na koniec wspiecia na palce tez ze sztanga w łapach to juz dowolną ilość ,pozniej rozciaganko . Duża objętość ,więc co 3 dni i to taka ogolnorozwojowka ,czy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2101 Data: 2016-01-14 13:11:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy Cykl

    Post
    Doping

    [...] poczuł ze mam swój poziom testosteronu ze się czuje bardzo dobrze to krócej z tydzień albo tydzień dłużej jeśli bym się średnio czuł i nie było by chęci na treningi. I potem clomid i tamoxifen .To po takim cyklu 3,5 msc całkiem sprawnie by organizm wrócił do równowagi chyba jak będę spał codziennie tyle ile dam radę spać czyli po 9 godzin

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 626 Data: 2021-08-05 16:44:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki drugi cykl?

    Post
    Doping

    Jeżeli dobrze zrozumiałem to od 1-16 cypio 250 potem w 6 tyg hcg z tym rozbiciem na 10 części po 500jed, to co ile podawać? w 6 i 12 tygodniu hcg 5000 2*2500 PONIEDZIAŁEK I CZWARTEK na koniec 10 dni po ostatnim cypio zaczynasz hcg 4*2500 j,m. co 3 dni ( czyli 10.000) 3 dni po skończonym hcg clomid 20-24 dni po 50 mg nolvadex 30 dni po 20 mg w [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2890 Data: 2015-10-07 09:39:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ZAMIENNIKI CI PODALEM, POLECAM CO KILKA DNI RYBE I PRODUKTY SOJOWE Mam jeszcze jedno-chyba ostatnie pytanie. Jak się robi Placek kulturystyczny?prosił bym o przepis !No i ile jest przy tym roboty?Dużo hałasu?(bo przy robieniu takiego placka nie chciał bym pobudzić rodziny) /CHYBA CHODZI CI O PLACKI BRZOZKI [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3994 Data: 2004-01-27 07:47:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 40-tka na redukcji

    Post
    Ladies SFD

    [...] zacząć ruszać, ale być może wcześniej włączył mi się ,,tryb oszczędzania'' w organizmie, bo, już dawno odrzuciłam słodycze, więc dostarczałam mniej kalorii (nie liczyłam, ile, choć nie chodziłam głodna). Nie wiem, czy jeszcze czekać, czy może zachować kaloryczność (próbuję dobijać do 1640, ale nie udaje mi się, bo to są dla mnie b. duże [...]

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 13867 Data: 2016-02-11 09:28:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)